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  • Adailton acusa manipulação que trava reajuste em planos de carreiras de servidores

    Adailton acusa manipulação que trava reajuste em planos de carreiras de servidores

    Durante entrevista ao programa Boa Conversa – Edição Aleac, nesta terça-feira (03), o deputado estadual Adailton Cruz (PSB) comentou sobre o adiamento dos Planos de Cargos, Carreiras e Remuneração (PCCRs) dos servidores públicos, em especial da área da saúde, para 2027, devido a limitações fiscais e restrições da legislação eleitoral. “Primeiro, um 2026 de muita […]

  • Alerta ligado: Santos tem pior início de temporada no século XXI

    Alerta ligado: Santos tem pior início de temporada no século XXI

    Raul Baretta/ Santos FC
    rony-santos

    Após lutar contra o rebaixamento no Campeonato Brasileiro em 2025, o Santos volta a ter dificuldades. Com a derrota para o São Paulo no último sábado (31/1) pelo Paulistão 2026, a equipe tem o pior início de temporada no século.

    O Peixe acumula sete jogos no ano de 2026, com três derrotas, três empates e apenas uma derrota, o que resulta em um aproveitamento de apenas 28,5%.

    A situação se assemelha com o último ano do século XX. Em 2000, o Alvinegro Praiano teve uma vitória, dois empates e quatro derrotas em sete jogos, seis pelo extinto Torneio Rio-São Paulo e um no Campeonato Paulista, o que resultou em 23,81% de aproveitamento em jogos oficiais.

    Com a sequência de resultados ruins em 2026, o alerta está ligado no CT Rei Pelé. Após a derrota para o São Paulo no Clássico San-São, o Santos ocupa a 14ª posição com 6 pontos, dois a mais que o Velo Clube, primeiro time dentro da zona de rebaixamento para a Série A2 do torneio estadual.

  • Homem é preso após atirar no pescoço da irmã em briga por dinheiro

    Homem é preso após atirar no pescoço da irmã em briga por dinheiro

    A polícia acredita que o homem e a irmã brigavam ou por uma herança ou por questões comerciais. Ele foi preso e ela está internada

  • Master: BRB diz que auditoria aponta achados relevantes e entrega à PF

    Master: BRB diz que auditoria aponta achados relevantes e entrega à PF

    VINÍCIUS SCHMIDT/METRÓPOLES @vinicius.foto
    Policiais federais deixam sede do Banco de Brasília BRB com apreensões no âmbito da operação Compliance Zero BRB e do Banco Master Metrópoles

    O Banco de Brasília (BRB) informou, nesta terça-feira (3/2), que encontrou “achados relevantes” na primeira etapa do relatório preliminar entregue pela auditoria forense contratada pela instituição junto à Machado & Meyer, com suporte técnico da Kroll, que analisa os negócios com o Banco Master.

    O BRB encaminhou as informações para a Polícia Federal, na quinta-feira (29/1), e ao Banco Central nessa segunda-feira (2/2).

    “Prezando pela transparência e dever de colaboração com as autoridades competentes, a fim de confirmar eventuais atos ilícitos, o Banco BRB informa que entregou o relatório”, disse.

    “Dando resposta ao quanto constatado na investigação independente, e com o intuito de resguardar seus interesses, recuperar seus créditos e ativos e ver ressarcidos os prejuízos causados pelos agentes relacionados à Operação Compliance Zero, o BRB informa que vem adotando inúmeras medidas institucionais, administrativas, extrajudiciais e judiciais relacionadas a  fundos de investimentos, garantias e carteiras de crédito, adquiridas pelo BRB, medidas estas que correm, parte em sigilo, e que serão reforçadas por novas medidas, com a maior brevidade possível, para garantir a efetividade da preservação dos interesses do Banco”, declarou.

    O BRB informou, ainda, que “segue sólido e reafirma seu compromisso com a preservação de seu patrimônio, de seus clientes e do desenvolvimento econômico e social de Brasília e região”.

    A Polícia Federal investiga suposta fraude envolvendo a compra de carteiras de crédito do Banco Master pelo BRB, no valor de R$ 12 bilhões.

    Em novembro de 2025, a PF deflagrou a primeira fase da Operação Compliance Zero na qual foram presos executivos do Master e afastados dos cargos gestores do BRB.

    A PF instaurou um novo inquérito para investigar suspeitas de manobras societárias envolvendo o BRB no contexto da tentativa de aquisição do Banco Master, apresentada em março do ano passado. A apuração tramita sob sigilo e foi comunicada ao Supremo Tribunal Federal (STF).

  • Aleac deve manter ritmo de trabalho mesmo em ano eleitoral, diz Luiz Gonzaga

    Aleac deve manter ritmo de trabalho mesmo em ano eleitoral, diz Luiz Gonzaga

    O deputado estadual Luiz Gonzaga (PSDB) afirmou nesta terça-feira (03), em entrevista ao programa Boa Conversa – Edição Aleac, que a Assembleia Legislativa do Acre (Aleac) deve manter o ritmo de trabalho mesmo em ano eleitoral. As declarações foram dadas no retorno dos trabalhos do Legislativo. Gonzaga destacou que as articulações políticas para as eleições, […]

  • Neymar treina com o Santos e pode enfrentar o São Paulo na quarta

    Neymar treina com o Santos e pode enfrentar o São Paulo na quarta

    Diego Sanches/Santos FC
    Foto colorida de Neymar - Metrópoles

    Neymar está na fase final de recuperação de uma cirurgia no joelho e vive expectativa de voltar a atuar pelo Santos. Nessa segunda-feira (2/2), o craque treinou com o time e pode surgir no elenco para o clássico contra o São Paulo.

    Válida pela segunda rodada do Brasileirão, a partida acontece na quarta-feira (4/2), às 20h. Na última semana, o craque iniciou a transição física. O atacante já trabalha com bola, mas ainda é dúvida para o embate.

    Vale lembrar que Neymar foi um dos principais responsáveis por livrar o Santos do rebaixamento no Campeonato Brasileiro do ano passado. Ele anotou um hat-trick contra o Juventude nas rodadas finais e marcou outros gols importantes.

    Na rodada de abertura, o Peixe foi derrotado pela Chapecoense por 4 x 2 e iniciou a campanha na zona de rebaixamento. No Paulistão, o clube corre risco de disputar a Série A2 no ano que vem. A dois pontos do penúltimo colocado, o time de Neymar precisa vencer nas duas últimas rodadas para continuar na elite estadual.

  • Além da hipertensão: sal em excesso também favorece a aterosclerose

    Além da hipertensão: sal em excesso também favorece a aterosclerose

    Freepik
    Homem de camisa branca coloca sal em salada com legumes - Metrópoles

    Para além de seu papel indispensável na cozinha, realçando sabores e ajudando na conservação dos alimentos, o sal está envolvido com males cardiovasculares. Se até então era acusado de elevar a pressão, agora também há indícios de seu papel na formação de placas nas artérias que prejudicam o fluxo sanguíneo e elevam o risco de infarto.

    Uma revisão de mais de uma centena de artigos científicos, publicada em novembro no periódico Nutrients, chega para confirmar essa relação. “Esse trabalho e outros recentes têm mostrado que existe um elo direto entre o alto consumo de sal e a aterosclerose”, comenta a nutricionista Valéria Machado, colaboradora em pesquisas no setor de Lípides, Aterosclerose e Biologia Vascular da disciplina de Cardiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

    Entre os principais mecanismos associados a esses efeitos destacam-se evidências de que o exagero pode danificar o endotélio – tapete celular que recobre a parte interna dos vasos –, prejudicando a elasticidade vascular e favorecendo inflamações. “E até a microbiota intestinal é mencionada no artigo”, observa a nutricionista Isis Avelino, do Einstein Hospital Israelita.

    Segundo a pesquisa, conduzida por cientistas de universidades da Polônia e da Austrália, altas quantidades de comida salgada podem causar disbiose, que é o desequilíbrio entre as bactérias que habitam o intestino. Essa condição aumenta a produção de uma substância conhecida como N-óxido de trimetilamina (TMAO), que contribui para o acúmulo de gordura nos vasos e o desenvolvimento de placas.

    Ingrediente indispensável

    Fique claro que o risco está relacionado aos excessos — na medida certa, o sal é bem-vindo. O cloreto de sódio (seu nome verdadeiro) acrescenta sabor aos pratos, ajuda a reforçar aromas, intensificar gostos e ainda é um precioso conservante.

    Antes da invenção da geladeira, a salga era a estratégia para evitar que certos alimentos apodrecessem. Carnes eram colocadas em soluções de água com sal, para que os micro-organismos fossem desidratados, freando a deterioração da comida.

    O Brasil se destaca como um dos países que exagera nesse consumo. Enquanto a indicação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de limitar a ingestão entre 5 e 6 gramas por dia, por aqui alcançamos 12 gramas diárias.

    A redução na quantidade pode ser difícil, mas é importante tentar reeducar o paladar. “Deve-se fazer gradualmente”, sugere a nutricionista da Unifesp. No começo a comida tende a parecer pouco saborosa, pois as papilas gustativas levam algum tempo para se adequarem ao gosto menos intenso. Vale ir com calma.

    Para diminuir as pitadas

    O primeiro passo para reduzir o consumo de sal pode ser dado em casa, no preparo das receitas, inclusive em pratos do cotidiano como o feijão com arroz. “Ervas enriquecem as preparações com aromas e sabores e ainda oferecem substâncias protetoras”, indica a nutricionista do Einstein.

    O alecrim e a sálvia vão bem nas carnes, a cebolinha no arroz, o coentro em saladas e ensopados, o manjericão e o orégano nas massas, por exemplo. Esses ingredientes também podem compor o chamado “sal de ervas”, que é a mistura dessas espécies, trituradas no liquidificador com um pouco de sal.

    Especiarias como a pimenta também são excelentes, assim como hortaliças, caso do alho e da cebola, que servem de base dos refogados. Valéria Machado tem até uma receita para o aproveitamento integral do alimento.

    Esse tempero enche as preparações de sabor e de quercetina, que tem ação antioxidante, protegendo o coração. Espremer limão nos pratos é outro macete, já que a adstringência do fruto ajuda a espantar a vontade de comer mais salgado.

    Quanto às versões “gourmet” que desfilam nas prateleiras, um trabalho realizado no Centro de Pesquisa em Alimentos (FoRC) da Universidade de São Paulo (USP) mostra que a quantidade de sódio do sal refinado comum é praticamente a mesma encontrada em versões como o sal rosa do Himalaia, o negro indiano, o marinho ou a flor de sal. “Mesmo para esses tipos diferenciados, não se deve exceder na quantidade”, reforça a especialista do Einstein.

    Outro recado fundamental é prestar atenção aos alimentos industrializados. O ideal é reduzir o consumo de produtos classificados como ultraprocessados, caso de salgadinhos, certos congelados, macarrão instantâneo, temperos prontos, entre outros. O grupo dos embutidos, ou seja, linguiças, salsichas e salames, por exemplo, apresenta elevado teor de sal e deve ser consumido apenas esporadicamente.

    Um olhar atento às informações estampadas nas embalagens ajuda bastante. Inclusive, com a nova norma para os rótulos, que traz a lupa com o aviso de “alto em sódio”, essa tarefa ficou mais fácil.

    Por fim, vale o lembrete de sempre: para reduzir riscos de males cardiovasculares, além de cuidar da alimentação, é essencial incluir a atividade física no cotidiano, domar o estresse e dormir bem.

  • Arquivos Epstein: empresário negociou com agência de modelos no Brasil

    Arquivos Epstein: empresário negociou com agência de modelos no Brasil

    Arte/Metrópoles
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    Trocas de mensagens de Jeffrey Epstein revela que, em 2016, ele mostrou interesse em comprar agência de modelos brasileira como forma de ter acesso a garotas. Os registros estão entre os milhares de documentos divulgados pela Justiça dos Estados Unidos como parte dos chamados “Arquivos Epstein”.

    O empresário e investidor norte-americano morreu em 2019, enquanto aguardava julgamento por acusações federais de tráfico sexual.

    Nas trocas de mensagens, um homem identificado como Ramsey Elkholy apresenta três agências brasileiras, sendo elas Elite, Ford Models e L’Équipe, para um possível concurso de modelos. Em determinado trecho, Elkholy deixa claras as intenções de Epstein em relação à negociação, afirmando que ele tem interesse em acesso a jovens.

    Ele explica ao empresário que a agência Ford daria oportunidades para conhecer modelos, mas não com a mesma facilidade que a Elite, que, por meio de concursos, daria acesso a garotas “caipiras sem experiência”.

    “Isso implicaria ter acesso a todas as garotas, e você poderia decidir o que fazer com elas. É raro a vencedora desses concursos alcançar o estrelato; geralmente, é outra garota que passou despercebida; e é por isso que eu gosto disso — para você, quero dizer. Basicamente, você poderia levar essas garotas para qualquer lugar nos EUA, Paris ou Caribe.”

    Elkholy chegou a apresentar a Epstein que o valor para organizar o concurso no Brasil giraria em torno de US$ 250 mil e que se encontrou com olheiros conhecidos no mercado brasileiro.

    Ao citar a Ford Models, o associado afirma que seria um bom investimento caso quisesse “expandir uma marca já estabelecida”. Em resposta, Jeffrey Epstein solicita que ele assine um acordo de confidencialidade para obter números da agência e que o encontre em Nova York em uma quarta-feira.

    De acordo com a interação, Elkholy alega que a agência estava preparando o documento.

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    Fies 2026 abre 325 vagas para estudantes do Acre

    As inscrições para o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) do primeiro semestre de 2026 começam nesta terça-feira, 3, e seguem até sexta-feira, 6 de fevereiro. No Acre, o programa vai disponibilizar 325 vagas, sendo 156 na modalidade tradicional do Fies e 169 pelo Fies Social, voltadas prioritariamente a estudantes de baixa renda. De acordo com […]

  • Ufac publica lista de aprovados na 1ª chamada do Sisu 2026; confira

    Ufac publica lista de aprovados na 1ª chamada do Sisu 2026; confira

    A Universidade Federal do Acre (Ufac) divulgou, na noite de segunda-feira, 02, a classificação e a convocação dos candidatos aprovados na 1ª chamada do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) 2026. A lista contempla estudantes selecionados para cursos de graduação nos campi de Rio Branco e Floresta, em Cruzeiro do Sul, com ingresso previsto para o […]