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Vista por muitos como mato, a ora-pro-nóbis é uma planta rústica, fácil de cultivar e com alto valor nutricional. Com folhas ricas em proteínas, fibras e minerais, a espécie cresce espontaneamente em quintais e cercas e vem ganhando destaque como alternativa saudável e acessível na alimentação.

Entenda

Popularmente chamada de “carne dos pobres”, a ora-pro-nóbis é, na verdade, um tipo de cacto com folhas, pertencente à família Cactaceae. Segundo o botânico Guilherme Ceolin, o apelido surgiu devido ao seu elevado teor proteico quando comparado a outros vegetais.

“As folhas podem chegar a até 25% de proteína em peso seco, o que é bastante significativo para uma planta”, explica o profissional.

Apesar disso, o especialista faz um alerta importante: as proteínas presentes na ora-pro-nóbis não substituem totalmente as de origem animal. “A composição de aminoácidos e a forma como o organismo absorve proteínas vegetais são diferentes. Por isso, ela não deve ser a única fonte proteica, especialmente em dietas vegetarianas e veganas, que precisam de variedade alimentar.”

No jardim, a planta pode passar despercebida em meio ao matagal. A ora-pro-nóbis se apresenta como um arbusto semilenhoso, com ramos longos, flexíveis e cheios de espinhos, que facilmente se transforma em trepadeira ao encontrar apoio.

Suas folhas são verde-escuras, elípticas, carnudas e sem pelos. As flores grandes lembram as do mandacaru e da pitaya, enquanto os frutos são arredondados, amarelados e espinhosos.

Benefícios

Segundo o especialista, além da proteína, a planta concentra nutrientes importantes como ferro, magnésio, potássio, cálcio e manganês, além de fibras e antioxidantes, o que reforça seu potencial nutricional.

Na cozinha, a ora-pro-nóbis é bastante valorizada na culinária mineira. A forma mais tradicional de preparo é refogada, de maneira semelhante ao espinafre, mas seu uso vai muito além.

Pode ser adicionada a sopas, caldos, omeletes, massas de pães e salgados, além de acompanhar carnes e outros vegetais. Também pode ser consumida crua, desde que bem higienizada, em saladas ou sucos verdes.

Como cultivar a planta

Para quem deseja cultivar a planta em casa, o processo é simples. De acordo com Ceolin, o cultivo pode ser feito por estaquia, utilizando galhos que enraízam com facilidade. A ora-pro-nóbis não é exigente quanto ao solo, mas precisa de bastante água e não se adapta bem a regiões com frio intenso ou geadas frequentes.

Em vasos, cercas vivas ou quintais, ela cresce com vigor — muitas vezes sem sequer ser convidada.

Na corrida do homem contra as máquinas, os robôs deram mais um passo para, quem sabe, nos superar no futuro.. A marca o torna o robô humanoide mais rápido já registrado.

Para se ter uma ideia, a marca registrada pelo robô bípede é próxima à do corredor jamaicano Usain Bolt, que correu 100 metros em 9,58 segundos.

A responsável pela criação da tecnologia foi a empresa chinesa de robótica MirrorMe Technology, sediada em Xangai e composta por profissionais da Universidade de Zhejiang. A invenção foi divulgada nessa segunda-feira (2/2), pelas redes sociais da startup.

Além de veloz, o humanoide se destaca em ter sido o primeiro a atingir velocidades de tal magnitude fora de laboratórios.

Como é o robô e os planos para ele

Como um bom humanoide, Bolt tem características bastante semelhantes a nós. Ele tem 1,75 metros e pesa 75 quilos. Para ser desenvolvido, o robô foi construído com juntas e um sistema de energia otimizado. O objetivo dos engenheiros foi literalmente imitar os movimento humanos, mas ao mesmo tempo atingir velocidades extremas.

Através de Bolt, a empresa chinesa se aproxima ainda mais de sua meta ambiciosa: criar robôs “superespécies”, com capacidade de se aproximar ou até superar nossas habilidades atléticas.

No vídeo de demonstração divulgado, o humanoide compete na corrida contra o fundador e diretor da empresa Wang Hongtao e ganha com certa facilidade. Nas imagens, é possível ver que Bolt dá passos mais curtos que Wang, mas tem a cadência bem mais rápida.

Atualmente, o atletismo robótico está em alta na China – o país sediou os primeiros Jogos Mundiais de Robôs Humanoides no ano passado. Além de Bolt, a MirrorMe Technology também já criou o Black Panther, um robô quadrúpede altamente veloz.

Os planos dos engenheiros é que Bolt também ajude os atletas de atletismo chineses sendo um parceiro de treino, para ajudá-los a superar ainda mais seus limites.

A ex-BBB 20 e influenciadora Mari Gonzalez fez um longo comentário nas redes sociais após especulações sobre o antigo relacionamento dela com Jonas Sulzbach, que atualmente participa do BBB 26. A postagem dela foi em resposta a uma fala de Juliano Floss sobre a relação de Mari e Jonas, que ficaram juntos entre 2015 e 2023.

No momento compartilhado, Juliano revelou aos aliados na casa do BBB 26 que em uma das brigas que teve com Jonas quase falou para ele: “Como que a Mari Gonzales aguentou tanto tempo contigo cara?“. No entanto, o influenciador decidiu por não envolver pessoas de fora em conflitos entre os dois.

Após a repercussão, Mari reagiu e comentou detalhes sobre o relacionamento dela e de Jonas e deu uma alfinetada na declaração de Juliano.

“Sei que ele não vai ler isso agora, e certas coisas conseguimos enxergar melhor quando estamos fora da casa, mas deixo aqui o meu relato: Jonas sempre foi uma pessoa muito boa, um homem de caráter e com coração gigante”, começou ela.

Mari revelou ainda que ela e Jonas mantém uma boa relação, mesmo após o término do relacionamento deles, que ocorreu em 2023. “Ele é um ótimo filho, um pai maravilhoso e querido com todos ao seu redor. Eu tenho muita consideração e respeito, e desejo que dê tudo certo para ele”, pontuou.

No final, ela afirmou que não é muito de se envolver em polêmicas e pediu que todas as pessoas tenham “maturidade para enxergar as situações com clareza”.

Sei que ele não vai ler isso agora, e certas coisas conseguimos enxergar melhor quando estamos fora da casa, mas deixo aqui o meu relato:
Jonas sempre foi uma pessoa muito boa, um homem de caráter e com coração gigante. Mantemos uma boa relação. Ele é um ótimo filho, um pai…

— mari (@marigonzalez) February 6, 2026