Autor: jonysdavid2017@gmail.com

Cabo Frio é amplamente conhecida como o “Caribe brasileiro” e está localizada na deslumbrante Região dos Lagos, a apenas cerca de 150 km da cidade do Rio de Janeiro. Por lá, é possível descansar enquanto aproveita a brisa do mar e as paisagens paradisíacas.

A principal praia da região é a Praia do Forte, que divide a mesma faixa de areia com a Praia das Dunas, Praia do Foguete e, na sequência, a Praia do Pontal, em Arraial do Cabo.

Ao arredores, tem as vizinhas Praia das Conchas, Praia do Peró, a encantadora Ilha do Japonês e, menos conhecida, a Praia Brava. O interessante de Cabo Frio é a localidade, que permite visitar Búzios e Arraial do Cabo em um único roteiro.

Quando aproveitar a cidade

O verão é, sem dúvida, uma ótima oportunidade de aproveitar as praias e o sol quente de Cabo Frio. Porém, devido às grandes lotações, outras épocas do ano se destacam, como março e abril, e setembro a novembro. Isso porque o clima é sempre ameno e quase nunca chove se comparado a outros destinos litorâneos.

Onde comer

Depois da praia, é natural procurar um bom jantar. Para isso, o Bairro da Passagem, conhecido como o “coração histórico” de Cabo Frio, encanta pelos seus casarões coloniais e ruas de paralelepípedo que abrigam pousadas charmosas e vários restaurantes.

Como chegar

O acesso terrestre mais rápido, a partir da capital fluminense, é feito pela rodovia Via Lagos, identificada como RJ-124. O trajeto leva cerca de duas horas e meia, mas em períodos de pico pode chegar a cinco ou seis horas, atravessando paisagens icônicas que ligam a metrópole ao interior do Rio de Janeiro.

Para quem prefere a via aérea, o Aeroporto Internacional de Cabo Frio recebe voos comerciais e está em constante expansão de sua malha de conectividade.

O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, afirmou, nesta sexta-feira (9/1), que a libertação de presos políticos pelo governo interino da Venezuela é um “sinal de paz”. A declaração foi feita nas rede sociais do presidente americano.

Trump também exaltou o trabalho conjunto entre os EUA e a Venezuela, principalmente em relação “à reconstrução, em uma forma muito maior, melhor e mais moderna, da infraestrutura de petróleo e gás” do país. O americano também afirmou que essa cooperação com a presidente interina da venezuela, Delcy Rodrígues, fez ele cancelar a segunda onda de ataques que faria na Venezuela.

“Devido a essa cooperação, cancelei a segunda onda de ataques anteriormente prevista, que parece não ser necessária. No entanto, todos os navios permanecerão em seus postos por questões de segurança”, afirmou Trump.

O presidente anunciou que pelo menos 100 bilhões de dólares serão investidos pelas grandes empresas petrolíferas e anunciou que se reunirá com elas nesta sexta na Casa Branca.

Libertação de presos políticos

O governo interino da Venezuela anunciou a libertação de prisioneiros políticos do país. Em discurso, nessa quinta-feira (8/1), o presidente da Assembleia Nacional, Jorge Rodríguez, afirmou que a medida visa “consolidar a paz” no país.

Segundo o chefe do Parlamento da Venezuela, e irmão da atual presidente interina do país, Delcy Rodríguez, serão libertados tanto prisioneiros venezuelanos, quanto estrangeiros.

“É um gesto unilateral do governo bolivariano, com a intenção de contribuir para a convivência pacífica do país”, afirmou Rodríguez.

O parlamentar negou que a decisão tenha sido fruto de negociação com outros governos, mas agradeceu a atuação de mediadores internacionais, como o ex-primeiro-ministro da Espanha José Luis Rodríguez Zapatero, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva e o governo do Catar.

A influenciadora Lorena Maria usou as redes sociais na noite dessa quinta-feira (8/1) para comentar a ação judicial movida por MC Daniel contra ela. O cantor entrou com um pedido na Justiça solicitando que Lorena deixe de mencionar seu nome em publicações na internet.

A manifestação veio em tom irônico. Nos stories do Instagram, Lorena publicou uma sequência de memes com imagens da cantora Gretchen e deu destaque à palavra “censurado”, escrita em inglês, em referência ao processo.

Em seguida, a influenciadora fez questão de esclarecer a situação jurídica do caso. Segundo ela, até o momento não há nenhuma decisão judicial que a impeça de se manifestar. “Para esclarecer: foi um pedido. Não uma determinação. Juiz não viu nem urgência em analisar o pedido. Segue normal”, escreveu.

Segundo a ação protocolada por MC Daniel, caso o pedido seja aceito pela Justiça, o cantor solicita a aplicação de uma multa de R$ 30 mil a cada nova publicação feita por Lorena Maria que cite seu nome de forma considerada acusatória. Até agora, o processo segue em fase inicial, sem decisão judicial.

Você já ouviu falar em mama-cadela? Conhecida também como “chicletinho do Cerrado”, ela não costuma faz parte da alimentação nem mesmo de pessoas que vivem na região central do Brasil. Mas deveria: um estudo recente indica que essa frutinha de nome curioso pode ser uma potente fonte de nutrientes.

“Ela aporta uma grande quantidade de vitamina C e compostos bioativos denominados carotenoides, como o licopeno e o betacaroteno, que são precursores da vitamina A”, destaca a nutricionista Sthefani Pires Ribeiro Silva, do Hospital Municipal de Aparecida de Goiânia – Iris Rezende Machado (HMAP), unidade pública em Goiás gerida pelo Einstein Hospital Is raelita.

A quantidade de benefícios chamou a atenção de um grupo de pesquisadoras da Universidade de São Paulo (USP), que decidiu estudar a composição da fruta em um trabalho publicado no Journal of the Brazilian Chemical Society. A análise indicou que uma porção de 100 gramas da fruta fornece 80% da recomendação diária de vitamina A e 100% de vitamina C.

“A vitamina A é um nutriente que se encontra apenas em alimentos de origem animal. Vegetais e frutas fornecem pró-vitaminas A, especialmente os carotenoides, que estão bem presentes em alimentos de cores amarela, laranja ou vermelha. É nosso organismo que atua para transformar esses compostos em vitamina A”, explica Silva.

Entre os carotenoides, a mama-cadela se destaca. A fruta oferece de 18 a 22 mg a cada 100g da fruta in natura. “Essa quantidade é considerada excelente para um único alimento, sendo a base para que o corpo produza cerca de 80% da necessidade diária de vitamina A em adultos”, observa a nutricionista do HMAP.

Benefícios da vitamina A

A vitamina A é um nutriente essencial para o organismo, usado especialmente para o bom funcionamento de células nervosas sensíveis à luz nos olhos. É por isso que os sinais de uma deficiência desse nutriente costumam se manifestar como dificuldade de enxergar, especialmente à noite. Além disso, ela é crucial para renovação das células que compõem os tecidos do corpo, exercendo papel preventivo contra infecções.

Apesar da profusão de nutrientes e dos benefícios que eles podem fornecer ao organismo, antes do trabalho da USP, a mama-cadela jamais havia sido estudada com essa profundidade. Para Sthefani Silva, esse é um reflexo de como nossos hábitos à mesa não privilegiam ingredientes de locais.

“A origem desse vazio está tanto na falta de informação sobre o alimento quanto no desconhecimento sobre a forma de preparo para consumo. Com isso, não há uma cadeia produtiva formal para comercialização”, lamenta.

Entretanto, nos últimos anos, a procura por produtos locais vem aumentando. “Incluir alimentos nativos no consumo do dia a dia não apenas traz uma maior variedade de nutrientes e compostos bioativos na alimentação como também incentiva a agricultura local dos pequenos produtores e a preservação do bioma da região”, destaca a especialista.

O que é a mama-cadela?

A fruta de casca rugosa e laranja tem cerca de 2 centímetros de diâmetro, com tamanho e caroços semelhantes aos de uma pitanga, mas de sabor muito mais adocicado. A mama-cadela tem uma casca fibrosa, que dificulta sua mastigação; por isso, é usada em preparos de doces e sobremesas.

Mas a nutricionista aconselha que o consumo seja feito sempre in natura. Assim se evita o consumo excessivo de açúcar e, principalmente, preserva-se as fibras, responsáveis pela textura do alimento. “As fibras são um componente muito importante e comumente deficiente na dieta do brasileiro, que têm papel crucial na manutenção da saúde, principalmente intestinal”, frisa Silva. Se encontrar essa frutinha por aí, que tal dar uma chance a ela? Sua saúde agradece.