Autor: jonysdavid2017@gmail.com

Muita gente acredita que só existe prisão de ventre quando a pessoa passa vários dias sem evacuar. Mas, na prática médica, o diagnóstico é mais amplo. É possível ir ao banheiro todos os dias e ainda assim apresentar constipação intestinal.

O intestino funciona como um sistema de transporte: além do tempo de trânsito, importa a qualidade da evacuação. Fezes muito ressecadas, em bolinhas ou fragmentadas, já indicam que houve excesso de absorção de água no intestino grosso. O formato endurecido é um dos sinais mais comuns, mesmo quando a frequência parece normal.

Outro ponto importante é o esforço. Se a evacuação exige força intensa, demora prolongada ou provoca dor, isso também caracteriza prisão de ventre.

A necessidade de fazer manobras para ajudar a saída das fezes, como pressionar o abdômen ou até usar o dedo para facilitar a eliminação, é um indicativo clássico de alteração funcional do intestino.

A sensação de evacuação incompleta é outro alerta frequente. A pessoa vai ao banheiro, mas permanece com a impressão de que ainda há fezes no organismo. Isso costuma acontecer quando o movimento intestinal não ocorre de forma coordenada ou quando o conteúdo está muito endurecido.

Entre as causas mais comuns estão baixa ingestão de fibras, pouca hidratação, sedentarismo e hábitos de evacuação reprimidos — como ignorar a vontade de ir ao banheiro ao longo do dia. Alterações hormonais, estresse e alguns medicamentos também podem contribuir.

Na prática, o corpo costuma dar sinais antes do espaçamento das evacuações aparecer. Identificar esses sinais precocemente ajuda a evitar complicações como hemorroidas, fissuras anais e distensão abdominal persistente.

Ou seja: mais do que contar quantas vezes você evacua, é importante observar como evacua. O funcionamento intestinal saudável depende de regularidade, conforto e esvaziamento completo. Quando isso não acontece, pode ser constipação, mesmo com idas diárias ao banheiro.

(*) Juliana Andrade é nutricionista formada pela UnB e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional. Escreve sobre alimentação, saúde e estilo de vida

Uma mulher que causou a morte da própria filha recém-nascida após fazer uso de cocaína e amamentar a menina, em Ouroeste (SP), região de Rio Preto (SP), foi denunciada pelo Ministério Público por feminicídio contra vítima com menos de 14 anos.

A denúncia, levada ao Judiciário pela Promotoria de Ouroeste, considerou presentes ainda as qualificadoras de meio insidioso, motivo fútil e recurso que impossibilitou a defesa da criança.

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No local, foi constatado que a menina apresentava lesões visíveis e que não seria a primeira vez que sofria agressões. Segundo o site Rio Verde News, a denunciante relatou que a criança frequentemente chorava e pedia socorro de dentro da casa.

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Apesar de super prática e amada por todos, a air fryer também já virou palco de muitas frustrações. Carne seca, dura ou sem graça costuma ter o mesmo culpado: o corte errado. Segundo açougueiros, a maioria das pessoas erra não no tempero ou no tempo, mas na escolha da carne — e isso explica por que o resultado nem sempre empolga.

Diferente da frigideira ou da churrasqueira, a fritadeira trabalha com um fluxo constante de ar quente. Isso significa que carnes muito magras ressecam rápido, enquanto cortes com nervos ou espessura exagerada não cozinham por igual. A boa notícia? Existem carnes que simplesmente “nasceram” para a air fryer.

Quem vive atrás do balcão garante que estes cortes entregam sabor, textura e aquele dourado que todo mundo espera de um bom pedaço de carne:

Contra-filé
Um clássico que não falha. A gordura lateral derrete aos poucos e protege a carne do ressecamento, criando uma crosta irresistível.

Miolo da alcatra
Macio, uniforme e fácil de acertar no ponto, mesmo para quem não tem muita prática.

Patinho
Queridinho de quem busca algo mais magro. Funciona bem se não passar do ponto e se for cortado corretamente.

O erro que quase todo mundo comete

Segundo os especialistas, o maior erro é acreditar que qualquer carne funciona do mesmo jeito. Cortes muito magros, grossos e cheios de nervos exigem outros métodos de preparo. Na air fryer, peças médias, com um pouco de gordura natural, sempre rendem melhores resultados.

Escolher a carne certa muda tudo. E quando o corte ajuda, a air fryer deixa de ser um risco e vira garantia de sucesso — com carne dourada, suculenta e pronta em poucos minutos.

A Polícia Federal (PF) deflagrou, nesta sexta-feira (6/2), a Operação Zona Cinzenta para apurar suspeitas de irregularidades na aplicação de recursos do Regime Próprio de Previdência Social do Estado do Amapá (RPPS/AP), administrado pela Amapá Previdência (Amprev), em Letras Financeiras emitidas pelo Banco Master.

Segundo a apuração da coluna, três pessoas são alvos da operação por terem participado diretamente das decisões que autorizaram os investimentos:
• Jocildo Lemos – diretor-presidente da Amprev
• Jackson Rubens de Oliveira – membro do Comitê de Investimentos
• José Milton Afonso Gonçalves – membro do Comitê de Investimentos

Os três foram responsáveis pelos votos favoráveis às aplicações em Letras Financeiras do Banco Master em três reuniões, realizadas nos dias 12/07/2024, 19/07/2024 e 30/07/2024.

Jocildo Lemos ocupa o cargo de diretor-presidente da Amapá Previdência e participou das reuniões do Comitê de Investimentos que aprovaram os aportes no Banco Master.

Jackson Rubens de Oliveira integra o Comitê de Investimentos da Amprev e participou das três reuniões em que os aportes em Letras Financeiras do Banco Master foram aprovados.

José Milton Afonso Gonçalves também é membro do Comitê de Investimentos da Amprev e figura entre os que votaram favoravelmente às aplicações.

A operação foi autorizada pela 4ª Vara Federal do Amapá, o que significa que não há investigados com foro por prerrogativa de função neste inquérito.

Investigadores da Polícia Federal cumprem quatro mandados de busca e apreensão em Macapá. Os investigadores analisam como se deu o processo de aprovação, se houve respaldo técnico adequado e se as decisões seguiram as normas que regem a administração de recursos previdenciários.

Segundo fundo de previdência sob investigação

Esta é a segunda previdência estadual a entrar no radar da Polícia Federal por aportes no Banco Master.

Na terça-feira (3), o ex-presidente do Rioprevidência, Deivis Marcon Antunes, foi preso temporariamente na segunda fase da Operação Barco de Papel. O caso apura aplicações de aproximadamente R$ 970 milhões do fundo fluminense em Letras Financeiras emitidas pelo mesmo banco.

As investigações do Amapá e do Rio de Janeiro estão inseridas no contexto mais amplo dos desdobramentos da Operação Compliance Zero, que apura irregularidades envolvendo o Banco Master.