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Imagens de câmeras de segurança registraram o momento em que policiais militares atiram contra um suspeito de assaltar um casal próximo ao consulado dos Estados Unidos em São Paulo, nesta terça-feira (3/3). Informações sobre o estado de saúde do homem baleado não foram divulgadas.

A gravação (veja o vídeo acima) mostra o suspeito desembarcando de uma motocicleta e abordando o casal na calçada da Rua Bento Barbosa, zona sul da capital paulista. Ele parece recolher objetos das vítimas e volta para o veículo, mas acaba surpreendido por cinco policiais que surgem a pé pela rua. Os agentes disparam contra o suspeito, que tenta correr antes de cair no chão.

Assalto em frente ao consulado

A Câmara dos Deputados aprovou nesta terça-feira (3/3) um projeto de lei que torna o geronticídio, assassinato de idosos, um crime específico previsto no Código Penal, assim como no caso do feminicídio. O texto segue para o Senado.

Hoje, a idade da vítima é considerada agravante ou qualificadora em casos de homicídio. Com a nova proposta, o gerontocídio passa a ser um crime autônomo, com pena de 20 a 40 anos.

O texto estabelece que o crime se configura quando o assassinato é praticado contra idosos “por razões da condição de idade”, o que inclui situações de menosprezo ou discriminação contra a pessoa idosa. A pena pode ser aumentada de um terço até a metade caso o crime envolva circunstâncias específicas de crueldade ou seja cometido contra vítima com deficiência.

A proposta também altera a Lei de Execução Penal para exigir que o condenado cumpra ao menos 55% da pena em regime fechado antes de ter direito à progressão de regime, desde que seja réu primário.

A busca por fontes de proteína acessíveis e saudáveis coloca o clássico arroz com ovo em evidência. Mas será que essa dupla entrega ao corpo os mesmos benefícios de um bife de carne vermelha? Segundo a nutricionista Larissa Luna, especialista em nutrição funcional, a resposta reside na “biologia da construção” do organismo.

Para que o corpo produza músculos, hormônios e enzimas, ele precisa de nove aminoácidos essenciais que não são produzidos sozinhos e que devem ser obtidos via alimentação.

Entenda

O “elo perdido” da síntese proteica

Para que a síntese proteica ocorra de forma eficiente, todos os aminoácidos essenciais precisam estar disponíveis simultaneamente no sangue.

“É como uma corrente: se faltar um elo, ela não fecha”, explica Larissa Luna. Além disso, é necessária uma quantidade mínima de leucina (cerca de 2 g a 3 g por refeição) para ativar a via metabólica mTOR, responsável por iniciar a construção muscular.

O arroz, sendo majoritariamente carboidrato, possui o que os especialistas chamam de “aminoácido limitante”. Sem o acompanhamento correto, o corpo não aproveita o potencial proteico do grão. É aqui que entra o ovo: como uma proteína completa, equilibra o perfil aminoacídico da refeição, elevando a eficiência metabólica do prato.

Carne x ovo: a disputa das calorias

Embora a qualidade da proteína seja equivalente em termos biológicos, a eficiência calórica diverge drasticamente. . Para obter a mesma quantidade proteica usando apenas ovos inteiros, o indivíduo precisaria consumir cinco unidades, totalizando aproximadamente 350 kcal devido à gordura da gema.

“Em termos de qualidade isolada, ambos são excelentes. Mas na eficiência por caloria, a carne é mais concentrada”, destaca a nutricionista.

Para quem busca emagrecimento ou controle rigoroso de calorias, uma estratégia inteligente sugerida pela especialista é misturar ovos inteiros com claras isoladas. “Duas unidades inteiras combinadas a cinco claras garantem os mesmos 30 g de proteína, mas reduzem o valor calórico total para cerca de 225 kcal”, orienta Luna.

Quando cada opção leva a melhor?

Segundo a nutricionista, a substituição da carne pelo arroz com ovo é perfeitamente válida em dietas de manutenção e para quem busca economia, já que o ovo é uma das fontes de proteína animal com melhor custo-benefício. Além disso, para praticantes de atividade física, o carboidrato do arroz ajuda na reposição de glicogênio muscular no pós-treino.

Por outro lado, a carne vermelha permanece soberana em casos de anemia ferropriva ou para pacientes que precisam de alto aporte proteico com baixo volume de comida, como idosos em risco de sarcopenia.

Independentemente da escolha, a recomendação final da especialista é o equilíbrio. “O cozimento adequado da clara melhora a digestão e a manutenção da gema garante nutrientes vitais como colina e vitamina D. O arroz com ovo não é inferior; é uma ferramenta nutricional poderosa quando bem estruturada”.

Três dias após os Estados Unidos e Israel atacarem o Irã, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) fez uma menção tímida ao conflito no Oriente Médio. Durante uma agenda em São Paulo, na tarde desta terça-feira (3/3), ele afirmou que remédio do Sistema Único de Saúde (SUS) é um “míssil para salvar vidas”.

“Se você ligar a televisão de noite, está falando de guerra. Se você ligar a televisão de manhã, está falando de morte, está falando de drone, está falando de mísseis, está falando de invasão. E aqui nós estamos falando de salvar vidas. Isso aqui é um drone de remédio para o povo brasileiro. Isso aqui é o nosso míssil, não para matar, um míssil para salvar vidas”, disse Lula.

A fala ocorreu em Valinhos, no interior do estado, durante uma visita à Bionovis, indústria brasileira de biotecnologia, dedicada ao desenvolvimento e produção de medicamentos biológicos de alta complexidade.

No pronunciamento, o presidente da República também defendeu a soberania do Brasil, sem mencionar diretamente os Estados Unidos ou Donald Trump. “Soberania na saúde, soberania tecnológica”, destacou.

Nesta terça, Lula também ressaltou a importância do SUS durante a pandemia de Covid-19, que deixou mais de 700 mil mortos no Brasil, durante a gestão do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL).

“Embora tenha sido uma desgraça para milhões de brasileiros, milhões de seres humanos no mundo, o SUS saiu agigantado da Covid, porque se não fosse o SUS, se não fossem os médicos do SUS, se não fosse os funcionários do SUS, teria morrido muito mais gente. E o Brasil estaria chorando hoje a morte de mais gente do que o que morreu, porque metade morreu por irresponsabilidade de quem governava esse país e de quem cuidava da saúde desse país“, disse Lula.

Cotado como pré-candidato ao governo de São Paulo, o ministro da Fazenda, Fernando Haddad (PT-SP), cumpre nesta terça-feira (3/3) uma agenda em ritmo de campanha. Pela manhã, concedeu entrevista e à tarde e à noite acompanhou o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) em agendas pelo estado.

Em entrevista a José Luiz Datena, que apresenta um programa de entrevistas na TV Brasil e na Rádio Nacional, Haddad falou como candidato ao governo e criticou o atual governador Tarcísio de Freitas (Republicanos-SP).

Questionado sobre as fragilidades de Tarcísio, Haddad elencou problemas do mandato do incumbente e disse que o governo do rival é “blindado”.

“Eu tenho recebido informação, inclusive da base, do magistério, da base, da polícia, que está demonstrando um grau de insatisfação bastante grande. Mas eu não sei até que ponto é possível explorar isso por causa da blindagem que se faz ao Tarcísio. Não se fala do governo, não se fala de realização, não se fala de nada”, disse Haddad.

O ministro defendeu civilidade na campanha eleitoral ao lembrar que o estado “nunca” teve um governo progressista.

“Nós nunca tivemos um governo progressista em São Paulo. É importante dizer. No que se dependa da minha colaboração, como coordenador de programa ou o que quer que seja, eu vou concorrer para que nós possamos discutir projetos. E parar com essa coisa, com essa briga de rua que não leva a lugar nenhum. Discutir projetos, discutir ideias, discutir programa”, acrescentou em uma resposta em tom de candidato.

Mais tarde, em vista com Lula à fábrica da Bionovis, empresa que produz remédios biotecnológicos em Valinhos, na região de Campinas, Haddad negou a jornalistas que tenha decidido se irá se candidatar ao governo de São Paulo. Longe dos microfones, ele afirmou que ainda não teve a conversa definitiva com o presidente Lula sobre o assunto.

“Mais para frente”

Haddad ministrou na segunda-feira (⅔) uma aula magna na Faculdade de Economia da Universidade de São Paulo (USP). Antes, conversou com a imprensa e admitiu que Lula pediu a ele para se candidatar ao governo, mas que ainda estava analisando.

O ministro afirmou que terá uma reunião com o presidente e com o vice-presidente Geraldo Alckmin (PSB) para definir a chapa que irá disputar as eleições em São Paulo. Disse que tem tido “boas conversas”, mas que a decisão só sera tomada “mais para frente”.

Na noite desta terça-feira (3/3), Haddad e Alckmin têm mais um evento com Lula, no centro de eventos do Anhembi, na capital paulista. O voo de volta do presidente para Brasília está marcado para as 21h. Há expectativa de que Haddad volte com Lula. Alckmin também voa para São Paulo no mesmo horário. O presidente e o vice não podem viajar juntos no mesmo voo.