Em um artigo, a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF) detalhou que, . Nesse número, há 70 casos por minuto. Os ossos são responsáveis pela sustentação do corpo, por proteger órgãos vitais e pelo armazenamento de minerais.
De acordo com o ortopedista Luiz Felipe Carvalho, alguns hábitos devem ser evitados para manter os ossos saudáveis. O especialista em coluna vertebral e medicina regenerativa elenca: “O excesso de álcool, o tabagismo e dietas muito restritivas, por exemplo, prejudicam a absorção de nutrientes.”
O diplomado pela Academia Americana de Medicina Regenerativa (AABRM) orienta também evitar o uso indiscriminado de medicamentos sem orientação especializada. Outro tópico mencionado por Luiz Felipe é ficar longos períodos em inatividade, no caso, o sedentarismo.
“Má postura e sobrecarga repetitiva aumentam o risco de desgaste”, sustenta o médico. O especialista emenda: “Pequenas negligências diárias, quando somadas, afetam negativamente a saúde óssea”. Ele frisa que, devido à falta de movimento, o corpo entende que não precisa reforçar a estrutura e, assim, ocasiona o enfraquecimento dos ossos.
Osteoporose
O enfraquecimento desses órgãos é a principal causa da osteoporose, doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea. Com estão fracos, os ossos ficam suscetíveis a fraturas. Considerada silenciosa, a condição costuma acometer especialmente idosos, mas também pode afetar crianças, adolescentes e jovens adultos.
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Fonte: Conteúdo republicado de metropolis
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