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A celulite não é só questão de genética ou hormônios. Segundo o médico Roberto Chacur, hábitos do dia a dia — como salto alto, roupas apertadas e sentar-se com as pernas cruzadas — podem prejudicar a circulação, reduzir a firmeza da pele e tornar os “furinhos” mais evidentes.

Entenda: 5 hábitos que influenciam a celulite

1. Salto alto: “Reduz a movimentação da panturrilha e atrapalha o retorno do sangue ao coração, favorecendo inchaço e retenção de líquidos”, explica Chacur.
2. Roupas apertadas: calças justas, cintas e peças muito compressivas prejudicam a circulação e a nutrição dos tecidos, diminuindo a elasticidade da pele.
3. Perna cruzada: sentar-se assim por horas comprime a circulação e o sistema linfático, deixando os furinhos mais visíveis.
4. Exposição ao sol: “O sol acelera a degradação do colágeno, essencial para a firmeza da pele. O calor ainda dilata os vasos e aumenta o inchaço”, alerta o especialista.
5. Rotina e autocuidado: mudar pequenos hábitos diários é tão importante quanto investir em tratamentos. Segundo Chacur, isso garante resultados mais consistentes e duradouros.

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Falando com o especialista

Por que hábitos do dia a dia fazem diferença?

“Todos eles interferem na circulação, na drenagem e na qualidade do colágeno. Pequenos comportamentos repetidos ao longo do tempo favorecem a celulite”, diz o médico.

Então basta ajustar a rotina?

“Sim! Quando a paciente entende o que está sabotando a pele e associa isso a um cuidado adequado, os resultados aparecem de forma mais consistente e duradoura”, afirma Chacur.

Dica rápida do especialista:

O ex-jogador da NFL, Matt Kalil, está processando sua ex-esposa, a modelo Haley Kalil, depois que ela mencionou o tamanho de pênis como um dos motivos para o fim do casamento. O homem de 36 anos alegou que os comentários foram “invasivos e destruíram sua chance de se manter longe dos holofotes após se aposentar”.

Haley falou sobre o órgão genital de Matt em novembro de 2025, durante a participação na transmissão ao vivo de um programa de Marlon Garcia. Na ocasião, ela descreveu o tamanho do pênis dele como “duas latas de Coca-Cola, talvez até uma terceira”, e explicou que isso afetou o casamento deles, que terminou em 2022.

“Tentamos de tudo: terapeuta, médicos. Sem brincadeira… Pesquisamos coisas tipo lipoaspiração… É por isso que é meio engraçado. É como se minha vida fosse uma comédia, e meio que se escreve sozinha”, disse a modelo.

Matt alega que os comentários trouxeram “atenção indesejada e comentários invasivos do público”, acrescentando que sua família “foi forçada a suportar a contínua circulação pública dessas declarações degradantes e profundamente pessoais”.

Detalhes do processo

De acordo com o site TMZ, o processo alega que, devido aos comentários de Haley, a esposa atual de Matll, Keilani Asmus, tem sido alvo de mensagens “cada vez mais frequentes, perturbadoras e alarmantes ao longo do tempo”.

O homem, então, processou a modelo por invasão de privacidade, alegando que a ex-esposa revelou “fatos altamente íntimos e privados” sobre ele.

O astro da NFL pede um julgamento por júri e indenização em um valor superior a US$ 75 mil (cerca de R$ 404 mil).

Matt e Haley se casaram em 2015 e divorciaram sete anos depois. O ex-jogador da NFL se casou novamente em 2024 com sua atual esposa, Keilani Asmus, com quem tem um filho de 1 ano.

Quatro veículos se envolveram em um engavetamento na manhã desta quarta-feira (7/1), na BR-020, em frente à Churrascaria Rancho Gaúcho, na região de Sobradinho (DF). Não houve vítimas.

O Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF) foi acionado para a ocorrência e mobilizou três viaturas de resgate.

Ao chegarem ao local, os bombeiros  se depararam com uma colisão envolvendo quatro veículos: um KIA Cerato, de cor branca; uma Mercedes-Benz Sprinter, de cor branca; um caminhão VW 19320 SETEC, de cor branca; e um JAC J3, de cor vermelha.

Com a força do impacto, o Kia Cerato chegou a parar embaixo do caminhão VW e teve a parte da frente do carro completamente destruída.

Veja imagens do acidente:

Nenhum dos envolvidos no acidente se feriu e ninguém necessitou ser transportada para o hospital.

Os militares realizaram a prevenção contra incêndio e novos acidentes na área. Durante a atuação das equipes, foi necessário desviar o trânsito, causando lentidão no tráfego de veículos.

Até o momento, não há informações sobre a dinâmica do acidente. A Polícia Rodoviária Federal (PRF) ficou responsável pela preservação da cena.

Quando o tempo é curto, mas a fome é grande, o arroz frito com legumes e ovo é uma solução prática, econômica e muito saborosa. A receita aproveita ingredientes simples do dia a dia e entrega uma refeição equilibrada, com carboidrato, proteína e vegetais no mesmo prato.

Além de ser ideal para almoços ou jantares rápidos, esse preparo é perfeito para usar o arroz que sobrou na geladeira e criar algo totalmente novo em poucos minutos, sem perder em textura ou sabor.

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Veja como preparar:

Ingredientes

Modo de preparo

1. Aqueça o azeite em uma frigideira grande.
2. Acrescente os legumes picados e salteie até ficarem levemente macios.
3. Junte o arroz cozido e mexa bem, espalhando pela frigideira.
4. Abra um espaço no centro, quebre o ovo e mexa até ele começar a cozinhar.
5. Incorpore o ovo ao arroz e aos legumes, misturando tudo.
6. Finalize com o molho de soja, mexa novamente e sirva em seguida.

O nome de Rafa Justus ganhou destaque nas redes sociais nos últimos dias e gerou confusão entre internautas. Muitos passaram a se perguntar se a filha de Roberto Justus e Ticiane Pinheiro estaria prestes a estrear como atriz em uma novela da Globo.

A dúvida surgiu por causa da divulgação dos atores escalados para a novela Coração Acelerado, novo folhetim da emissora, que estreia na próxima segunda-feira (12/1) e tem temática sertaneja.

A confusão ocorreu porque a protagonista Agrado Garcia, na primeira fase da trama, é interpretada por uma atriz chamada Rafa Justus. Trata-se, porém, de uma atriz mirim de 12 anos, que divide o papel com Isadora Cruz, que a viverá na fase adulta. Apesar do nome igual, ela não é a filha do empresário Roberto Justus com Ticiane Pinheiro.

A coincidência de nomes acabou alimentando especulações e comentários nas redes sociais. Alguns internautas chegaram a associar a atriz à família famosa.

“A Rafa vai estrear em novelas? Eita que [Cesar] Tralli mexeu nos pauzinhos bem mexido”, escreveu um usuário, em referência ao padrasto da jovem. “A filha do Roberto Justus é atriz?”, questionou outro.

Rafa Justus, a atriz mirim, faz sua estreia na TV em Coração Acelerado, mas já tem experiência nos palcos. Ela participou de montagens teatrais como A Fantástica Fábrica de Chocolate, Cats, Wonderland, Newsies e Shrek.