Autor: jonysdavid2017@gmail.com

Na carta de demissão entregue ao presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), o ministro da Justiça e Segurança Pública, Ricardo Lewandowski, justifica seu pedido de desligamento por “razões de caráter pessoal e familiar”.

O documento foi entregue ao petista nesta quinta-feira (8/1) no Palácio do Planalto, pouco antes do evento que marcou os três anos dos atos antidemocráticos do 8 de Janeiro. A oficialização da exoneração de Lewandowski será publicada no Diário Oficial da União (DOU) desta sexta-feira (9/1).

“Sirvo-me do presente para, respeitosamente, apresentar o meu pedido de exoneração do cargo de Ministro de Estado da Justiça e Segurança Pública, por razões de caráter pessoal e familiar, a partir de 9 de janeiro de 2026“, diz a carta.

No pedido, o ministro afirma ter conviccção de que exerceu “as atribuições do cargo com zelo e dignidade, exigindo de mim e de meus colaboradores o melhor desempenho possível em prol de nossos administrados, consideradas as limitações políticas, conjunturais e orçamentárias das circunstâncias pelas quais passamos”.

Lewandowski ressaltou se sentir privilegiado por “continuar servindo ao país” depois de se aposentar do Supremo Tribunal Federal (STF). Ele ocupou uma das cadeiras da Corte entre 2006 e 2023 e tomou posse na pasta em fevereiro de 2024.

O ministro também enviou um comunicado aos servidores e colaboradores do MJSP, fazendo um balanço da sua gestão.

De acordo com auxiliares do ministro, a decisão de antecipar a saída ganhou força após Lula confirmar, em dezembro, que pretende desmembrar o atual Ministério da Justiça e Segurança Pública em duas pastas. A mudança reduziria o poder do cargo.

Sucessor

O Metrópoles apurou que o advogado-geral da Petrobras, Wellington César Lima e Silva, é um dos principais cotados para assumir o cargo deixado por Lewandowski.

O jurista atuou como secretário de Assuntos Jurídicos (SAJ) da Casa Civil no início do terceiro mandato do presidente Lula. A pasta é responsável por decretos e portarias publicados no DOU. Ele deixou o cargo para ocupar a parte jurídica da estatal.

A articulação pelo nome de Lima e Silva estaria sendo feita pelo ministro da Casa Civil, Rui Costa, pelo líder do governo no Senado, Jaques Wagner (PT-BA), e o advogado-geral da União e indicado de Lula para o Supremo Tribunal Federal (STF), Jorge Messias.

A cidade de São Paulo entrou em estado de atenção para alagamentos na tarde desta quinta-feira (8), com alerta para transbordamentos em pontos da zona leste em razão do temporal. Segundo o Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas (CGE) da Prefeitura, às 15h40, foi registrado transbordamento do Córrego Três Pontes, na altura da Avenida Marechal Tito, no Itaim Paulista — região que aparece no site do órgão em alerta vermelho.

As chuvas que atingem a capital são resultados de áreas instáveis vindas do interior do estado, que passaram a atuar sobre a cidade de forma lenta e isolada. Imagens do radar meteorológico do CGE indicam chuva forte e concentrada na zona leste, principalmente nas subprefeituras de Itaim Paulista, Guaianases, Cidade Tiradentes e São Mateus.

De acordo com o CGE, há potencial para formação de alagamentos, queda de árvores, rajadas de vento e até granizo. O tempo segue instável até o fim da tarde, com precipitações variando de intensidade.

As últimas 24 horas foram marcadas por volumes elevados de chuva em diversas regiões da capital e do estado de São Paulo, com acumulados que ultrapassaram os 100 milímetros em alguns pontos da cidade.

De acordo com a Defesa Civil, os maiores registros ocorreram na zona norte da capital, com 105 mm em Santana e Tucuruvi e 102 mm na região do Córrego Carandiru, índices considerados muito altos para um único dia.

Também houve volumes expressivos na zona leste, como 81 mm no Aricanduva e Ragueb Chohfi e 42 mm no Jardim Sapopemba, além de registros relevantes em áreas centrais e da zona sul.

Cidades como Praia Grande, no litoral, Poá, Suzano, Santo André e Itapecerica da Serra, na Grande São Paulo, também apresentaram acumulados significativos, reforçando o cenário de solo encharcado e o risco elevado para alagamentos, transbordamentos de córregos e deslizamentos.

Diante do cenário, a Defesa Civil orienta a população a evitar áreas alagadas, não enfrentar correntezas, manter distância da rede elétrica e não se abrigar sob árvores. Motoristas devem planejar deslocamentos para evitar vias bloqueadas e congestionamentos.

Em caso de emergência, os contatos são:

Todo início de ciclo vem acompanhado de listas de metas ambiciosas. Em janeiro, a motivação está alta mas, com o passar dos meses, muitos objetivos ficam pelo caminho. O problema, na maioria das vezes, não é falta de força de vontade, e sim a forma como essas metas são construídas.

Para que as metas de 2026 sejam de fato alcançadas, é preciso trocar idealizações por estratégias possíveis, alinhadas à realidade e à vida de quem as cria.

Metas reais, não versões idealizadas de si mesmo

Um dos principais erros ao definir metas é se basear em uma versão idealizada, e não na rotina atual. Projetos que ignoram limitações de tempo, energia, contexto familiar e profissional tendem a gerar frustração. Metas realistas levam em conta o ponto de partida e criam pontes possíveis entre o presente e o futuro desejado.

Metas que fazem sentido para você, não para os outros

Outro ponto decisivo é a autoria das metas. Objetivos construídos a partir de expectativas externas (padrões sociais, comparações ou cobranças alheias) costumam perder força ao longo do tempo. Metas sustentáveis são aquelas que têm significado pessoal, conectadas a valores, desejos e necessidades reais, e não à aprovação externa.

A importância de metrificar o progresso

Metas vagas como “quero ter mais saúde” ou “quero trabalhar menos” são difíceis de acompanhar. Quando um objetivo é mensurável, ele se torna mais concreto e ajustável ao longo do caminho. Definir indicadores claros permite avaliar avanços, identificar obstáculos e fazer correções sem abandonar o plano. Por exemplo: quantos quilos você vai perder nos próximos 3 meses?

Respeitar a biologia e a própria realidade

Metas precisam ser biologicamente possíveis. Ignorar o corpo, o nível de estresse, o sono e a capacidade física e mental aumenta as chances de desistência. Objetivos alinhados à biologia consideram ritmos individuais, períodos de maior ou menor energia e a necessidade de pausas. Sustentabilidade é mais eficaz do que intensidade passageira.

No fim, garantir que as metas de 2026 sejam atingidas não depende de promessas grandiosas, mas de escolhas conscientes, planejamento inteligente e respeito à própria realidade. Quando o objetivo cabe na vida, ele tem muito mais chance de acontecer.

(*) Juliana Andrade é nutricionista formada pela UnB e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional. Escreve sobre alimentação, saúde e estilo de vida

Lavar roupas brancas com perfeição é um desafio para muita gente. Afinal, qualquer descuido pode amarelar as peças e fazê-las perder o brilho original. Donos de uniformes brancos que são exemplo estético de cuidado, a Marinha do Brasil compartilhou um passo a passo para fazer essa lavagem, incluindo um segredo que pode ser aprendido por qualquer um com facilidade.

Vem aprender!

 

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Os “bizus” da lavagem

No vídeo, um oficial da Marinha revela que, internamente, a equipe tem uma série de “bizus” — como são chamadas as dicas práticas — para manter o uniforme sempre impecável. O primeiro deles é simples, mas essencial: camisa e calça devem ser lavadas juntas, para evitar diferenças no tom de branco entre as peças.

Outro ponto destacado é a escolha do sabão. A recomendação é usar sabão líquido, independentemente da marca, já que ele se dissolve melhor e reduz o risco de resíduos no tecido. Caso a única opção seja o sabão em pó, a orientação é diluí-lo previamente em água antes de colocá-lo na máquina, garantindo uma lavagem mais uniforme.

O grande segredo, no entanto, está no uso do percarbonato de sódio, um produto acessível e fácil de encontrar. Segundo o oficial, ele é o “pulo do gato” para alcançar um branco realmente impecável, ajudando a remover o amarelado sem danificar o tecido.

Após a lavagem e a passagem, o cuidado continua: o uniforme deve ser guardado em um saco azul, medida que ajuda a preservar o tom levemente azulado do branco e evita o amarelamento com o tempo.

Veja 5 dicas para lavar todos os tipos de roupa

As obras literárias, clássicas, científicas ou filosóficas disponíveis no acervo bibliográfico que integra a Secretaria de Estado de Administração Penitenciária do Distrito Federal (Seape-DF) são os livros que o ex-presidente Jair Bolsonaro pode ler para reduzir sua pena na prisão. A defesa de Bolsonaro enviou a petição nesta quinta-feira (8/1), para o ex-presidente participar do programa de remição de pena por leitura.

Bolsonaro pode reduzir a pena de 27 anos e três meses de prisão lendo algumas obras clássicas da literatura e da sociologia, como:

A Revolução dos Bichos, de George Orwell; o nacional Triste Fim de Policarpo Quaresma, de Lima Barreto; e a análise sociológica Globalização: As Consequências Humanas, de Zygmunt Bauman. A lista oficial ainda inclui outros títulos simbólicos como: Dom Casmurro, de Machado de Assis; O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry; O Quinze, de Rachel de Queiroz; Vidas Secas, de Graciliano Ramos; e O Cortiço, de Aluísio Azevedo.

Alguns dos livros possível têm versões em quadrinhos.

Veja a lista de obras:

Como funciona:

Para cada obra que Bolsonaro ler, quatro dias de pena podem ser reduzidos, de acordo com os critérios previstos pelo Conselho Nacional de Justiça. Após ler e avaliar a obra, o ex-presidente terá que formular um relatório, como se fosse uma resenha e explicar a história que o livro conta para a Comissão de Validação, que analisará o projeto conforme o grau de letramento, alfabetização e escolarização do detento.

Nos critérios, também são incluídos como parâmetro para análise da resenha, a estética textual (legibilidade e organização do relatório), a fidedignidade (autoria) e a clareza do texto (tema e assunto do livro lido).

A Comissão de Validação ainda verificará se o preso realizou a leitura no prazo máximo que é disponível: 30 dias da reserva do livro até a entrega da resenha pelo detento.

Na petição, os advogados manifestam a vontade de Bolsonaro, que deseja aderir formalmente às atividades de leitura regulamentadas pelo CNJ. O objetivo, segundo a defesa é, “desenvolver atividades educativas e culturais compatíveis com a finalidade ressocializadora da pena”.