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O jejum intermitente é uma estratégia famosa entre os brasileiros para o emagrecimento. Métodos como comer apenas em determinadas horas do dia ou alternar dias com pouca ingestão de alimentos ganharam fama como alternativas “mais eficazes” do que dietas tradicionais.

No entanto, uma pesquisa publicada nesta segunda-feira (16/2), na revista científica Cochrane Database of Systematic Reviews,indica que a estratégia não apresenta grandes benefícios em comparação às outras dietas.

Os pesquisadores analisaram 22 ensaios clínicos randomizados, envolvendo 1.995 adultos com sobrepeso ou obesidade, e compararam diferentes tipos de jejum intermitente com dietas tradicionais de restrição calórica ou com a ausência de intervenção.

Quando comparado a dietas tradicionais, o jejum intermitente pode resultar em pouca ou nenhuma diferença na perda de peso. Em relação a não fazer nenhum tratamento, o impacto também foi pequeno. Ou seja, ele não se mostrou mais eficaz do que simplesmente reduzir calorias por métodos convencionais.

A revisão sugere que o fator determinante continua sendo o déficit calórico — consumir menos calorias do que o corpo gasta — independentemente do formato escolhido.

Mas os autores também destacam limitações importantes nos trabalhos revisados:

Na visão dos pesquisadores, não é que o jejum intermitente não funciona. Ele pode ajudar algumas pessoas a organizar a alimentação e reduzir calorias. Mas os resultados apresentados não mostram evidência de que ele seja melhor do que uma dieta tradicional para perda de peso.

Para quem busca emagrecer, a escolha deve considerar acompanhamento profissional, condições de saúde e, principalmente, uma estratégia que seja sustentável no longo prazo.

A coluna apurou que o tio e a sobrinha presos por investigadores da 12ª Delegacia de Polícia (Copacabana), em um bar na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio de Janeiro (RJ), na sexta-feira (13/2) é Karine Moreth de Moraes e Amâncio Siqueira Lima.

A dupla foi flagrada ao tentar desviar mais de R$ 1 milhão de uma conta-corrente inativa, cujo titular mora atualmente na Austrália. O caso veio à tona nesta segunda-feira (16/2).

Entenda o caso

As investigações tiveram início quando a equipe foi acionada por uma agência bancária, após a gerente desconfiar da autenticidade de uma procuração apresentada por uma mulher que pretendia movimentar uma conta-corrente inativa, mas com saldo superior a R$ 1 milhão.

Enquanto o documento era submetido à central de validação, a suspeita deixou a agência sob o pretexto de “tomar um café”.

De forma técnica e estratégica, investigadores disfarçados acompanharam a movimentação e observaram quando ela se encontrou com dois familiares em um bar na Barra da Tijuca.

Durante a vigilância, os policiais ouviram um dos envolvidos questionar se “havia dado certo”, recebendo resposta positiva. Diante dos indícios, a equipe realizou a abordagem, e todos foram conduzidos à unidade policial.

Em contato com o cartório cearense onde a procuração teria sido emitida, foi confirmada a falsidade da documentação apresentada.

Em depoimento, a mulher admitiu que sabia da fraude e afirmou ter sido convidada pelo próprio tio para participar do golpe.

O homem confessou que tinha ciência da falsidade do documento e revelou que a ação teria sido idealizada por um terceiro envolvido, residente no Ceará.

As investigações apontaram que o plano consistia em transferir o valor da conta e dividir o montante entre os participantes. Uma terceira pessoa que acompanhava o encontro alegou desconhecer a prática criminosa, versão confirmada pelos demais envolvidos.

Diante dos fatos, a dupla foi autuada em flagrante pelos crimes de estelionato tentado e associação criminosa.

As diligências continuam para apurar como os suspeitos tiveram acesso aos dados da conta bancária e se há outros envolvidos no esquema.

As prisões feitas por agentes fantasiados da Polícia Civil do Rio de Janeiro (PCRJ), neste Carnaval, deram o que falar não só no Brasil, mas na imprensa internacional também, que repercutiu a abordagem inusitada.

Uma das maiores agências de notícias do mundo, a norte-americana Associated Press (AP), destacou os “Policiais do Rio de Janeiro, vestidos com máscaras de ‘La Casa de Papel’ e Jason”, que prenderam ladrões de celulares durante o Carnaval.

A agência disse que os roubos de aparelhos são muito comuns no Rio e que essa é “uma das maiores preocupações” de quem participa da festa na cidade.

Prisões feitas por policiais vestidos como personagens de “Os Caça-Fantasmas” e de alienígenas, em São Paulo, também foram mencionadas pela AP. A notícia foi replicada em jornais como a NBC News e o The Independent.

Já a britânica BBC detalhou a prisão de um casal preso depois que um drone flagrou o furto, no bairro carioca de Santa Teresa. A mulher teria pegado o celular e entregado ao cúmplice. A polícia informou que o casal já acumula 30 antecedentes criminais e que a mulher fingiu estar grávida para evitar a prisão.

À BBC, a polícia informou que as prisões fazem parte da Operação Rastreamento, “uma iniciativa estatal destinada a combater o roubo e a revenda de telemóveis, que resultou na localização de mais de 13 mil aparelhos e na recuperação de aproximadamente 4,4 mil”.

A reportagem ainda relacionou as prisões feitas no Brasil com detenções em outros países vizinhos, dizendo não ser a primeira vez que policiais latino-americanos usam fantasias para prender suspeitos de crimes. “A polícia peruana costuma usar essa tática, disfarçando seus agentes com fantasias elaboradas em ocasiões como o Dia dos Namorados, o Halloween e o Natal”, afirmou.

A cúpula do PT tinha uma preocupação com o desfile da Acadêmicos de Niterói na Marquês de Sapucaí, no Rio de Janeiro (RJ), que não era sobre a acusação da oposição de propaganda eleitoral antecipada. A escola de samba homenageou o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) nesse domingo (15/2). Depois do saldo positivo para Lula em suas passagens por Recife (PE) e Salvador (BA), conhecidos por serem redutos do petista, o partido estava receoso de que no Rio, mais ligado ao bolsonarismo, o cenário pudesse ser diferente: com registro de vaias e manifestações contrárias.

A avaliação feita por petistas depois do desfile é de que a “grande vitória” foi a recepção da Sapucaí a Lula. Das arquibancadas superiores, era possível ouvir gritos e frases de apoio ao petista, que acompanhou a primeira noite de desfile das escolas no camarote da Prefeitura do Rio, ao lado do prefeito da cidade, Eduardo Paes (PSD).

Diferentemente de Recife e Salvador, onde as chances eram mais remotas de atos contrários, no Rio, a interpretação é de que o ambiente teria um público muito diverso, de pessoas de diferentes classes sociais. Quando viram que Lula não sofreu nenhum tipo de crítica ou vaia nem mesmo quando desceu na avenida, petistas ficaram aliviados. 

Um dos motivos do Palácio do Planalto e do PT terem embarcado em uma agenda de Carnaval cheia de eventos para o presidente da República era testar a sua popularidade. A oito meses da eleição, o petista se coloca como pré-candidato à reeleição.

A tour de Lula durante o Carnaval acabou nesse domingo. No PT, o entendimento é de que o presidente sai exitoso dos testes que passou nas três capitais brasileiras.

Virginia Fonseca compartilhou nas redes sociais um clique em que aparece seminua durante um momento de autocuidado. Na imagem, a influenciadora mostrou o processo de descoloração dos pelos.

Veja:

Ela estreia na Sapucaí nesta terça-feira (17/2) como rainha de bateria da Grande Rio em 2025, assumindo o posto que pertencia à Paolla Oliveira.

Poucos dias antes de desfilar na avenida, a influenciadora mostrou um presente que ganhou do namorado. Em celebração ao Valentine’s Day, o Dia dos Namorados em alguns países, Vini Jr. enviou flores e uma bolsa para a amada.

Ivete Sangalo viralizou nas redes sociais após dar apoio ao cantor João Gomes, que teve uma crise de ansiedade enquanto se apresentava no trio da cantora no Carnaval de Salvador na tarde desta segunda-feira (16/2).

A cena de empatia arrancou elogios dos fãs dos cantores. Nas imagens, Ivete abraça João, que consegue se acalmar e continuar cantando com o apoio da artista.

Desde que alcançou a fama e o topo das paradas musicais, João Gomes sempre manteve uma relação aberta com os seguidores a respeito dos ataques de ansiedade e do cuidado com a saúde mental.

“ Eu sou humano. Também tenho minhas incertezas e minhas angústias. Mas, quando eu chego nas cidades e vejo as casas [de show] cheias, eu vejo como uma grande bênção”, comentou ao Metrópoles.

O Mirassol aposta em experiência para a participação na Copa Libertadores desta temporada. O Leão Caipira, que vive o melhor momento de sua história, contratou atletas campeões do torneio continental para ter sucesso na competição. Na última temporada, o time paulista terminou em 4º no Brasileirão.

O clube já oficializou 16 reforços para a temporada 2026, incluindo zagueiros como Rodrigues e Lucas Oliveira, além de volantes como Yuri Lara.

A contratação mais recente foi a de Victor Luís, lateral-esquerdo de 32 anos. Ele foi anunciado nesse sábado (14/2) e chegou após rescindir com o Vasco. O defensor foi campeão da Libertadores, do Brasileirão e da Copa do Brasil com o Palmeiras. Tem contrato até o final de 2026 e estreou no último domingo (15/2).

O meia Eduardo, de 36 anos, foi anunciado no início de janeiro, vindo do Cruzeiro, e também carrega o título da Libertadores. Fazia parte do grupo do Botafogo que chegou à Glória Eterna em 2024. Ele tem diversos títulos pelo Al-Hilal, da Arábia Saudita.

Tiquinho Soares, centroavante, de 35 anos, ainda não foi anunciado, mas tem a contratação engatilhada. O experiente atacante era companheiro de Eduardo em 2024 no Botafogo, e também venceu o Brasileirão naquele ano. Ele chegará por empréstimo junto ao Santos.

Outro que conta com título da competição mais importante da América do Sul é Shaylon. O meia, de 28 anos, foi revelado pelo São Paulo e venceu a Libertadores sub 20 em 2016. Ele ainda não conquistou o troféu como profissional.

A vice-governadora do Distrito Federal, Celina Leão (PP), criticou o desfile da escola de samba Acadêmicos de Niterói. A escola, na noite desse domingo (15/2), na Sapucaí, homenageou o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT). 

Segundo Celina, a representação “é um recado muito perigoso”. Em vídeo publicado nesta segunda-feira (16/2), a vice-governadora afirmou que houve “banalização do preconceito religioso” contra evangélicos.

“Não foi uma apresentação artística. Foi um recado, mas um recado muito perigoso. Que é transformar evangélicos em latas. Reduzir milhões de brasileiros a uma caricatura não é humor. Não é cultura, não é liberdade criativa. Quando a fé de um povo vira objeto de escárnio público, nós estamos diante de algo muito mais grave. A banalização do preconceito religioso”, disse.