Categoria: Teste

A atriz Bruna Marquezine é sinônimo de estilo e beleza. A aparência natural dos lábios da famosa é um dos pontos que sempre gera curiosidade nas redes sociais. Se engana, no entanto, quem pensa que a artista fez o famoso preenchimento labial: segundo ela, o segredo está em um tratamento dermatológico simples e pouco invasivo.

Lábios volumosos

“Sempre me perguntam se fiz preenchimento labial”, disse Bruna. “Nunca, mas todo laser que minha dermatologista faz no meu rosto, ela faz na minha boca. Ao longo dos anos, isso foi dando volume e mudou a textura dos meus lábios”, contou a atriz.

Especialistas explicam que alguns tipos de laser podem provocar mudanças sutis na região e estimular a produção de colágeno, dando aos lábios um aspecto mais volumoso. De acordo com o cirurgião plástico Yuri Moresco, a tecnologia pode melhorar a qualidade da pele labial e criar uma sensação de maior volume ao longo do tempo.

“O laser não preenche o lábio como um preenchedor faria. O que acontece é um estímulo de colágeno e uma melhora da textura da pele. Com isso, a região fica mais hidratada, mais uniforme e levemente mais estruturada, o que pode dar a impressão de lábios mais volumosos”, disse.

Já o cirurgião plástico Jorge Seba destacou que esse tipo de procedimento vem ganhando cada vez mais adeptos. “O laser é um recurso cada vez mais utilizado especialmente para melhorar a textura da pele, suavizar linhas finas ao redor da boca e estimular a produção de colágeno. Ele atua na qualidade da pele, deixando os lábios e a área ao redor com aspecto mais uniforme e rejuvenescido”, explicou.

Mais volume

Assim como outras partes do rosto, os lábios também sofrem com o envelhecimento e com a perda gradual de colágeno. “Quando esse colágeno é estimulado ao longo de várias sessões, a região tende a ganhar mais firmeza e qualidade de pele, o que melhora o aspecto geral dos lábios”, afirmou Moresco.

É bom ficar atento, porém, ao tipo de laser utilizado na região. Existem diferentes tecnologias que podem ser utilizadas, sempre com avaliação médica prévia. “Alguns dos lasers mais usados são os fracionados, como o CO₂ fracionado ou o Erbium, que estimulam a renovação da pele”, contou o cirurgião.

Quando realizado por profissionais habilitados, o procedimento costuma ser considerado seguro, mas requer tempo para que os resultados sejam sentidos. “Não é um resultado imediato como no preenchimento. O efeito aparece gradualmente porque depende do estímulo biológico do colágeno”, concluiu.

A Academia do Oscar anunciou nesta quarta-feira (11/3) que Wagner Moura será um dos apresentadores e vai anunciar o resultado de uma das categorias na cerimônia de premiação deste ano, que acontece neste domingo (15/3).

Além do ator brasileiro de O Agente Screto, outros nomes de Hollywood, como Pedro Pascal, Ewan McGregor, Jimmy Kimmel e Nicole Kidman, também foram anunciados.

 

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Uma tigela de aveia no café da manhã pode fazer mais do que apenas matar a fome. Pesquisas recentes têm mostrado que esse cereal pode exercer um papel importante no controle da glicemia, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2.

A explicação está principalmente em um tipo de fibra presente na aveia chamado beta-glucana. Trata-se de uma fibra solúvel que forma uma espécie de gel no trato digestivo, desacelerando a digestão e a absorção dos carboidratos. Esse processo ajuda a evitar picos rápidos de glicose no sangue após as refeições.

Estudos publicados em revistas científicas de nutrição e endocrinologia sugerem que o consumo regular de aveia pode contribuir em desafios relacionados ao diabetes tipo 2: ela pode reduzir a glicemia pós-prandial (aquela que sobe após comer) e também melhorar a sensibilidade à insulina.

Em algumas análises, a ingestão diária de cerca de 3 gramas de beta-glucana (quantidade que pode ser encontrada em aproximadamente 40 a 60 gramas de aveia) já foi associada a benefícios metabólicos, incluindo melhor controle da glicose e até redução discreta do colesterol LDL.

Como incluir aveia no dia a dia

A aveia é um ingrediente extremamente versátil e fácil de incorporar na rotina alimentar. Algumas preparações simples podem ajudar a aproveitar seus benefícios metabólicos.

Aveia com iogurte e frutas

Uma das formas mais práticas é misturar duas colheres de sopa de aveia em flocos com iogurte natural ou kefir. Acrescente frutas de baixo índice glicêmico, como morangos, mirtilos ou maçã picada, e finalize com sementes de chia ou linhaça.

A combinação de fibras, proteínas e gorduras boas ajuda a tornar a absorção da glicose mais lenta.

Panqueca de aveia

Bata no liquidificador dois ovos, duas colheres de sopa de aveia em flocos e uma banana média. Leve a mistura para uma frigideira antiaderente até dourar dos dois lados.

A panqueca pode ser consumida no café da manhã ou lanche da tarde e ser acompanhada de pasta de amendoim ou iogurte.

Overnight oats

Misture aveia em flocos, leite ou bebida vegetal e iogurte natural em um pote e deixe na geladeira durante a noite. Pela manhã, acrescente frutas, sementes e canela. Além de prática, essa preparação preserva a textura da aveia e oferece uma refeição equilibrada para começar o dia.

Vale lembrar que a aveia não é um tratamento para o diabetes, mas pode integrar uma estratégia alimentar equilibrada dentro de um plano nutricional mais amplo, que inclua qualidade alimentar, atividade física e acompanhamento profissional.

(*) Juliana Andrade é nutricionista formada pela UnB e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional. Escreve sobre alimentação, saúde e estilo de vida

O público das novelas estrangeiras do SBT não deixou de notar que a emissora pode estar planejando dar ainda menos espaço para o gênero, que tem um histórico recorrente de baixa audiência no horário nobre na grade de programação.

Além de fazer uma alteração de horário na novela Presente de Amor, de 19h30 para 20h45, espectadores também perceberam que a emissora está editando os episódios, cortando parte da trama.

SABEMOS QUE É SEMPRE ASSIM, DO MEIO PARA O FINAL CORTAM, SE DEU CERTO CORTA SE NÃO DEU, TAMBÉM.. AS GARCIAS DEU DIGNIDADE E ACABOU DO MESMO JEITO.. #PresenteDeAmor ACOMPANHEM O LUXINHO NO +SBT, BEM MELHOR… https://t.co/w2qDlKOUrJ

— Vinicius Moraes (@Vini_Moraes098) March 11, 2026

A estratégia não é inédita para o SBT. Em 2025, Meu Caminho É te Amar também foi encurtada para dar espaço à reprise de A Usurpadora (1999), principal aposta do canal para recuperar a audiência no período da tarde.

Novelas estrangeiras vão para escanteio

Outro temor dos espectadores é que o SBT esteja planejando dar cada vez menos prioridade às novelas de outros países da América Latina, cuja audiência no Ibope custa a atingir mais de cinco pontos de audiência.

Um grande indício, segundo os internautas, é a reprise do remake de A Usurpadora, lançado em 2019, que será transmitida durante a madrugada.

já estão fazendo o teste pra mandar Regalo de Amor pra essa faixa e as futuras novelas também https://t.co/qM6ZlaiN0n

— 𝐩𝐚𝐛𝐥𝐥𝐨 🦅✨ (@pabllo_mexico) March 11, 2026

Este poderia ser um teste da emissora para tentar liberar espaço durante o horário nobre. Vale lembrar que, até 2028, o SBT tem um contrato com a mexicana Televisa para a transmissão de novelas no Brasil.

Uma mulher ficou presa no vão entre o trem e a plataforma na estação terminal de Samambaia (DF), nessa terça-feira (10/3).

 

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O vídeo (assista acima) da página “snsamambaianews” mostra o momento em que a passageira ficou com perna a presa ao cair no vão.

Outros passageiros que aguardavam o trem na estação, buscaram ajudar a mulher ao tentar empurrar o trem para trás.

É possível, inclusive, escutar algumas pessoas gritando “ajuda” e “empurrem” a quem passava próximo do trem.

Em nota, a Companhia do Metropolitano do Distrito Federal (Metrô-DF) afirmou que a “usuária sofreu uma queda ao não observar o vão entre o trem e a plataforma”.

“Ela foi prontamente atendida pelas equipes de estação e de segurança do Metrô-DF, aptos a oferecer todos os cuidados de primeiros socorros. Entretanto, a usuária dispensou encaminhamento médico-hospitalar”, acrescentou.

A companhia ainda reforçou que, diariamente, são emitidas mensagens sonoras em todas estações com o intuito de alertar os passageiros sobre a existência do vão.

O deputado federal Kim Kataguiri (Missão-SP) apresentou requerimento de convocação da advogada Ana Cláudia Consani de Moraes à CPMI do INSS. Consani é cunhada do ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF).

Ela é a autora do Código de Ética do Banco Master, de acordo com os metadados do arquivo em PDF disponível no site do banco. Ana Cláudia é casada com Leonardo de Moraes, irmão de Alexandre de Moraes.

Nesta semana, o escritório Barci de Moraes publicou uma nota em que afirma que a elaboração do Código de Ética foi um dos produtos entregues pela banca de advogados à instituição financeira de Daniel Vorcaro.

O valor do contrato era de R$ 130 milhões ao longo de três anos — ao todo, o escritório recebeu pouco mais de R$ 80 milhões.

O escritório pertence à advogada Viviane Barci de Moraes, que é casada com Alexandre de Moraes. Na nota, a banca afirma que subcontratou outros escritórios para atender o Banco Master.

O requerimento de Kim foi motivado por um vídeo de outro coordenador do Movimento Brasil Livre (MBL), Pedro Deyrot, sobre a relação de Ana Cláudia Consani de Moraes com o Código de Ética do Master.

 

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“A oitiva da Sra. Ana Cláudia Consani de Moraes é peça fundamental para desvendar a ‘teia familiar’ que o Banco Master construiu ao redor de autoridades judiciárias. A transparência é o único remédio contra o uso de prestígio familiar para encobrir prejuízos causados a milhões de aposentados brasileiros”, diz trecho do requerimento de Kataguiri.

Dias atrás, Kim apresentou um requerimento de convocação do próprio Moraes à CPMI.

No calor de uma discussão, a resposta imediata costuma ser o impulso mais comum, mas a psicologia aponta que a verdadeira maestria emocional reside na capacidade de calar. De acordo com a psicóloga Cibele Santos, o silêncio não deve ser interpretado como passividade, mas como uma ferramenta sofisticada de inteligência emocional. Saber o momento exato de interromper a fala para priorizar a análise interna é o que diferencia indivíduos que gerem crises com eficácia daqueles que apenas reagem ao ambiente.

Entenda

A psicologia por trás da pausa

Para a psicóloga, o silêncio funciona como um “escudo protetor” nas relações interpessoais. Em vez de alimentar um ciclo de ataques e defesas, a pessoa emocionalmente inteligente utiliza o silêncio para analisar o cenário sem o filtro da raiva.

“Ao optar por não responder imediatamente, criamos um intervalo necessário para que a razão prevaleça sobre a emoção momentânea, evitando o arrependimento por palavras ditas sem pensar”, explica a especialista.

Escuta ativa vs. Reatividade

A comunicação eficaz, ao contrário do que o senso comum sugere, é composta prioritariamente pela recepção de informações. Segundo Cibele, a prática da escuta ativa — que exige silêncio verbal e foco total no interlocutor — é o que gera os insights mais preciosos. Quando alguém se sente ouvido, o ambiente torna-se menos hostil e mais propenso ao diálogo. “Nesse contexto, a fala só deve ocorrer após uma “pausa estratégica”, um tempo técnico que garante que a resposta será construtiva e não apenas uma retaliação.”

O silêncio no topo da hierarquia

No ambiente corporativo e em posições de comando, a gestão do conteúdo verbal é um diferencial competitivo. Líderes que possuem essa característica tendem a inspirar mais confiança em suas equipes. A capacidade de ouvir mais do que falar e de manter a calma em situações desafiadoras fortalece a autoridade.

“Líderes eficazes dominam a arte de saber quando o silêncio comunica mais do que qualquer discurso. Essa contenção demonstra que o indivíduo possui controle sobre suas próprias emoções, o que é fundamental para inspirar segurança em momentos de incerteza”, conclui Cibele. Ao dominar essa técnica, o profissional não apenas resolve conflitos, mas projeta uma imagem de estabilidade e sabedoria.

O ministro Flávio Dino, do Supremo Tribunal Federal (STF), publicou nesta quarta-feira (11/3) um esclarecimento sobre o alcance de sua decisão que barrou a quebra de sigilo de Fábio Luís Lula da Silva, conhecido como “Lulinha” na CPMI do INSS. Dino disse que a sua determinação de reverter as quebras de sigilo não se aplica a convocações de testemunhas aprovadas na votação, que seguem mantidas. 

O ministro publicou o esclarecimento depois da defesa da presidente do Palmeiras e do Crefisa, Leila Pereira, usar a decisão sobre Lulinha para não comparecer à comissão na segunda-feira (9/3). Os advogados dela questionaram o ministro sobre o alcance do ato.

“A decisão liminar por mim proferida nestes autos não proibiu a CPMI do INSS de realizar as convocações de testemunhas, aprovadas na votação “em globo” [quando é feita uma votação só para vários requerimentos]”, disse o ministro no esclarecimento desta quarta.

Dino argumentou que sua decisão sobre quebra de sigilo foi porque a medida que atinge “a intimidade, a vida privada e o sigilo de dados e comunicações”, exige “alto grau de individualização” e por isso não pode ser votada “no atacado”, unida com requerimentos de outra natureza.

“É evidente que a situação de quem sofre quebra de sigilo é diferente daquela de quem apenas é convocado para depor como testemunha. Não há violação da intimidade, do sigilo ou exposição indevida da vida privada pelo simples fato de ser chamado a depor como testemunha”, declarou o ministro do STF.

Apesar do esclarecimento, Dino disse que a dúvida da defesa de Leila Pereira era “razoável” e por isso sua ausência na segunda é “justificada’. O magistrado disse que Leila pode optar entre comparecer nesta quinta (12/3) ou solicitar a designação de nova data para a cúpula da comissão.

No documento, Dino ressaltou que a convocação de testemunhas é  prerrogativa própria das CPMIs.