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A patinação artística é, sem dúvida, um dos esportes mais aguardados dos Jogos Olímpicos de Inverno. Com participantes brasileiros, as competições começam já nesta sexta-feira (6/2), mesmo dia da cerimônia de abertura, e vão até 19 de fevereiro. Ao todo, serão disputadas cinco provas que valem medalha.

Após os Jogos de Pequim 2022, o esporte chega renovado e com rivalidades acirradas. Entre os destaques das provas estão Ilia Malinin (EUA), fenômeno dos quádruplos saltos, Kaori Sakamoto (Japão), atual bicampeã mundial, Isabeau Levito (EUA), além de estrelas europeias e asiáticas.

O Brasil não tem tradição forte na modalidade, mas atletas de países como Estados Unidos, Japão, Canadá, Rússia, Coreia do Sul e Itália devem dominar o pódio.

Os dias que valerão medalha serão: 11 de fevereiro, dança livre. 13 de fevereiro, patinação livre masculina. Já no dia 16 de fevereiro, será a patinação em pares e no último dia, 19, a patinação livre feminina.

Veja calendário:

• 6 de fevereiro (sexta-feira): Início do Evento por Equipes
◦ Dança no gelo – dança rítmica
◦ Pares – programa curto
◦ Feminino – programa curto

• 7 de fevereiro (sábado): Continuação do Evento por Equipes
◦ Masculino – programa curto
◦ Dança no gelo – dança livre

• 8 de fevereiro (domingo): Final do Evento por Equipes
◦ Pares – programa livre
◦ Masculino – programa livre (ou feminino, dependendo da divisão final)

• 9 a 11 de fevereiro: Dança no gelo (programa rítmico e livre) e início do individual masculino
• 10 a 13 de fevereiro: Individual masculino (curto e livre)
• 12 a 15 de fevereiro: Pares (curto e livre)
• 16 a 19 de fevereiro: Individual feminino (curto e livre) + gala de exibição

Isa Scherer usou as redes sociais nesta quarta-feira (4/4) para fazer um desabafo sobre pressão estética. A influenciadora revelou que, pela primeira vez, se sentiu insegura com o próprio corpo após receber diversas mensagens questionando sua aparência.

“Nas últimas semanas, eu recebi pelo menos umas 15 mensagens falando: ‘Nossa, como você come tanto e continua magrinha?’. E eu fiquei meio chocada. “É estranho que as pessoas começaram a achar estranho uma pessoa ser magra e comer”, começou ela.

Isa Scherer seguiu: “Depois da gestação, eu tenho diástase, hérnia, flacidez, tudo o que pode imaginar. Minha barriga não é mais padrão”, relatou ela que ainda relembrou que, ao postar uma foto, sentiu vergonha da barriga. “Eu estava me achando linda: ‘Olha como estou gostosa, pernão, uau’, e as pessoas falando que eu estava grávida”, disse.

Scherer também desabafou sobre comentários disfarçados de elogios. “Eu postar uma foto em que eu estou me achando bonita e as pessoas: ‘Corpos reais, que linda, tão bonito você se aceitar’. Tipo: ‘Que lindo você assumir sua barriga porque ela é feia’”, falou ela.

A influenciadora ainda aconselhou as pessoas a respeito dos comentários: “Se você achou o corpo de uma pessoa feio e achou o máximo ela ter coragem de postar uma foto, pega seu comentário e coloca lá naquele lugar”, se irritou. “Ai, você pode ficar quieto ou só elogiar e falar: ‘Que lindo.’ Não: ‘Uau, que corajosa.’ Até me estressei. Paz”, finalizou.

Você já sentiu que a rotina de cuidar da casa e das plantas exige produtos demais? Muitas vezes, a solução para um jardim vibrante e um lar saudável está bem na sua despensa. O vinagre de maçã é esse aliado multifuncional que você precisa conhecer.

Para mulheres que buscam equilíbrio, sustentabilidade e praticidade, o uso do vinagre de maçã vai muito além da salada. Ele é um segredo valioso para a jardinagem doméstica, especialmente nos dias quentes de verão.

Neste guia detalhado, vamos explorar como esse ingrediente natural pode salvar suas plantas e facilitar sua vida. Tudo isso com base em orientações de especialistas e práticas seguras para o manejo vegetal.

O poder do vinagre de maçã na jardinagem

O vinagre de maçã surge da fermentação natural das frutas. Esse processo cria um líquido rico em ácido acético, mas menos agressivo que o vinagre branco comum. É essa característica que o torna ideal para o manejo vegetal em pequenas escalas, como vasos e canteiros residenciais.

Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles. 

Cada vez mais comum em jovens, o câncer de intestino, também chamado de colorretal, na maioria das vezes está relacionado ao estilo de vida moderno. Obesidade, sedentarismo e dieta inadequada, assim como tabagismo (incluindo cigarros eletrônicos) e álcool são os principais fatores que podem desencadear a doença.

No início, o câncer de intestino costuma não apresentar sinais. “Ele é silencioso. Nas fases mais avançadas surgem sintomas como alteração do ritmo intestinal (mudança no padrão das evacuações), afilamento das fezes, muco e/ou sangue nas fezes, anemia sem causa definida, perda de peso sem causa aparente, dores abdominais recorrentes”, explica a coloproctologista Geanna Resende, do Instituto Órion do Aparelho Digestivo, em Goiânia.

A especialista ensina que, como os sintomas nem sempre são claros, o rastreamento em grupos de risco é essencial. A maioria dos cânceres de intestino se desenvolve a partir de pólipos, que são tumores benignos — eles podem sofrer um processo de alteração celular ao longo dos anos, até se transformarem em malignos.

Sintomas do câncer de intestino

Por isso, a colonoscopia, que funciona como prevenção e também uma forma de retirar os pólipos antes que tenham a possibilidade de se tornar câncer, é tão importante.

“Caso você não apresente nenhum sintoma citado e na ausência de casos de câncer ou pólipos intestinais na família, o consenso é iniciar a prevenção através do exame de colonoscopia, aos 45 anos, independente do sexo. Do contrário, o exame deverá ser realizado mais cedo, dependendo de cada caso”, afirma a coloproctologista.

Como prevenir o câncer de intestino

A alimentação é essencial para evitar o desenvolvimento do câncer de intestino. Pessoas com obesidade e diabetes estão no grupo de risco.

Alimentação rica em fibras, exercícios físicos regulares, evitar o consumo de álcool e eliminar o tabagismo são as principais dicas para prevenir a doença.

“É fundamental é fazer exames de rastreamento como a colonoscopia, essencial a partir dos 45 anos ou antes, caso haja histórico familiar da doença, e atentar-se aos sintomas, sem jamais deixar de buscar ajuda médica ao perceber qualquer sinal suspeito. O diagnóstico precoce e a prevenção podem salvar vidas”, afirma a oncologista Daiana Ferraz, da Cetus Oncologia.

Acusado de agressão contra a irmã e a ex-esposa, o ex-deputado federal Julian Lemos participou, na manhã desta quarta-feira (4/2), de um ato do presidente Lula contra o feminicídio. O evento foi realizado no Palácio do Planalto.

Ex-aliado do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), Lemos já foi alvo três vezes da Lei Maria da Penha, após denúncias de agressão feitas pela irmã e pela ex-mulher.

No primeiro caso, o ex-parlamentar foi acusado de violência doméstica por sua ex-companheira Ravena Coura. A primeira denúncia ocorreu em 2013 e a segunda, em 2016.

Segundo reportagem da Folha de São Paulo, em 2013, ela relatou à polícia ter sido agredida fisicamente e ameaçada com uma arma de fogo. Lemos chegou a ser preso em flagrante.

Em 2016, ainda de acordo com a publicação, Ravena afirmou às autoridades que o ex-companheiro era “uma pessoa muito violenta” e que a teria ameaçado dizendo: “Vou acabar com você, você não passa de hoje”.

Já sua irmã, Kamila Lemos, relatou à polícia que foi agredida em 2016 após tentar apaziguar uma briga entre o irmão e a ex-mulher. Ela disse ter sido ofendida e agredida fisicamente pelo ex-parlamentar, com murros e empurrões.

As duas, no entanto, retiraram as queixas e as denúncias foram arquivadas.

O ato de Lula

Como a coluna mostrou, sob influência da primeira-dama Janja, Lula realizou um megaevento para lançar o Pacto Nacional Brasil de Enfrentamento ao Feminicídio.

Na cerimônia, participaram o presidente do Congresso Nacional, senador Davi Alcolumbre (União-AP), o presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Edson Fachin, e o presidente da Câmara dos Deputados, Hugo Motta.

As autoridades assinaram o pacto em compromisso contra a violência contra a mulher.