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As gravações da nova temporada do Pesadelo na Cozinha já começaram cercadas de polêmica fora das telas. Em Belo Horizonte, um casarão tombado teve a fachada pintada durante a produção do programa sem autorização dos órgãos responsáveis pelo patrimônio histórico.

O imóvel, de estilo eclético e datado da transição do século 19 para o 20, abriga atualmente o Café Cultura Bar. No formato do programa, o chef Erick Jacquin visita restaurantes em crise e propõe mudanças que vão além do cardápio, incluindo transformações visuais e estruturais nos estabelecimentos.

No entanto, segundo a legislação municipal, qualquer intervenção em bens tombados, especialmente em fachadas, precisa passar por análise e autorização prévia dos órgãos de proteção ao patrimônio cultural. Em nota, a prefeitura informou que a pintura foi realizada sem consulta ou aval do município.

A Diretoria do Patrimônio Cultural realizou uma vistoria técnica, na quinta-feira (15/1), para avaliar a alteração e definir quais medidas administrativas poderão ser adotadas. O caso reacendeu o debate sobre os limites entre produções televisivas e a preservação do patrimônio histórico urbano.

A intervenção ocorreu durante as gravações da quinta temporada do programa, que marca a primeira vez que o Pesadelo na Cozinha visita estabelecimentos fora de São Paulo. Além de Belo Horizonte, a produção passou por Porto Seguro, na Bahia, e ainda deve gravar episódios em Foz do Iguaçu, no Paraná.

A nova temporada estreia na segunda quinzena de fevereiro. Os episódios chegam primeiro à HBO Max e ao Discovery Home & Health em 20 de fevereiro. Na Band, a exibição começa quatro dias depois, em 24 de fevereiro. Ao todo, serão produzidos 12 episódios.

Dois médicos foram mortos a tiros por um colega de profissão após um desentendimento.  O crime ocorreu em frente a um restaurante de luxo na Avenida Copacabana, no bairro Alphaville Plus, em Barueri (SP), na noite dessa sexta-feira (16/1).

O autor dos disparos é Carlos Alberto Azevedo Silva Filho, que saiu do interior do restaurante com uma arma em punho e atirou contra Luís Roberto Pellegrini Gomes, de 43 anos, e Vinicius dos Santos Oliveira, de 35.

Vinicius foi atingido por dois disparos, um no abdômen e outro nas costas. Ele chegou a ser socorrido pelo resgate municipal e levado ao pronto-socorro do Parque Imperial, mas não resistiu aos ferimentos e veio a óbito.

Já Luís foi atingido por oito tiros, que alcançaram a axila esquerda, o braço esquerdo, a cintura, a coxa direita, as costas e o abdômen. Assim como a outra vítima, ele foi socorrido, mas acabou morrendo.

Antes dos disparos, de acordo com a polícia, Carlos teria ido ao banheiro alterado e se envolvido em uma confusão com Vinicius e Luís, chegando a levar socos. Em seguida, ele retornou, pegou a arma em uma bolsa e efetuou os disparos contra as vítimas.

Segundo o boletim de ocorrência, o autor foi preso em flagrante por homicídio. 

Janeiro é o mês oficial da busca pela perda de peso, mas para além do foco na rotina de exercícios, um alimento em particular pode ser usado como estratégia extra para emagrecer: o ovo. Considerado o segundo alimento mais completo do mundo — atrás apenas do leite materno —, a proteína é acessível e pode ser consumida diariamente.

Em conversa com a coluna Claudia Meireles, o médico Vinícius Carlesso afirma que o ovo é rico não apenas em proteínas de alta qualidade, mas em gorduras saudáveis ​​e nutrientes, como colina e vitaminas do complexo B. “São essenciais para a função cerebral e o metabolismo lipídico”, ressalta o especialista em nutrição e saúde. 

É justamente pela alta densidade nutricional que o consumo do alimento está associado ao melhor controle do peso e do apetite — especialmente quando consumido pela manhã. “O ovo é ótimo para fornecer energia e saciedade”, garante Vinícius.

Quantidade de consumo ideal para emagrecer

De acordo com a revista científica Nutrients, a recomendação é comer dois ovos cozidos no café da manhã para garantir os benefícios. Entretanto, a leitura do médico Vinícius Carlesso é que a quantidade ideal varia conforme as individualidades do paciente.

“A recomendação de consumir dois ovos no café da manhã pode ser válida dependendo do contexto individual. No entanto, é importante considerar as necessidades nutricionais, condições de saúde e preferências alimentares de cada pessoa antes de generalizar essa recomendação”, alerta o profissional.

O cuidado com o preparo também é essencial, já que o “consumo de ovos crus ou mal cozidos pode aumentar o risco de infecção por salmonela”, alerta Vinícius.

Além disso, embora os ovos tenham um impacto limitado no colesterol para a maioria das pessoas, indivíduos com hipercolesterolemia familiar ou risco cardiovascular elevado devem consumir com moderação, recomenda Vinícius.

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Carnaval chegando e, com ele, as inúmeros promessas para emagrecer e ficar com o “shape ideal”. Nessa época do ano, o chamado “projeto pré-Carnaval” ganha força, impulsionando a busca por suplementos voltados à queima de gordura. Mas será que esses produtos realmente funcionam?

De acordo com a nutricionista Janaina Porto Alegre, o uso de suplementos auxilia na queima de gordura, mas é preciso estar acompanhado de expectativas realistas. “Os suplementos podem ajudar, mas o impacto é limitado quando não há uma alimentação adequada e uma rotina de treinos bem estruturada.”

Entre os principais aliados nesse período pré-Carnaval, Janaina lista três suplementos, sendo um deles é a cafeína. “Estimula o sistema nervoso central e melhora o desempenho nos treinos, contribuindo para um maior gasto energético”, explica.

Outro recomendado pela nutricionista é o chá verde. Rico em catequinas, auxilia levemente o metabolismo e a oxidação de gordura. Já a proteína ajuda a promover saciedade, preservar a massa muscular e aumentar o gasto calórico após as refeições.

Cuidados essenciais

Apesar dos benefícios, alguns cuidados são indispensáveis. “No caso da cafeína, é importante respeitar as doses e evitar o consumo próximo ao horário de dormir, para não prejudicar o sono. A proteína deve ser distribuída ao longo do dia. As doses de whey protein são ótimas aliadas”, orienta a nutricionista da Probiótica.

Ela também ressalta que a suplementação não deve ser usada como estratégia isolada ou emergencial e alerta: não há milagres. “Esses suplementos funcionam melhor quando a base nutricional e o treino estão bem estruturados.”

Para quem decide começar a suplementar pensando no Carnaval, os horários e doses importam, especialmente no caso de suplementos estimulantes. A cafeína, por exemplo, deve ser usada preferencialmente antes do treino. No caso da proteína, a dica é distribuir o consumo ao longo do dia, ajudando a evitar beliscos desnecessários.

Quanto tempo leva para ver resultado?

Janaina reforça ao Metrópoles que a suplementação não deve ser encarada como uma estratégia emergencial. “Ela precisa ser vista como um ajuste pontual, idealmente com orientação profissional, levando em conta alimentação, rotina de treinos e histórico de saúde.”

Quanto ao tempo para perceber resultados, a expectativa deve ser realista. “A suplementação atua apenas como apoio, com efeitos sutis. Quando alinhada à atividade física e a um planejamento nutricional adequado, é possível observar mudanças graduais na composição corporal ao longo de duas a quatro semanas, dependendo da consistência”, afirma.

Do ponto de vista fisiológico, a chamada “queima de gordura” é gradual e regulada pelo organismo. O processo depende muito mais do balanço energético, da atividade física e do sono do que de soluções rápidas, reforça Janaina Porto Alegre.

Se você vira de um lado para o outro na cama e o sono simplesmente não vem, talvez seja hora de recorrer a um ritual especial para relaxar a mente e atrair uma noite tranquila. Então, se o cansaço bate, mas o sono foge, confira essa simpatia para chamar o sono.

Simpatia para chamar o sono

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O jornalista Erlan Bastos, que morreu neste sábado (17/1) vítima de uma tuberculose peritoneal, deu detalhes do seu estado de saúde e de sua internação no último programa que apresentou na TV. Ele comandava o Bora Amapá, na NCTV, afiliada da Band na região Norte, desde o mês passado.

Assista:

Detalhes

Ao vivo, Erlan Bastos afirmou que, ao chegar em Macapá, começou a sentir os primeiros sintomas e procurou uma UPA (Unidade de Pronto Atendimento). “Quando cheguei aqui em Macapá, eu estava com um inchaço na barriga e suando muito. Procurei uma UPA, me passaram um medicamento para gases e voltei pra casa”, afirmou.

O quadro de saúde, no entanto, não melhorou e ele retornou à unidade outras vezes. “Não melhorei e voltei pra UPA novamente e me mandaram pra casa, não fizeram exames. Na terceira vez, pedi ‘Doutor, por favor, peça um exame de sangue’ porque não estava normal”, lembrou.

Ao retornar com os exames, ele teve uma surpresa: “Na hora que foi para retornar, já era uma outra médica. Ela olha e fala ‘Olha, teve uma pequena alteração no seu fígado, mas nada demais, pode voltar para casa’. No dia seguinte eu voltei a passar mal novamente e pela quarta vez eu volto pra UPA”.

Estado de choque

Ao voltar à unidade de saúde pela quarta vez, Erlan Bastos levou um susto. “O médico olha e fala bem assim ‘Você tem que ir pro HE [Hospital de Emergência] agora porque você está com uma infecção’ (…) Naquela hora fiquei em estado de choque. Porque no dia anterior eu tinha passado por uma médica, que viu os mesmíssimo exames, e me mandou pra casa. Fui pro HE e me internaram imediatamente. E passei quatro dias.”

Mais cedo, a coluna Fabia Oliveira informou que, ainda em Macapá, os médicos que atenderam o jornalista suspeitaram de câncer. Ele viajou para Teresina (PI) para se submeter a uma colonoscopia e iniciar os tratamentos necessários. Na capital piauiense, a equipe médica apontou tuberculose peritoneal, que tem sintomas parecidos com câncer.

O apresentador chegou a apresentar melhoras, mas sofreu um derrame pleural. Ele foi entubado nesta sexta-feira (16/1), mas não resistiu.

Segundo a Polícia Civil, as apurações iniciais indicam que o crime foi precedido por uma discussão entre o casal. No imóvel, uma espingarda foi localizada ao lado dos corpos, além de outras armas de fogo encontradas na residência. Todo o material foi apreendido e encaminhado para análise.

Testemunhas relataram à Polícia Civil que o casal enfrentava conflitos recorrentes e episódios de violência doméstica. “Apesar das agressoes, não havia registros formais de ocorrência ou pedidos de medidas protetivas até então”, informa a corporação.

Os corpos foram encaminhados ao Instituto de Medicina Legal para exame necroscópico. A Polícia Civil instaurou inquérito para esclarecer a dinâmica dos fatos.