Autor: jonysdavid2017@gmail.com

  • Leandra Leal reage a torcida para viver Marília Mendonça no cinema

    Leandra Leal reage a torcida para viver Marília Mendonça no cinema

    Globo/Manoella Mello e Reprodução
    Leandra Leal e Marília Mendonça

    Aos poucos, Leandra Leal vai se misturando ao universo sertanejo. No elenco da próxima novela das 7 da Globo, Coração Acelerado, a atriz vive Zilá, uma empresária do ramo musical que não mede esforços para ganhar espaço, nem para bater de frente com a própria irmã, Janete, personagem de Leticia Spiller.

    Com figurino, sotaque e bastidores da música sertaneja, Leandra mergulhou de vez nesse ambiente. E foi justamente essa imersão que acendeu um assunto: a possibilidade de interpretar em um filme a cantora Marília Mendonça, morta em 2021 aos 26 anos. O nome da atriz, aliás, já foi citado pela dupla Maiara & Maraisa, amigas íntimas da cantora, como uma escolha possível para o papel.

    “Tenho 43 anos, a Marília Mendonça morreu com 26. Já ouvi várias vezes [as pessoas falando que ela poderia interpretar a Marília]. Em Goiânia, todo mundo achava que eu estava lá para fazer o filme. Seria uma honra, mas tenho 43 anos… Não sei. Acho que não passo por uma pessoa de 26 anos”, analisa Leandra, em entrevista a este colunista do Metrópoles.

    Se por um lado ela relativiza a ideia de viver a cantora nas telas, por outro não esconde o tamanho da admiração. Leandra Leal fala de Marília como quem entendeu logo cedo o impacto que poderia causar. A atriz também citou um dos projetos mais ambiciosos da sertaneja, que virou símbolo de alcance e conexão com o público, o projeto audiovisual Todos os Cantos, quando a cantora sertaneja fez um roteiro de shows gravados em todas as capitais do Brasil entre 2018 e 2019.

    “Eu amo a Marília Mendonça e achava ela incrível. Não só a voz, mas o jeito. Aquele documentário, turnê, é incrível. Todos os Cantos, é incrível. A pessoa chega, alcança uma parada e vai viver um sonho. E vai realizar o sonho de outras pessoas. É para isso que a gente faz arte”, opina.

  • Três variações de salada para queimar gordura e emagrecer sem sofrer

    Três variações de salada para queimar gordura e emagrecer sem sofrer

    Magone/Getty Images
    Salada caesar

    No verão, o calor costuma diminuir a fome por pratos pesados e aumentar a busca por refeições leves, refrescantes e fáceis de preparar. As saladas ganham espaço nesse cenário, mas nem sempre são vistas como opções atraentes. A boa notícia é que, com alguns ajustes nos ingredientes e nos temperos, elas podem ser nutritivas, saborosas e surpreendentes.

    A seguir, criamos três receitas de saladas simples, refrescantes e cheias de textura, ideais para o dia a dia ou para servir em encontros de verão.

    Salada de folhas verdes com manga e castanhas

    Essa combinação equilibra frescor, doçura e crocância. Use uma base de folhas verdes como rúcula, alface e agrião. Acrescente cubos de manga madura, castanhas-de-caju ou do-pará levemente trituradas e finalize com um molho simples de azeite, limão, sal e um toque de mel ou mostarda. É uma salada leve, mas rica em fibras, antioxidantes e gorduras boas.

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    Salada de pepino, tomate e queijo

    Refrescante e fácil de montar, essa salada é ideal para dias muito quentes. Combine pepino fatiado fino, tomates-cereja cortados ao meio e cubos de queijo branco ou muçarela de búfala. Tempere com azeite, limão ou vinagre de maçã, sal e ervas frescas como hortelã ou manjericão. O resultado é um prato hidratante, leve e cheio de sabor.

    salada

    Salada de grão-de-bico com legumes e ervas

    Para quem busca mais saciedade, essa é uma ótima opção. Use grão-de-bico cozido, cenoura ralada, cebola roxa em fatias finas e salsinha ou coentro. Tempere com azeite, limão, sal, pimenta e, se quiser, um toque de páprica ou cominho. Além de refrescante, essa salada fornece fibras e proteínas vegetais, funcionando bem como prato principal em dias quentes.

    No verão, a salada deixa de ser coadjuvante e pode assumir o centro do prato. Variar ingredientes, explorar frutas, legumes crus e ervas frescas é uma forma simples de manter a alimentação leve, nutritiva e prazerosa também nos dias de calor intenso.

    Juliana Andrade(*) Juliana Andrade é nutricionista formada pela UnB e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional. Escreve sobre alimentação, saúde e estilo de vida

     

  • Real Brasília empata e segue com chances de classificação na Copinha

    Real Brasília empata e segue com chances de classificação na Copinha

    O time candango foi melhor na primeira etapa, mas acabou no empate por 1 x 1, e precisa vencer o seu último jogo para se classificar

  • Volume anual de lixo no Rio Pinheiros equivale a 15 dias em via da ZL

    Volume anual de lixo no Rio Pinheiros equivale a 15 dias em via da ZL

    Divulgação/Secretaria de Meio Ambiente
    Imagem colorida mostra parte do lixo retirado do Rio Pinheiros - Metrópoles

    De acordo com dados da Prefeitura de São Paulo, a cidade gera cerca de 20 mil toneladas de lixo por dia. Dentre os resíduos produzidos, tudo aquilo que ainda possui alguma finalidade após o uso é considerado resíduo. Já o que chamamos de lixo, ou rejeito, refere-se a produtos sem qualquer destinação possível, que acabam sendo descartados. A gestão desses resíduos urbanos é responsabilidade dos municípios e representa um dos principais desafios de São Paulo.

    Apenas no Rio Pinheiros, coleta de resíduos flutuantes tem registrado aumento constante nos últimos anos. Em 2023, foram retiradas 34.704 toneladas; em 2024, o volume subiu para 38.260 toneladas, representando um crescimento de aproximadamente 10% em relação ao ano anterior. Já em 2025, a quantidade chegou a 43.948 toneladas, um aumento de 14% em relação a 2024. No total, em três anos, foram removidas 116.912 toneladas de resíduos do rio.

    Através das redes sociais da Subprefeitura de Itaquera, o subprefeito Rafael Limonta (REPUBLICANOS) destacou a gravidade da situação. Na Avenida André Cavalcanti, na zona leste, foram recolhidas 12 toneladas de resíduos em menos de 15 dias, quantidade que corresponde a quase 0,03% do total de lixo retirado do Rio Pinheiros em um ano inteiro.

    Gasto com o Rio Pinheiros

    Desde 2023, os trabalhos de limpeza do Rio Pinheiros já custaram cerca de R$ 190 milhões, valor destinado à recuperação do afluente e à remoção de resíduos flutuantes.

    A Agência de Águas do Estado de São Paulo realiza a coleta diariamente por meio de embarcações que percorrem os dois trechos do canal, retirando com frequência garrafas PET, embalagens de isopor e brinquedos, além de objetos de grande porte, como sofás e colchões. Para aumentar a transparência e a conscientização, os dados sobre o volume de lixo coletado podem ser acompanhados em tempo real pelo Lixômetro, painel instalado no Parque Bruno Covas, com apoio da Emae, próximo à Casa Conectada, na Marginal Pinheiros, permitindo que a população visualize o impacto do descarte irregular e o esforço necessário para manter o rio limpo.


    Ecopontos de SP: descarte correto e gratuito

    A capital paulista conta com 126 ecopontos distribuídos por toda a cidade, oferecendo à população locais para a entrega voluntária de pequenos volumes de resíduos com serviço é gratuito. Os ecopontos funcionam de segunda a sábado, das 6h às 22h, e aos domingos e feriados, das 6h às 18h.

    Tipos de resíduos aceitos:

    Orientações para uso:

  • Zebras e show de brasileiros. Confira resultados da Premier League

    Zebras e show de brasileiros. Confira resultados da Premier League

    Andrew Kearns – CameraSport via Getty Images
    Igor Thiago x Sunderland

    Oito jogos da 21ª rodada da Premier League movimentaram a tarde desta quarta-feira (7/1). Destaque para as vitórias de Fulham e Bournemouth, que contou com gol de Evanilson, contra Chelsea e Tottenham. Além disso, alguns jogadores do Brasil chamaram a atenção nestas partidas.

    O primeiro deles foi o atacante Igor Thiago, que marcou duas vezes no triunfo do Brentford contra o Sunderland. Com este feito, ele chegou aos 16 e se tornou o brasileiro com mais gols em uma temporada na história da liga.

    O Brasil também teve papel importante na vitória do Newcastle. Joelinton fez o segundo dos Magpies. Já nos acréscimos, Bruno Guimarães empatou o confronto. A partida contra o Leeds terminou com vitória da equipe de Eddie Howe, com dois tentos no tempo extra do jogo.

    Por outro lado, a tarde não foi boa para os times de Manchester. No Etihad Stadium, o City empatou em 1 x 1 com Brighton. Já o United, ficou em 2 x 2 com o Burnley, atual 19° colocado da competição.


    Veja os resultados desta quarta-feira (7/1) da Premier League:


     

  • Servidoras são resgatadas após ficarem presas em elevador da Prefeitura de Rio Branco

    Um problema mecânico em um elevador do prédio da Prefeitura de Rio Branco mobilizou o Corpo de Bombeiros na manhã desta quarta-feira (7). Duas servidoras terceirizadas ficaram presas no equipamento por cerca de 30 minutos e precisaram ser resgatadas pela corporação. As funcionárias foram retiradas sem ferimentos, conscientes e em estado calmo. Conforme o major […]

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    "Minutos preciosos": PM "abre" trânsito e evita parto dentro de carro

    Divulgação/PM
    Imagem colorida mostra PMs ao lado de mãe que escoltaram para hospital antes do parto - Metrópoles

    O motorista de um carro acionou a Polícia Militar Rodoviária (PM) na manhã da última segunda-feira (5/1) para alertar que sua sobrinha havia entrado em trabalho de parto dentro do carro em que estava e que não conseguiria chegar à maternidade a tempo de fazer o parto por conta do intenso trânsito na cidade de Campinas, no interior de São Paulo.

    Temendo que a jovem desse à luz dentro do carro, os agentes Samuel Araújo e Tárcio Teixeira, do 4º Batalhão de Polícia Militar Rodoviária, optaram por ligar as luzes e sirene da viatura para abrir caminho entre os carros parados na rodovia Jornalista Francisco Aguirre Proença, escoltando o motorista e sua sobrinha, e garantindo que em apenas 12 minutos a jovem chegasse ao Hospital Vera Cruz para fazer o parto com segurança.

    “Conseguimos minutos preciosos. Em condições normais, pela demora no trânsito, a criança poderia ter nascido no carro mesmo, e sabemos que o veículo não tem a infraestrutura de um hospital. Então fico feliz de ter contribuído para que a mãe pudesse ter seu filho com total segurança”, disse o PM Araújo.

    O policial disse que eles acompanharam a entrada dos familiares no hospital e, após o almoço, foram visitar o bebê e a mãe, que agradeceu o apoio da equipe. “O mais importante foi ver a mãe bem e a criança, que nasceu com segurança. É uma sensação de dever cumprido, de que fizemos o possível para que tudo corresse bem”, afirmou o PM Teixeira.

    Em dois anos como policial, foi a primeira vez que o PM Araújo participou de uma ocorrência como essa. “Jamais esquecerei desse dia. Eu estava na hora certa e no lugar certo. Gratidão em poder ajudar uma família e em continuar contribuindo com a população do estado de São Paulo”, finaliza o policial.

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