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Autor: jonysdavid2017@gmail.com

  • Isenção de IPVA para carros elétricos e híbridos já vale no Acre em 2026

    Isenção de IPVA para carros elétricos e híbridos já vale no Acre em 2026

    Já está valendo em 2026 a isenção total do Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) para carros elétricos e híbridos no Acre. Com a medida, os proprietários desses veículos seguem entre os mais beneficiados do país, já que o estado continua sem cobrar o tributo para modelos eletrificados, independentemente da tecnologia ou do […]

  • Compulsão alimentar: médica revela hábitos simples para evitar quadro

    Compulsão alimentar: médica revela hábitos simples para evitar quadro

    De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo menos 4,7% da população brasileira sofre com algum tipo de transtorno alimentar — quase o dobro da média mundial, de 2,6%. Entre os mais comuns, a compulsão alimentar se destaca como um dos quadros mais preocupantes, especialmente quando associada à ansiedade.

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    A endocrinologista Jacy Alves explica que, diante de níveis elevados de estresse ou até mesmo do tédio, o ser humano tende a buscar a comida como uma forma de prazer imediato.

    “É uma tentativa de aliviar emoções, o que favorece o consumo de alimentos mais calóricos e em excesso. Isso dificulta o emagrecimento e cria um ciclo emocional difícil de quebrar”, alerta.

    Fatores comportamentais também podem funcionar como gatilhos para a compulsão alimentar, como o hábito de comer muito rápido. “O cérebro leva algum tempo para receber o sinal de saciedade. Quando a refeição é feita às pressas, a pessoa pode acabar comendo mais do que precisa, o que favorece o ganho de peso, além de causar desconfortos como estufamento e má digestão”, destaca a médica.

    Estresse, ansiedade e até mesmo o tédio podem favorecer a compulsão alimentarEstresse, ansiedade e até mesmo o tédio podem favorecer a compulsão alimentar

    Como prevenir quadros de compulsão alimentar

    Segundo Jacy, pequenos hábitos no dia a dia podem ajudar a evitar esses episódios. “Evitar longos períodos sem comer é fundamental. Manter intervalos regulares entre as refeições previne quedas de energia e a fome exagerada mais tarde. Assim, a alimentação tende a ser mais equilibrada, reduz os exageros e ajuda a manter o metabolismo ativo — sempre considerando a qualidade do que é consumido”, orienta.

    Outro ponto essencial está na forma como as refeições são feitas. Comer devagar melhora a digestão, pois a mastigação se torna mais eficiente e o corpo tem mais tempo para processar os alimentos.

    “Além disso, esse hábito aumenta a sensação de saciedade, ajuda a evitar excessos e favorece o controle do peso. É uma mudança simples, mas que pode transformar a relação com a comida e trazer mais consciência sobre o que e quanto se está comendo”, finaliza.

    Escutar o corpo e estar atento aos hábito ajuda a prevenir quadros de compulsão alimentarEscutar o corpo e estar atento aos hábito ajuda a prevenir quadros de compulsão alimentar

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  • Além do filtro solar, saiba o que incluir no nécessaire para a praia?

    Além do filtro solar, saiba o que incluir no nécessaire para a praia?

    Entre tantos assuntos comentados nos últimos dias de 2025 e no início de 2026, consta o romance entre o cantor Shawn Mendes e a atriz Bruna Marquezine. Quem acompanhou os passeios do casal por São Miguel dos Milagres, em Alagoas, notou que o artista canadense está com a pele avermelhada, resultado de ficar exposto ao sol.

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    Ao ver a situação do artista, a coluna Claudia Meireles requisitou uma especialista em skincare para saber: o que deve ser colocado no nécessaire além do protetor solar? A medida visa evitar prejuízos à saúde da cútis. Quem teceu explicações dos fórmulas que precisam ser levados para uma viagem à praia foi a biomédica Brenda Oliveira.

    Além do filtro solar, saiba o que incluir no nécessaire para a praia? - destaque galeria3 imagensA especialista em skincare mencionou os produtos que devem ser levados para a praiaA pele fica sensibilidade em razão da exposição ao solFechar modal.MetrópolesÉ preciso atenção na hora de montar o nécessaire para uma viagem rumo à praia 1 de 3

    É preciso atenção na hora de montar o nécessaire para uma viagem rumo à praia

    Maskot/Getty ImagesA especialista em skincare mencionou os produtos que devem ser levados para a praia2 de 3

    A especialista em skincare mencionou os produtos que devem ser levados para a praia

    Carol Yepes/Getty ImagesA pele fica sensibilidade em razão da exposição ao sol3 de 3

    A pele fica sensibilidade em razão da exposição ao sol

    mihailomilovanovic via Getty Images

    De acordo com a expert, alguns itens fazem “muita diferença” para manter a pele saudável durante os dias de praia, não só o filtro solar. Ela aconselha adicionar gel ou sabonete facial “suave” ao nécessaire. “Um produto que limpe sem ressecar, já que o sol, o sal do mar e o suor sensibilizam a pele”, destaca.

    Brenda orienta incluir hidratante corporal ou pós-sol, especialmente com ativos calmantes. Outra recomendação da especialista é o protetor labial com FPS. “Esse costuma ser esquecido e é essencial”, pontua. Ela prossegue: “Água termal ou bruma calmante, que ajuda a refrescar e acalmar a pele ao longo do dia.”

    Foto colorida de mulher na praia passando protetor labial - MetrópolesA especialista ressalta sobre cuidar dos lábios durante uma viagem para a praia

    Séruns

    No elenco de itens, a biómedica indica englobar um sérum ou hidratante leve, para repor a água da pele sem pesar.

    Abaixo, a especialista em skincare elenca quais séruns podem ajudam a pele a ficar hidratada durante o período de sol intenso na praia:

    Foto colorida de quatro mulheres sorridentes e abraçadas em uma praia - MetrópolesLevar os produtos corretos no nécessaire para uma viagem à praia evita que a pele sofra com a intensa exposição ao sol

    Segundo Brenda Oliveira, esses ativos atuam para manter a pele viçosa, confortável e menos reativa, mesmo com exposição solar. A expert alerta que a aplicação de determinados séruns durante uma viagem para a praia podem ser perigosos: “Durante esse período, o ideal é evitar produtos com compostos que aumentam a sensibilidade ao sol.”

    • Ácidos esfoliantes: glicólico, salicílico e lático em concentrações altas.
    • Retinol e derivados da vitamina A: tendem a ocasionar irritação e manchas quando associados à exposição solar.
    • Vitamina C: em altas concentrações, esse ativo pode ser prejudicial, especialmente se a pele não estiver adaptada.

    “Essas fórmulas podem deixar a pele mais vulnerável, favorecendo queimaduras, irritação e hiperpigmentação”, esclarece a biomédica.

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  • Faça em casa o bolo de cenoura preferido da Gisele Bündchen

    Faça em casa o bolo de cenoura preferido da Gisele Bündchen

    Quem acompanha Gisele Bündchen nas redes sociais já sabe que, além de ícone da moda, ela também é apaixonada por uma alimentação equilibrada e costuma dividir suas receitas favoritas com os seguidores. Esse carinho pela cozinha virou até livro, no qual a musa reuniu vários preparos que fazem parte do seu dia a dia, sempre com foco em ingredientes naturais e combinações mais leves.

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    Entre os destaques da publicação está um de seus queridinhos: o bolo de cenoura em versão mais saudável, feito sem farinha de trigo e sem açúcar refinado. “Bolo de cenoura sempre foi uma das minhas sobremesas preferidas e essa versão é uma opção mais saudável. Com muita cenoura ralada, farinha de aveia e de amêndoas, têm um aroma delicioso de canela e baunilha e matam aquela vontade de um docinho”, contou Gisele no livro.

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    Veja a receita completa:

    Ingredientes

    • ½ xícara de óleo de coco
    • ¼ de xícara de xarope de bordo (maple syrup)
    • ¼ de xícara de açúcar de coco
    • 1 colher de chá de extrato de baunilha
    • 2 ovos grandes
    • 1 xícara de farinha de aveia
    • ¾ de xícara de farinha de amêndoas
    • 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
    • 2 colheres de chá de fermento em pó
    • 1 ½ colher de chá de canela em pó
    • ¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio
    • ¼ de colher de chá de sal marinho refinado
    • 3 ou 4 cenouras raladas (bem cheias)

    Faça em casa o bolo de cenoura preferido da Gisele Bündchen - destaque galeria6 imagensMantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadasAlém disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e corSepare e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparoPara iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queimeÉ normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizadoFechar modal.MetrópolesPara começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo1 de 6

    Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo

    Getty ImagesMantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas2 de 6

    Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas

    Getty ImagesAlém disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor3 de 6

    Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor

    Getty ImagesSepare e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo4 de 6

    Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo

    Getty ImagesPara iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime5 de 6

    Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime

    Getty ImagesÉ normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado6 de 6

    É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

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    Modo de preparo

    1. Esse bolo pode ser feito em uma forma comum ou em forminhas individuais para cupcakes, ficando ótimo das duas maneiras.
    2. Em uma tigela grande, junte o óleo de coco, o xarope de bordo, o açúcar de coco e o extrato de baunilha.
    3. Mexa bem e adicione os ovos, um de cada vez, até formar uma massa lisa.
    4. Em outra tigela, misture a farinha de aveia, a farinha de amêndoas, a farinha de linhaça, o fermento, a canela, o bicarbonato e o sal.
    5. Acrescente os secos aos poucos na tigela dos líquidos, mexendo delicadamente até a massa ficar homogênea.
    6. Coloque a cenoura ralada e misture para incorporar bem.
    7. Transfira a massa para uma forma forrada com papel manteiga ou para forminhas individuais.
    8. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 25 minutos, ou até dourar. Faça o teste do palito.

    A Gisele costuma servir o seu bolo de cenoura com chantilly de coco e um fiozinho de mel, mas você pode usar qualquer finalização: cobertura clássica de chocolate, ganache vegana, açúcar de confeiteiro ou o que preferir.

  • Artistas venezuelanos se pronunciam após ataque dos EUA

    Artistas venezuelanos se pronunciam após ataque dos EUA

    Artistas venezuelanos começaram a se manifestar nas redes sociais após o presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, afirmar que capturou o líder venezuelano Nicolás Maduro e o retirar do país. Os cantores Danny Ocean e Ricardo Montaner foram alguns dos primeiros nomes a reagir publicamente aos acontecimentos envolvendo o ataque norte-americano à Venezuela.

    Trump divulgou a informação neste sábado (3/1) por meio da rede Truth Social. Segundo ele, forças dos Estados Unidos teriam atacado Caracas, capital do país, e levado Maduro e a esposa, Cília Flores, para fora do território venezuelano. Até o momento, não há registros oficiais de mortos ou feridos.

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    O cantor e produtor Danny Ocean, conhecido mundialmente pelo sucesso Me Rehúso, publicou a bandeira da Venezuela nos Stories, em um gesto simbólico de apoio ao país.

    Ricardo Montaner compartilhou uma mensagem de fé, pedindo proteção e paz para a população: “Senhor, cuide e abençoe o povo venezuelano, leve os maus e permita que a paz reine e que o seu amor e misericórdia guiem o futuro de todos os que te amam. Amém, amém.”

    Artistas venezuelanos se pronunciam após ataque dos EUA - destaque galeria4 imagensMaduro Donald TrumpArtistas venezuelanos se pronunciam após ataque dos EUA - imagem 4Fechar modal.MetrópolesNicolás Maduro1 de 4

    Nicolás Maduro

    Divulgação/Assembleia Nacional da VenezuelaMaduro 2 de 4

    Maduro

    ReproduçãoDonald Trump3 de 4

    Donald Trump

    Kevin Dietsch/Getty ImagesArtistas venezuelanos se pronunciam após ataque dos EUA - imagem 44 de 4

    Joe Raedle/Getty Images

    Também nas redes sociais, Carlos Baute falou sobre o ocorrido: “Todas as mudanças profundas doem. Sabemos que vêm dias difíceis, mas depois da tempestade sempre chega a calmaria. (…) Deus não abandona as pessoas boas, e a Venezuela é um país de gente boa.”

    O cantor, que está de férias fora do país, ainda se colocou à disposição: “Minhas redes estão à disposição para informar e ajudar no que for necessário”.

  • Criança do Acre que foi ajudada por Gusttavo Lima completa 12 anos: “Superação e força”

    Criança do Acre que foi ajudada por Gusttavo Lima completa 12 anos: “Superação e força”

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    O aniversário de 12 anos de Bruno Vinícius Troiani Teixeira, conhecido como Bruninho, foi celebrado nesta sexta-feira (2) em Cruzeiro do Sul em um momento especial para a família: a significativa evolução no estado de saúde do menino. O jovem ganhou projeção nacional após ter a cirurgia neurológica viabilizada com apoio financeiro do cantor Gusttavo Lima. A data foi marcada por uma comemoração organizada por familiares e amigos próximos.

    Bruno com a família/Foto: Reprodução

    Para os pais, Marcus Vinícius Girado Teixeira e Lidiane Teixeira, a celebração vai além da idade completada. O avanço observado após a realização da Estimulação Cerebral Profunda (DBS) representa uma mudança concreta na rotina do filho. O procedimento consiste na implantação de eletrodos em regiões específicas do cérebro, com o objetivo de reduzir crises associadas a distúrbios neurológicos.

    Antes da cirurgia, Bruninho enfrentava uma realidade extremamente difícil, com múltiplas crises epilépticas diárias, que podiam chegar a 14 episódios em um único dia. Atualmente, conforme relato da família, o intervalo entre as convulsões aumentou de forma expressiva, chegando a até dez dias sem registros de crises.

    Bruno tem 12 anos/Foto: Reprodução

    Segundo Marcus Vinícius, que é cirurgião-dentista, o equipamento ainda está em fase de ajustes graduais. “Hoje a estimulação está em 3,6 miliamperes, o que já trouxe uma melhora considerável. As crises, quando acontecem, são mais leves e espaçadas. O plano é aumentar aos poucos, com segurança, até alcançar níveis mais altos, conforme orientação médica”, explicou. Ele destacou ainda que parte do controle do dispositivo pode ser feita em Cruzeiro do Sul, enquanto ajustes mais elevados exigem acompanhamento presencial.

    A comemoração do aniversário também foi marcada por uma mensagem de carinho dos pais, que destacaram a força do filho diante dos desafios enfrentados ao longo dos anos, reforçando a imagem de superação que Bruninho representa para a família e para a comunidade.

    Histórico do caso

    Bruno Vinícius é diagnosticado com uma mutação genética rara relacionada ao gene KCNQ5, além de apresentar espectro autista severo e epilepsia de difícil controle. A condição exigiu uma série de tratamentos até que a alternativa cirúrgica fosse indicada.

    Em julho de 2025, durante um show realizado na Expoacre Juruá, em Cruzeiro do Sul, o cantor Gusttavo Lima anunciou publicamente que ajudaria a custear o tratamento do menino, em um momento que emocionou o público e a família, que esteve no palco ao lado do artista.

    A cirurgia foi realizada em setembro do mesmo ano, no Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre (RS). O procedimento, com duração aproximada de quatro horas, resultou na implantação de eletrodos no núcleo do tálamo cerebral, funcionando como um “marca-passo cerebral” para o controle das convulsões.

    O custo total, superior a R$ 400 mil, foi viabilizado por meio de uma combinação de recursos do plano de saúde, após decisão judicial, doação do cantor e uma campanha solidária que mobilizou moradores de Cruzeiro do Sul e da região do Juruá.

  • Reajuste de 4,18% nas custas judiciais e emolumentos do Acre já está em vigor

    Reajuste de 4,18% nas custas judiciais e emolumentos do Acre já está em vigor

    Já estão em vigor, desde o dia 1º de janeiro de 2026, os novos valores das custas judiciais e dos emolumentos dos serviços notariais e de registro em todo o Acre. O reajuste é de 4,18% e foi oficializado pelo Tribunal de Justiça do Acre (TJAC), por meio do Provimento COGER nº 15/2025, publicado pela […]

  • Risoto de limão-siciliano cremoso e aromático para o almoço

    Risoto de limão-siciliano cremoso e aromático para o almoço

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    O risoto de limão-siciliano é perfeito para quem busca um prato elegante, mas fácil de preparar. As raspas trazem perfume, enquanto o suco equilibra a gordura da manteiga e do queijo, criando uma experiência leve e cheia de sabor. Ideal para um almoço especial ou um jantar refinado sem complicação.

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    Veja a receita completa:

    Ingredientes

    • 1 xícara de arroz arbóreo
    • 1,5 litro de caldo de legumes quente
    • 1/2 xícara de vinho branco seco
    • 2 colheres de sopa de suco de limão-siciliano
    • 2 colheres de chá de raspas de limão-siciliano
    • 1/2 cebola picada
    • 2 colheres de sopa de manteiga
    • 1 xícara de queijo parmesão ralado
    • Sal a gosto
    • Pimenta-do-reino a gosto

    Risoto de limão-siciliano cremoso e aromático para o almoço - destaque galeria6 imagensMantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadasAlém disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e corSepare e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparoPara iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queimeÉ normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizadoFechar modal.MetrópolesPara começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo1 de 6

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    É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

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    Modo de preparo

    1. Em uma panela, aqueça uma colher de manteiga e refogue a cebola até ficar transparente.
    2. Acrescente o arroz arbóreo e mexa por 1 minuto para envolver bem os grãos.
    3. Adicione o vinho branco e mexa até evaporar.
    4. Junte uma concha do caldo quente e mexa. Quando o líquido for absorvido, adicione mais caldo, repetindo o processo por 18 a 20 minutos, até o arroz ficar cremoso e al dente.
    5. Acrescente o suco e as raspas de limão-siciliano e misture bem.
    6. Desligue o fogo, adicione o parmesão e a outra colher de manteiga, mexendo até ficar bem cremoso.
    7. Ajuste o sal, finalize com pimenta-do-reino e sirva imediatamente.

  • Milei provoca Lula e exibe foto do petista com Maduro

    Milei provoca Lula e exibe foto do petista com Maduro

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    Em reação ao ataque militar dos Estados Unidos à Venezeuela na manhã deste sábado (3/1), o presidente da Argentina, Javier Milei, publicou o trecho de discurso na cúpula do Mercosul, em 20 de dezembro de 2025, e associou o presidente Luiz Inácio Lula da Silva ao líder venezuelano, Nicolas Maduro.

     

    Na rede social X, Milei compartilhou trechos de seu discurso e na edição, adicionou uma foto de Lula abraçado com Maduro. No vídeo, Milei afirma que a “ditadura atroz e inumana” não pode continuar existindo “no continente, ou acabará arrastando todos” e parabeniza os Estados Unidos e o presidente Donald Trump pela pressão para “libertar o povo Venezuelano”.

    Na publicação, o presidente argentino celebrou o ataque e repetiu o bordão usado desde sua campanha. “La libertad avanza. Viva la libertad, carajo [A liberdade avança. Viva a liberdade, caralho]”.

    EUA x Venezuela

    • Os Estados Unidos atacaram, neste sábado (3/1), diversas regiões da Venezuela.
    • O presidente norte-americano, Donald Trump, afirmou que capturou o presidente Nicolás Maduro.
    • A Embaixada dos EUA em Bogotá afirmou estar ciente diante das explosões em Caracas e pediu para que nenhum norte-americano viaje até a Venezuela por “nenhum motivo e evite as fronteiras da Venezuela com a Colômbia, o Brasil e a Guiana”.
    • Desde o início da ofensiva militar norte-americana na região, sob o pretexto de combater o tráfico internacional de drogas, as tensões se prolongaram.
    • Em meio ao agravamento do cenário, Maduro passou a ser o principal alvo das ameaças de Trump. Isso porque o presidente da Venezuela é apontado como chefe do Cartel de los Soles — grupo recentemente classificado pelos EUA como organização terrorista internacional.

    O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, confirmou, por meio da rede Truth Social, os ataques ao território venezuelano e a captura do presidente Maduro.

    “Os Estados Unidos da América realizaram com sucesso um ataque em larga escala contra a Venezuela e seu líder, o presidente Nicolás Maduro, que foi capturado e levado para fora do país juntamente com sua esposa”, afirmou Trump.

  • Gabigol faz publicação pela primeira vez como jogador do Santos

    Gabigol faz publicação pela primeira vez como jogador do Santos

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    O Santos anunciou o retorno de Gabigol neste sábado (3/1). Em empréstimo do Cruzeiro, o jogador terá vínculo com o Peixe até o fim de 2026. Por meio das redes sociais, o atacante comentou sobre a volta ao clube onde foi revelado.

    Confira a publicação:

     

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    Um post compartilhado por Gabriel Barbosa (@gabigol)

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    Quem comentou na publicação foi outro Menino da Vila: Rodrygo, do Real Madrid, revelado pelo Santos em 2017. Ele fez um comentário em alusão à música da torcida santista para Gabigol.

    Veja o comentário:

    Revelado pelo Peixe em 2013, o jogador chega para a terceira passagem no Alvinegro Paulista. A última aconteceu em 2018, quando terminou o ano como artilheiro do Campeonato Brasileiro e da Copa do Brasil.

    Ao todo, o atacante, que chegou à base do Peixe aos oito anos de idade, tem 210 jogos, 84 gols e 13 assistências pelo Alvinegro. Além disso, foi campeão paulista de 2015 e 2016.