Autor: jonysdavid2017@gmail.com

Pode ser sopa, frutas ou até salada… Se você não pensar bem na refeição, ela pode ser uma verdadeira cilada para quem está de dieta. Não que tenha problema comer algo um pouco fora da dieta de vez em quando, mas se fizer isso o tempo todo, por pensar que está comendo algo saudável, pode ser um problema lá na frente.

Portanto, veja a seguir quatro tipos de alimentos considerados saudáveis, mas que, dependendo do caso, podem atrapalhar a dieta, segundo a Dra. Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento.

Certas frutas

As frutas possuem alto índice glicêmico e altas doses de frutose (um açúcar monossacarídeo natural, presente nas frutas, no mel e em alguns vegetais). Por isso, são mais doces e podem esconder altas calorias.

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O jogador de futebol Jordon Ibe foi detido no Aeroporto de Luton sob acusação de agressão física. O crime teria ocorrido em 14 de dezembro, mas o inglês foi preso após a vítima formalizar queixa contra ele.

Ibe atualmente defende o Lokomotif Sofia, da Bulgária, mas teve passagem por times como o Liverpool e o Bournemouth, ambos da Inglaterra. Nos Reds, inclusive, dividiu o campo com o brasileiro Philippe Coutinho, hoje no Vasco da Gama.

O jogador inglês foi liberado após pagar fiança e aguarda o julgamento, marcado para 6 de março. Além disso, Ibe já enfrentava outra acusação na Justiça, motivo pelo qual estava na Inglaterra.

O atleta foi acusado e admitiu comprar remédios para dormir utilizando receitas médicas falsificadas. Após o julgamento, foi multado em 230 libras (cerca de R$ 1,4 mil), mas restavam algumas pendências judiciais.

Um cenário que deveria ser de fé e acolhimento transformou-se em um pesadelo de violência sexual na Quadra 18 de Sobradinho I.

após utilizar pretextos religiosos para molestar a própria sobrinha, uma adolescente de 17 anos, e tentar coagir a filha a participar do ato degradante.

A ocorrência, registrada na 35ª Delegacia de Polícia (Sobradinho), revela detalhes de um crime cometido mediante manipulação psicológica e abuso de autoridade familiar.

Segundo o boletim de ocorrência, o suspeito, que se identifica como praticante de Umbanda e se diz médium, alegou ter incorporado as entidades espirituais Exu e Maria Padilha.

Sob o pretexto de realizar um “trabalho espiritual”, ele ordenou que a sobrinha entrasse nua no banheiro para um banho ritualístico.

Dentro do cômodo, o homem teria passado as mãos nos seios e nas pernas da menor de idade, além de despejar leite de vaca sobre o corpo da vítima, afirmando que o ato era uma exigência das entidades.

Reação e Denúncia

A barbárie só não se estendeu à filha do suspeito, uma jovem maior de idade, porque ela se recusou a cumprir a ordem do pai. O homem exigia que ela também ficasse nua e se juntasse à prima no banheiro.

Diante da negativa e da percepção do crime que ocorria, a filha reagiu e acionou imediatamente o Centro de Operações da Polícia Militar (Copom).

Ao chegarem à residência, os policiais encontraram as vítimas em estado de choque. O homem não ofereceu resistência à prisão. Apesar da alegação de “amnésia espiritual”, o delegado de plantão autuou o indivíduo em flagrante pelo crime de estupro de vulnerável.

A polícia destaca que a justificativa de incorporação não possui qualquer valor excludente de ilicitude no Código Penal Brasileiro.

O infrator, que não possuía antecedentes criminais até então, agora enfrenta uma pena que pode variar de 8 a 15 anos de reclusão. Ele permanece preso e aguarda a audiência de custódia.

Outras Vítimas

A Polícia Civil do DF mantém as investigações abertas para apurar se o homem utilizou o mesmo modus operandi com outras pessoas.

Como ele realizava “consultas” espirituais regularmente em sua residência, as autoridades acreditam que novas denúncias podem surgir após a divulgação de sua prisão.

O Arsenal está voando na temporada e é líder da Premier League e da Champions League. Atacante dos Gunners, Gabriel Jesus quer aproveitar a boa fase para voltar à Seleção Brasileira e disputar a Copa do Mundo de 2026, que será realizada nos Estados Unidos, México e Canadá. Ele revelou que tem o sonho de ir ao torneio.

“Sim, eu estive lá, então obviamente a primeira Copa do Mundo não foi das melhores para mim. Muitas coisas aconteceram naquela Copa do Mundo, e depois a segunda foi diferente, eu não era titular e, quando tive a chance, eu me lesionei o ligamento colateral medial. Infelizmente, tive que voltar para casa cedo”, relembrou.

Ele elogiou os companheiros de Amarelinha, mas quer mostrar que ainda pode ajudar. “Nesta agora, obviamente eu continuo acreditando que ainda tenho uma chance de ir e mostrar que posso estar lá e ajudá-los. Temos jogadores incríveis, mas ainda acho que a disputa está em aberto”, completou.

Por fim, o atacante elogiou as outras seleções e disse que quer estar envolvido. Na atual temporada, Gabriel Jesus tem 17 jogos e cinco gols marcados pelo Arsenal.

Praticamente 100% das gestantes apresentam de dois a três sintomas em algum momento da gravidez, segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Eles podem surgir logo nas primeiras semanas, mudando conforme a gestação avança.

Esses sinais estão diretamente ligados à ação hormonal e são, na maioria das vezes, o primeiro sinal de que o organismo começou a de adaptar para o desenvolvimento do bebê. O corpo passa a produzir níveis elevados de progesterona e estrogênio, hormônios que ajudam a manter a gestação, mas também provocam alterações no sistema digestivo, no sono e até no olfato.

O ginecologista e obstetra Carlos Moraes, do Hospital Albert Einstein, explica que a presença de sintomas é esperada, mas varia muito.

“Cada mulher vivencia a gestação de forma diferente. Algumas têm muitos sintomas no início, outras quase não sentem nada. Isso faz parte da resposta individual do organismo”, afirma.

Primeiros sintomas da gravidez

Os sintomas da gravidez nem sempre começam com enjoo. Em muitos casos, eles são sutis e confundidos com sinais da menstruação ou cansaço. A ginecologista e obstetra Ludmila Bercaire, que atua em São Paulo, destaca que um dos sintomas iniciais mais confundidos é o sangramento vaginal leve.

“A paciente que, no período em que seria sua menstruação ou após um pequeno atraso, apresenta um sangramento mais leve ou diferente do habitual, pode estar experimentando um sinal de gestação inicial”, explica a médica.

Esse sangramento pode estar relacionado a um descolamento ovular e merece atenção. Cólicas leves, sensação de inchaço abdominal e cansaço fora do padrão também podem aparecer nas primeiras semanas.

Alterações pouco lembradas

Nem todos os sintomas da gravidez são amplamente conhecidos. Mudanças no paladar e no olfato também fazem parte do quadro. Segundo a ginecologista Bárbara Freyre, da Clínica Trinitá, em Brasília, algumas mulheres relatam gosto metálico na boca antes mesmo de sentir enjoo.

“Além disso, congestão nasal, estufamento e sono excessivo também podem ocorrer nos primeiros dias de gravidez”, afirma.

Quando os sintomas da gravidez fogem do esperado

Carlos Moraes ressalta, porém, que há limites para o que é considerado normal. “Quando os sintomas se tornam intensos, constantes e passam a comprometer a saúde da mãe ou do bebê, é necessária avaliação médica urgente. Aalguns quadros exigem atenção. Entre os sinais de alerta estão:

Observar os sintomas da gravidez, a frequência e intensidade ajuda a diferenciar desconfortos esperados de possíveis complicações. O acompanhamento pré-natal é fundamental para avaliar qualquer alteração. Na dúvida, a orientação dos especialistas é clara: sintomas que preocupam ou fogem do padrão não devem ser ignorados. Quanto mais cedo houver avaliação, menores os riscos para mãe e bebê.

Um episódio envolvendo uma gerente da Ambev virou um extenso processo judicial. Isso porque ela foi demitida por justa causa após colocar álcool em gel em uma bebida durante um happy hour e oferecer aos colegas dizendo que se tratava de um lançamento da Ambev.

A funcionária acionou a Justiça alegando que não adulterou a bebida e que o ambiente era informal e externo ao trabalho. Segundo ela, a bebida era uma mistura de licor alemão e guaraná com rodelas de laranja, e, após oferecer às pessoas, brincou dizendo que tinha álcool em gel. Para ela, a referência ao álcool em gel era apenas uma brincadeira e não representava risco, dano ou impacto no ambiente profissional.

Para a empresa, no entanto, a conduta da gerente foi gravíssima, sobretudo porque o álcool em gel apresenta diversos riscos pela alta concentração (geralmente de 70%) e pelos demais componentes usados para dar a textura final.

O caso chegou ao Tribunal Regional do Trabalho da 2ª Região (SP) que entendeu que embora tenha ocorrido fora do ambiente de trabalho e do horário de expediente, o evento foi grave o suficiente para justificar a dispensa, considerando a quebra de confiança e o impacto causado nas relações interpessoais e no ambiente organizacional da empresa.

A gerente recorreu e o processo chegou ao Tribunal Superior do Trabalho (TST). Por decisão unânime, a justa causa foi mantida. O colegiado observou que a jurisprudência permite a justa causa mesmo para faltas isoladas, quando a gravidade da conduta é suficiente para romper a confiança entre empregado e empregador.

João Fonseca estreia pelo Rio Open 2026 nesta segunda-feira (16/2). O brasileiro tem disputa pelas duplas masculinas ao lado do compatriota Marcelo Melo. Eles vão encarar o bósnio Damir Dzumhur e o francês Alexandre Müller pelas oitavas de final. A partida terá início às 16h30.

Caso ele e Marcelo Melo vençam, irão garantir vaga nas quartas de final das duplas.

Ainda nesta segunda-feira, outros três brasileiros tem duelo marcado pela fase de 32-avos. Os jogos serão transmitidos pelo SporTV.

Pelas disputas individuais, Gustavo Heide encara o tcheco Vit Kopriva, com partida prevista pras 19h. Ainda, Igor Marcondes terá como rival o peruano Ignacio Buse, por volta das 19h, e por fim, João Lucas Reis enfrentará Yannick Hanfmann, da Alemanha. João entra em quadra assim que a partida de Heide for finalizada.

Os horários das partidas podem sofrer alterações dependendo dos desdobramentos das partidas anteriores.