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Uma das principais forças do continente africano dentro das quatro linhas, o Marrocos se classificou para as quartas de final da Copa Africana de Nações. Neste domingo (4/1), em partida realizada no Complexe Sportif Moulay Abdellah, a seleção marroquina venceu a Tanzânia por 1 x 0, gol de Brahim Díaz.

 

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O gol solitário saiu no segundo tempo. Após muita pressão de Marrocos nos 45 minutos iniciais e ao longo da etapa final, os marroquinos fizeram o gol da classificação aos 19 minutos. Brahim Díaz, de dentro da área, chutou forte com a perna direita, sem chances para o goleiro adversário.

Com a classificação carimbada para as quartas de final da Copa Africana de Nações, a seleção marroquina agora espera o vencedor do duelo entre Camarões e África do Sul.

Confronto de Copa do Mundo

A Seleção Brasileira enfrenta Marrocos na estreia da Copa do Mundo. No dia 13 de junho, um sábado, as duas seleções duelam em Nova Jersey, às 19h. Depois, o Brasil terá compromissos diante de Haiti e Escócia, também pela primeira fase do Mundial.

O caso envolvendo Cariúcha e o médico das famosas, Danilo Bravo, ganhou mais um capítulo na tarde deste domingo (4/1). Após a repercussão das denúncias feitas pela apresentadora, que afirmou ter sido agredida pelo especialista, a assessoria jurídica dele enviou uma notificação para a eterna Garota da Laje.

No texto, obtido com exclusividade pela coluna Fábia Oliveira, os representantes legais do cirurgião afirmam que as publicações “contêm afirmações e insinuações que atingem a honra e a imagem” do cliente, com quem ela tinha uma “relação de amizade”.

Na nota, os advogados ainda solicitam os contatos a equipe de Cariúcha para que sejam tomadas as devidas medidas judiciais.

Veja a nota completa

“Prezada Senhora Cariúcha,

Esperamos que esta mensagem a encontre bem.

Por meio da presente, solicitamos, de forma cordial, que nos sejam informados os contatos de seus advogados constituídos, a fim de que eventuais tratativas possam ocorrer diretamente entre os patronos das partes, como recomenda a boa técnica jurídica.

Outrossim, cumpre cientificá-la de que chegaram ao conhecimento de nosso constituinte publicações realizadas por Vossa Senhoria em redes sociais as quais contêm afirmações e insinuações que atingem a honra e a imagem do médico Danilo Bravo, pessoa com quem, inclusive, mantinha relação de amizade.

Tais manifestações, da forma como foram veiculadas, possuem potencial lesivo e ensejam a adoção das medidas legais cabíveis para resguardo dos direitos de personalidade do referido profissional, sem prejuízo de eventual responsabilização nas esferas cível e demais aplicáveis.

A presente comunicação tem caráter preventivo e visa, sobretudo, à solução adequada e responsável da situação, preservando-se direitos e evitando-se desdobramentos desnecessários.

Permanecemos no aguardo do retorno com as informações solicitadas.

Atenciosamente, assessoria jurídica em nome de Danilo Bravo, Spinelli & Druciak advogados associados”.

Entenda o caso

Cariúcha passou por momentos difíceis, em Balneário Camboriú, Santa Catarina, na madrugada deste domingo (4/1). A apresentadora do Fofocalizando, no SBT, surgiu no Instagram, aos prantos, e acusou o médico famoso, Danilo Bravo, de agressão.

“Gente, são 3 horas da manhã. Eu vim pra Balneário Camboriú [Santa Catarina]. Agora, eu não sei. Eu tô aqui, ó. Eu tô na rua… O cara que eu estou ficando, Danilo Bravo, médico, me botou para fora de casa. Eu fui para cima dele, a gente estava num pagode”, começou ela.

Até o fechamento desta nota, o médico não havia se manifestado sobre o caso. A coluna entrou em contato com os dois envolvidos na confusão, mas não recebeu retorno. O espaço segue aberto.

Mais detalhes

Ainda na postagem, que foi apagada depois, ela deu mais detalhes do caso: “Gente, pelo amor de Deus! Eu fui me defender. Eu sou uma mulher empoderada. Eu não aceito abaixar a cabeça pra homem nenhum”, garantiu, antes de completar:

“Ele tava louco, não sei o que ele usou. Acho que ele usou alguma coisa, porque ele tava louco. Gente, eu fui me defender, fui pra cima dele, arranhei ele todo porque foi uma defesa. Eu fui me defender”, encerrou.

Na legenda, Cariúcha desabafou: “Prometi a mim mesma nunca passar por isso”, escreveu ela.

O ministro das Relações Exteriores da Venezuela, Yvan Gil, disse neste domigo (4/1) que a operação militar dos Estados Unidos, que resultou na captura do presidente Nicolás Maduro na madrugada de sábado, foi “criminosa” e pediu que integrantes da Comunidade de Estados Latino-Americanos e Caribenhos (Celac) exija a libertação do chavista.

A fala se deu durante a reunião de chanceleres integrantes do grupo realizada de forma virtual. O ministro do Itamaraty, Mauro Vieira, estava presente. Para Gil, a Celac “enfrenta uma responsabilidade histórica” e deve se manifestar contra as ações do governo Donald Trump “sem hesitar”.

“A Celac entrenta uma responsabilidade histórica. A Celac não pode hesitar nem se dividir entre condenas tímidas e silêncios de cumplicidade. Os principios nao se negociam nem se amenizam. Ou se está do lado do direito internacional, ou do lado da lei do mais forte”, disse no encontro virtual.

O chanceler venezuelano afirmou que o país “continua sob ameaça” e que os países devem exijir o que chamou do “reestabelecimento da legalidade internacional”, incluíndo a retirada de todas as forças militares do Caribe.

Sem Maduro, o governo venezuelano passou para a vice-presidente Delcy Rodríguez que é auxiliada por um conselho de defesa. Apesar de ter sido elogiada por Trump em um primeiro momento, a presidente internina adotou um tom desafiante e contrário à intervenção dos EUA, que disseram planejar “administrar” a Venezuela durante uma “transição segura e criteriosa”.

Mais cedo, o Brasil- em nota conjunta com o México, Chile, Colômbia, Uruguai e Espanha- rechaçou a ação dos Estados Unidos e pediu uma solução pacífica para a região “sem ingerências externas”. Antes, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) já havia condenado o ataque e disse que “ultrapassam uma linha inaceitável” e lembra “os piores momentos da interferência na política da América Latina e do Caribe e ameaça a preservação da região como zona de paz”.

Maduro preso

As forças armadas dos Estados Unidos realizaram uma operação na madrugada de sábado em Caracas, capital da Venezuela. Militares foram à residência “fortemente fortificada” onde estavam Maduro e a primeira-dama Cilia Flores. Ambos foram presos e foram indiciados por quatro crimes atrelados ao suposto esquema de narcoterrorismo.

Além da detenção e extradição do presidente chavista, que foi colocado a bordo de um navio militar em rota para Nova York, a operação também desarticulou o exército local, segundo Trump.

Maduro chegou a Nova York na noite de sábado e passou a noite preso no Centro de Detenção Metropolitano (MDC, na sigla em inglês), no Brooklyn, conhecido como a “prisão dos famosos”, que abriga mais de 1,3 mil detentos.

Planejada há meses, segundo Dan Caine, chefe do Estado-Maior dos EUA, a operação empregou 150 aeronaves de 20 bases militares. Os Estados Unidos não sofreram baixas de personal nem de equipamentos, mas houve troca de tiros com oficiais venezuelanos durante a apreensão de Maduro.

O governo não descartou fazer uma nova operação na Venezuela, caso haja resistência local. Sem entrar em detalhes, disse que poderá ressarcir pessoas afetadas pelo regime.

O presidente dos EUA disse que a depoisção de Maduro teve a intenção de parar o tráfico de drogas para o país e de recuperar o controle das petrolíferas da região: “roubaram bilhões de dólares de nós”.

A França vai barrar a importação de frutas provenientes da América do Sul que contenham resíduos de substâncias químicas, vedadas pelas normas sanitárias da União Europeia (UE). O anúncio foi feito neste domingo (4/1) pelo primeiro-ministro francês, Sébastien Lecornu, em mensagem postada na rede “X”.

Lecornu disse que uma portaria sobre a medida será publicada nos próximos dias. O documento será preparado pela ministra da Agricultura, Annie Genevard. Entre os resíduos que são alvo da iniciativa estão itens como mancozebe, glufosinato, tiofanato-metílico e carbendazim, todos defensivos agrícolas cujo uso é proibido na UE.

Na lista de produtos que podem ser incluídos na portaria constam abacates, mangas, goiabas, frutas cítricas, uvas e maçãs. De acordo com Lecornu, a fiscalização sobre essas frutas será reforçada por uma brigada especializada, com o objetivo de assegurar o cumprimento da legislação sanitária francesa.

“Primeira etapa”

O primeiro-ministro observou que a norma é uma “primeira etapa” para a proteção das cadeias produtivas e dos consumidores franceses. Ela também tem como objetivo combater a “concorrência desleal”, uma vez que busca garantir justiça e equidade para os agricultores locais, que seguem regras mais rígidas de produção.

Desde dezembro, o governo francês tem enfrentado protestos de agricultores. As manifestações têm sido motivadas pela política adotada em relação ao enfrentamento de questões como a dermatose nodular contagiosa (DNC) em rebanhos bovinos e pela oposição ao acordo de livre-comércio entre a União Europeia e o Mercosul.

O secretário de Estado dos Estados Unidos, Marco Rubio, afirmou neste domingo (4/1) que a operação que capturou o ditador Nicolás Maduro, na Venezuela, “não é uma invasão” e, por isso, não precisaria de aprovação do Congresso.

Em entrevista à CBS News, Rubio disse que não houve ocupação do país e foi apenas uma “operação de prisão”.

“Esta é uma operação de aplicação da lei”, disse.

De acordo com ele, os EUA não estão governando a Venezuela, apenas conduzindo a direção para “onde isso vai daqui para frente”.

“O que estamos conduzindo é a direção para onde isso vai daqui para frente”, declarou Rubio, respondendo a uma pergunta sobre se os Estados Unidos estavam atualmente governando a Venezuela depois da deposição de Maduro.

Entenda a captura de Maduro

Na manhã do último sábado (3/1), o Exército norte-americano invadiu a Venezuela e capturou Maduro e a esposa dele, Cilia Flores. Ambos foram levados aos Estados Unidos, onde devem ser julgados por crimes associados ao narcotráfico.

O presidente americano, Donald Trump, informou que os EUA devem ficar responsáveis pela administração da Venezuela no que chamou de “período de transição”.

Os líderes dos países haviam conversado por telefone e esboçado um acordo, no entanto, Trump afirmou que não quis seguir com as negociações.

Os brasileiros deveriam deixar o país caribenho às 23h (horário local), mas o voo com destino a Guarulhos (SP) foi cancelado porque sobrevoaria o espaço aéreo venezuelano, afetado pelo ataque dos Estados Unidos à capital Caracas.

A empresária Fernanda Souza, 30 anos, detalha que ficou sabendo do cancelamento através de um e-mail enviado pela companhia aérea Gol.

“Estamos em um um grupo de aproximadamente 100 brasileiros, fomos ao aeroporto ontem, lá não existe nenhum guichê ou funcionário da Gol para nos dar nenhuma informação”, disse a brasileira.

Ao Metrópoles, Fernanda disse que a malha aérea de Aruba é escassa, tendo apenas dois voos para o Brasil por semana. Ela explica que alguns brasileiros conseguiram se realocar no próximo voo, mas que as vagas acabaram e agora esperam respostas da companhia aérea e do aeroporto.

Em resposta a reportagem, a Gol informou que já enviou uma aeronave para trazer os brasileiros de volta. O destino final do voo era o aeroporto de Guarulhos (SP).

“Eles também já foram avisados e estão recebendo o apoio necessário”, explicou a Gol.

No entanto, os brasileiros negam que tenham sido informados sobre o novo voo e que não estão recebendo apoio em Aruba. “Nem torrada e água no aeroporto. Nem funcionário da Gol existe no aeroporto”, pontua Fernanda.

A empresária Fernanda Souza chegou no dia 27 de dezembro ao Caribe para passar as comemorações de Ano Novo com a noiva e um amigo. Ela disse que o grupo de brasileiros entrou em contato com a embaixada brasileira, em que receberam a resposta que apenas a Gol poderia remarcar ou cancelar a reserva.

EUA x Venezuela

Na madrugada desse sábado (3/1), os Estados Unidos atacaram a Venezuela e capturaram Maduro, levando-o para fora do território venezuelano.

Um homem de 35 anos foi encontrado morto na manhã deste domingo (4/1) às margens da rodovia DF-150, na altura do km 2, em uma parada de ônibus da região do Grande Colorado, em Sobradinho II, no Distrito Federal.

De acordo com a Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF), o corpo foi localizado por volta das 6h30, em via pública. O Corpo de Bombeiros Militar do DF foi acionado e constatou o óbito no local.

A área foi isolada por equipes da 35ª Delegacia de Polícia (Sobradinho II), e os trabalhos ficaram sob responsabilidade da perícia criminal. Após a conclusão dos procedimentos, o corpo foi recolhido e encaminhado ao Instituto Médico Legal (IML).

As circunstâncias da morte ainda são desconhecidas. A polícia apura se o homem foi vítima de atropelamento, se sofreu um mal súbito ou se houve outro tipo de ocorrência.

O exame preliminar realizado no local não foi conclusivo. Segundo a delegacia, as lesões observadas estavam concentradas na parte superior do rosto, principalmente na região dos olhos, o que não permitiu apontar, de imediato, a causa da morte.

Durante a ocorrência, o celular da vítima foi encontrado e apreendido para auxiliar nas investigações. Familiares estiveram no local e repassaram as primeiras informações à polícia.

Ganhar massa magra exige mais do que treino intenso. A alimentação, especialmente a ingestão adequada de proteínas, é peça-chave nesse processo. Segundo a nutricionista e colunista do Metrópoles Juliana Andrade, as carnes magras estão entre as fontes mais completas do nutriente, por fornecerem aminoácidos essenciais para a recuperação e o crescimento dos músculos.

“Quando o objetivo é aumentar a massa magra, as carnes com alto teor de proteína e baixo teor de gordura são as mais indicadas”, explica Juliana. “Elas ajudam na construção muscular sem acrescentar excesso de calorias à dieta.”

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As carnes que lideram o ranking

Entre as campeãs em proteína magra, o destaque vai para o peito de frango. “É uma das opções mais eficientes para quem busca definição muscular, justamente por concentrar muita proteína com pouca gordura”, afirma a nutricionista.

Os peixes, como atum e tilápia, também entram na lista das melhores escolhas. “Além de serem boas fontes de proteína, contribuem para a recuperação muscular, o que é importante para quem treina com regularidade”, destaca Juliana.

Já entre as carnes vermelhas, os cortes magros fazem a diferença. Patinho e coxão mole se destacam por fornecer proteína associada a nutrientes como ferro e vitamina B12, fundamentais para o transporte de oxigênio e a produção de energia durante os treinos.

Outra alternativa citada pela nutricionista é o peito de peru, que combina alto teor proteico com baixo valor calórico, sendo uma opção interessante para variar o cardápio.

Variar é parte da estratégia

Apesar das carnes serem protagonistas no ganho de massa magra, Juliana reforça que a variedade é essencial. “O ideal é alternar as fontes de proteína ao longo da semana, incluindo ovos, leguminosas e laticínios magros. Isso garante um perfil mais completo de aminoácidos e evita excessos de gordura saturada ou colesterol.”

Muito além do prato

A nutricionista lembra que a proteína, sozinha, não faz milagres. “O ganho de massa magra depende de um conjunto: plano alimentar bem estruturado, descanso adequado e treino de força regular”, afirma.

“A carne pode ser a estrela do prato, mas o equilíbrio das combinações é o verdadeiro segredo para resultados duradouros.”

Hariany Almeida e Renan machado, irmão de Anitta, estão em total clima de romance. Após passarem o Réveillon juntos e trocarem declarações de amor, o casal surgiu aos beijos nas redes sociais, no sábado (3/1).

A influenciadora usou os stories do Instagram, no sábado (3/1), para compartilhar uma viagem ao lado do empresário e os pombinhos deram um verdadeiro beijão.

“Coração preenchido”, declarou Hariany

Hariany Almeida usou as redes sociais, no fim do ano, para fazer um balanço de 2025 e compartilhar alguns registros da sua noite de Réveillon. Entre as imagens, a ex-BBB mostrou uma foto em que aparece em clima de romance com Renan Machado, irmão da cantora Anitta.

“2025 me atravessou, me testou, me tirou do lugar e me ensinou. Foi um ano de mudanças, despedidas, recomeços e muito aprendizado. Tive coragem pra ir, força pra ficar, silêncio pra entender e maturidade pra seguir”, começou ela.

E seguiu: “Termino o ano em paz, mais conectada comigo, com sonhos mais claros, despedidas do que não era pra ficar, o coração mais leve e agora preenchido! Novos projetos estão nascendo e outras versões de mim também. Que 2026 venha com ainda mais verdade, amor e luz. Feliz Ano Novo”, escreveu Hariany.

Na foto, Renan Machado e Hariany Almeida aparecem abraçadinhos. Nos comentários, o irmão de Anitta retribuiu: “Minha linda”.