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Escovar os dentes é um hábito cotidiano que muita gente encara como tarefa quase automática. Mas fazer a escovação rápido demais pode comprometer um dos principais mecanismos de proteção contra a cárie: a ação do flúor presente no creme dental, que não chega de maneira adequada aos dentes.

Essa é a conclusão de dois estudos realizados na Faculdade de Odontologia de Piracicaba da Universidade Estadual de Campinas (FOP-Unicamp) e publicados nas revistas Brazilian Dental Journal e Pesquisa Brasileira em Odontopediatria e Clínica Integrada.

Durante a escovação, o fluoreto (forma ativa do flúor) presente no creme dental atua reduzindo a desmineralização do esmalte dentário provocada pelas bactérias após o consumo produtos açucarados, por exemplo.

“O fluoreto é, ainda hoje, a única substância capaz de reduzir de forma eficaz o impacto da cárie. Escovar os dentes com pasta fluoretada é uma verdadeira fluorterapia diária feita pelo próprio paciente”, explica o cirurgião-dentista e pesquisador Jaime Cury, professor da Unicamp e mentor dos estudos.

O problema é que nem sempre todo o flúor presente no creme dental chega, de fato, aos dentes. Para investigar esse processo, o grupo liderado por Cury avaliou como marcas diferentes de cremes dentais agiam durante a escovação. Em uma parte da investigação, voluntários escovaram os próprios dentes e, em outra, a escovação foi feita em laboratório.

Os pesquisadores observaram que alguns cremes dentais liberam mais de 80% do flúor, enquanto outros soltam apenas cerca de metade desse conteúdo, ainda que tenham a mesma concentração de flúor indicada no rótulo. Na prática, isso significa que a quantidade de flúor que chega aos dentes durante a escovação pode variar significativamente.

“O ponto mais importante não é apenas quanto flúor está declarado no rótulo, mas quanto desse fluoreto está realmente solúvel e disponível para ser liberado na boca durante a escovação”, explica Jaime Cury.

As características físicas do creme dental, como ser mais “ralo” ou mais “espesso”, influenciam diretamente esse processo. Pastas mais fluidas tendem a liberar o fluoreto com mais facilidade, permitindo que ele se dissolva na saliva e alcance melhor a superfície dos dentes. Já cremes mais espessos podem reter parte desse flúor, reduzindo sua disponibilidade. “Quanto mais estruturada e viscosa é a formulação, maior a tendência de liberar o fluoreto de forma mais lenta”, diz o pesquisador.

Do ponto de vista clínico, essa diferença pode ter impacto ao longo do tempo, especialmente em pessoas com maior risco de cárie. “A prevenção depende de uma exposição frequente e eficaz ao flúor. Se, diariamente, menos fluoreto chega aos dentes, o efeito protetor pode ser reduzido”, alerta a cirurgiã-dentista Bruna Fronza, professora doutora do curso de Odontologia da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein.

A boa notícia é que atitudes simples ajudam a compensar esse efeito. “A principal mensagem para a população é não ter pressa ao escovar os dentes. Uma escovação mais demorada permite melhor remoção do biofilme bacteriano e aumenta o tempo de contato do fluoreto com os dentes, elevando sua eficácia e potencializando sua ação protetora, especialmente quando a liberação do flúor pelo creme dental é mais lenta”, reforça Cury.

Quanto tempo escovar?

A recomendação é escovar os dentes por pelo menos dois minutos e usar a quantidade adequada de creme dental fluoretado para cada faixa etária: crianças de até 3 anos devem usar uma quantidade bem pequena, equivalente a um grão de arroz; crianças de 3 a 7 anos, o tamanho de uma ervilha; e adultos, cerca de um centímetro de creme dental.

Depois, evite enxaguar excessivamente a boca. “A escovação mecânica é fundamental e não pode ser substituída. É ela que remove o biofilme dental, que tem papel central no desenvolvimento da cárie. O creme dental, por si só, não faz esse trabalho e o flúor atua como um aliado importante nesse processo”, ensina Fronza.

Doença bucal mais comum

A cárie é a doença bucal mais comum do mundo e, por isso, é considerada um problema de saúde pública. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela está entre as condições crônicas mais prevalentes e atinge cerca de 2,5 bilhões de pessoas, de todas as idades.

Além de dor e desconforto, pode causar dificuldade para mastigar, prejudicar a alimentação e gerar custos elevados com tratamentos. “A cárie não é uma doença restrita à infância. Ela acompanha o indivíduo ao longo de toda a vida e tem impacto direto na qualidade de vida”, alerta a cirurgiã-dentista do Einstein.

Bell Marques surpreendeu foliões ao comprar toda a mercadoria de uma vendedora ambulante por R$ 2 mil durante o Carnaval de Salvador, na noite desse sábado (14/2), no Circuito Dodô (Barra-Ondina). O cantor decidiu ajudar a mulher depois que viu que a tampa de isopor que armazenava as bebidas estava quebrada.

O momento foi registrado na live da apresentação exibida no canal de Youtube do artista e ocorreu na parte final do trajeto. O cantor percebeu a mulher balançando a tampa quebrada e perguntou, de cima do trio, quanto custava tudo o que ela tinha para vender.

“Quanto vale tudo seu aí para você ir para casa descansar e não ficar aqui?”, questionou o artista.

A ambulante, que estava fantasiada de oncinha, respondeu que o valor seria R$ 5 mil. Bell, no entanto, considerou o preço elevado e fez uma contraproposta, oferecendo R$ 2 mil.

“Eu quero comprar a mercadoria, não é o bar todo. Vou te dar R$ 2 mil e você fica com a mercadoria para você, pode ficar! Aí você pode decidir o que fazer com ela”, disse. Ao ouvir a proposta, a vendedora comemorou pulando e gritando de felicidade.

Com leques em uma mão e garrafa de água na outra, uma multidão de foliões encarou o calor de 30°C e se aglomerou na Avenida Ipiranga, no centro de São Paulo, para dançar o axé do bloco Domingo Ela Não Vai, neste domingo (15/2).

O bloco completa 10 anos no Carnaval de São Paulo neste ano. Foi em 2016 que Alberto Pereira Júnior e um amigo tiveram a ideia de fazer um desfile só com os clássicos do axé dos anos 1990.

“No primeiro desfile já foram 45 mil pessoas”, conta Alberto, que se diz emocionado em ver o bloco mais profissional 10 anos depois.

Para celebrar a data, o grupo trouxe uma apresentação especial da cantora Gretchen (foto em destaque) já na concentração. O público cantou com a artista, que saiu rápido com direção a mais um Carnaval.

O repertório para o desfile oficial, previsto para o início da tarde deste domingo, terá de “É o Tchan” à “Banda Eva”, e promete colocar os foliões para dançar.

As companhias aéreas brasileiras registraram 1.764 casos de passageiros indisciplinados em 2025, sendo 288 graves, segundo um levantamento da Associação Brasileira das Empresas Aéreas (Abear). O número total é 66% maior do que no ano anterior, quando o setor anotou 1.059 casos.

Os dados divulgados pela entidade mostram uma tendência de crescimento. Em 2024, a Abear já havia contabilizado uma alta de 22% no número de passageiros indisciplinados em comparação a 2023, ano que teve uma média de quase três incidentes por dia.

O estudo também revela um aumento de 30% nos casos considerados graves. Em 2025, foram registrados 288 episódios contra 222 no ano anterior. São situações mais extremas, como agressões físicas, ameaças ou intimidações, tentativas de fumar a bordo e falsas ameaças de bomba.

Em um dos episódios mais recentes, a Polícia Federal removeu de um avião um passageiro que se recusou a colocar o celular em modo avião. Relatos apontam que, após ser questionado por uma comissária se o dispositivo estava em modo avião, ele teria respondido que não, e que não faria isso “nem se o avião caísse”. Dá para acreditar?

Continue a leitura no site Melhores Destinos, parceiro do Metrópoles. 

Novos ataques de Israel teriam matado ao menos 12 civis palestinos e deixado vários outros feridos neste domingo (15/2), na Faixa de Gaza.

Cinco pessoas morreram em um ataque aéreo a uma região de tendas que abriga deslocados na cidade de Jabalia, no norte; e outras cinco em Khan Younis, no sul, segundo o The Guardian. Uma pessoa morreu após bombardeios na Cidade de Gaza, enquanto outra foi morta por disparos em Beit Lahia.

Os hospitais Al-Shifa e Nasser confirmaram ter recebido corpos de pelo menos sete mortos.

O porta-voz do Hamas em Gaza acusou Israel de cometer um novo massacre contra palestinos deslocados e classificou os ataques de hoje como uma grave violação do cessar-fogo.

Ao jornal árabe Al Jazeera, Hazem Qassem disse que “essa escalada criminosa ocorre às vésperas da reunião do Conselho de Paz, numa clara tentativa de impor uma realidade sangrenta no terreno e enviar a mensagem de que todos os esforços e entidades envolvidas na busca da calma em Gaza são inúteis, e que a ocupação continua sua agressão, apesar de todas as partes falarem da necessidade de aderir ao acordo de cessar-fogo”.

A primeira reunião do Conselho de Paz para Gaza, iniciativa do presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, está marcada para 19 de fevereiro, em Washington, e prevê a presença de líderes de todo o mundo.

Outro lado

Um oficial militar israelense afirmou ao jornal britânico que “terroristas armados” do Hamas cruzaram a linha amarela nas proximidades das tropas das Forças de Defesa de Israel, o que é visto como uma “violação explícita do cessar-fogo e demonstra como o Hamas viola sistematicamente o acordo”, afirmou.

O Ministério da Saúde de Gaza afirma que pelo menos 601 pessoas foram mortas desde o início do cessar-fogo, anunciado em outubro de 2025, além de 1.607 feridos. Já os militares israelenses dizem que pelo menos quatro de seus soldados foram mortos no mesmo período, de acordo com a Al Jazeera.