Por que você deve tomar suco de beterraba e cenoura, segundo nutri

Colorido, refrescante e cheio de nutrientes, o suco de beterraba com cenoura vai muito além do sabor. Segundo a nutricionista Cibele Santos, a bebida potencializa benefícios importantes para o corpo, como mais energia, melhor digestão e fortalecimento do sistema imunológico.

Principais benefícios

De acordo com Cibele Santos, a beterraba é rica em antioxidantes e vitaminas que ajudam na circulação sanguínea e na proteção das células. Já a cenoura se destaca pelo alto teor de betacaroteno, substância que o corpo transforma em vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da pele.

Receita de suco de beterraba com cenoura

Abaixo, aprenda a preparar um delicioso suco de beterraba com cenoura, seguindo as instruções na nutricionista Cibele Santos:

Ingredientes

Modo de preparo

1. Lave bem a beterraba e as cenouras.
2. Descasque e corte em pedaços menores.
3. Bata no liquidificador com a água até obter uma mistura homogênea.
4. Coe, se desejar, e adoce a gosto.

Segundo a nutricionista, incluir esse suco na rotina é uma maneira simples, natural e saborosa de cuidar da saúde.