Nutri ensina como incluir o pão no processo de emagrecimento

Presente na mesa de milhões de brasileiros, o pão costuma ser um dos primeiros alimentos a ser cortado quando o assunto é dieta e vida fitness. Basta alguém iniciar um processo de emagrecimento para que ele ganhe fama de vilão. Mas será que quem está de dieta realmente precisa excluir o pão do cardápio?

A resposta não é tão simples quanto parece. Segundo especialistas em nutrição, o problema não está exatamente no pão, mas na forma como ele é consumido, na quantidade e no contexto da alimentação como um todo.

Leia a matéria completa no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.