Categoria: Teste

As inscrições para o processo seletivo do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IGESDF) para técnicos de enfermagem no centro obstétrico se encerram às 23h59 desta terça-feira (3/3). A seleção destina-se à formação de cadastro reserva. Os candidatos aprovados poderão ser convocados conforme a necessidade da instituição. As inscrições devem ser feitas exclusivamente pelo site.

O cargo oferece remuneração bruta de R$ 3.123,57, com carga horária de 36 horas semanais. Além do salário, os aprovados terão direito a auxílio transporte, alimentação conforme acordo coletivo e local de trabalho, descontos em estabelecimentos parceiros, abono semanal e folga no aniversário.

Requisitos

Para concorrer, é necessário apresentar o diploma ou certificado completo do curso técnico em enfermagem, emitido por instituição de ensino reconhecida pelo Ministério da Educação (MEC). Quem concluiu o curso recentemente pode apresentar uma declaração de conclusão, assinada e carimbada, válida por até seis meses após a emissão.

Também é obrigatório possuir registro ativo no Conselho Regional de Enfermagem (Coren). A comprovação pode ser feita por meio da carteira profissional, declaração ou protocolo contendo o número do registro. Além disso, o candidato deve comprovar experiência mínima de seis meses em centro obstétrico, com prática em atendimento a gestantes e recém-nascidos.

O IGESDF alerta que documentos incompletos ou informações incorretas podem eliminar o candidato do processo seletivo. Em caso de homônimos, os três primeiros números do CPF serão divulgados para identificação.

O processo será conduzido por uma equipe de analistas de recrutamento do IGESDF. A banca é responsável por conferir toda a documentação, avaliar se os candidatos cumprem os requisitos obrigatórios e desejáveis e divulgar os resultados no site oficial da instituição.

Embora o Vasco ainda mantenha o protocolo oficial,Renato Gaúcho se antecipou e já celebrou seu retorno ao clube nas redes sociais. O técnico de 63 anos compartilhou seu entusiasmo com a nova fase, encerrando as especulações que surgiram após a saída de Fernando Diniz.

Veja a postagem:

Portaluppi comandou o time carioca entre 2005 a 2007 e no ano de 2008. Ao todo, ele comandou o Vasco em 100 jogos, com 40 vitórias, 29 empates e 31 derrotas. O treinador não conquistou nenhum título durante suas passagens.

O último trabalho de Renato foi em 2025, pelo Fluminense. Ele deixou a equipe com 40 jogos, 21 vitórias, sete empates e 12 derrotas.

O Tricolor Carioca foi o clube brasileiro que chegou mais longe na Copa do Mundo. A equipe foi eliminada na semifinal pelo Chelsea, após vencer Inter de Milão e Al Hilal, nas oitavas e quartas de final, respectivamente.

A coluna teve acesso exclusivo a imagens que mostram como ficou o servidor, de 73 anos, agredido por um policial civil dentro de uma agência do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), em Goiânia (GO), nessa segunda-feira (2/3).

Nas imagens, é possível ver que o homem sofreu lesões no rosto e em outras partes do corpo, como braço e costas.

A vítima foi encaminhada ao Instituto Médico Legal (IML) e submetida a exame de corpo de delito.

O policial civil investigado pelo espancamento é Hudson Alves de Souza, lotado em um grupo especializado da Polícia Civil de Goiás (PCGO).

A denúncia

A Polícia Militar de GO foi acionada com a informação de que um indivíduo armado estaria no interior da agência intimidando pessoas e alegando ser policial. Testemunhas relataram que ele apresentava comportamento agressivo.

Hudson estava no local acompanhando o pai e buscava informações sobre atendimento para a mãe.

Conforme os relatos colhidos no local, ele teria se exaltado durante o atendimento, passado a filmar funcionários e exigido a presença do gerente da agência.

No momento em que um servidor se levantou para chamar a chefia, Hudson teria avançado para o interior da unidade e iniciado as agressões.

Imagens feitas por câmeras de segurança mostram o policial derrubando o servidor no chão e desferindo socos e chutes. Testemunhas relataram que o pai e uma mulher tentaram intervir para conter a situação.

Após a sequência de agressões, o policial deixou o local. A vítima foi orientada pela equipe policial e encaminhada ao IML para a realização de exame de corpo de delito. O caso também foi registrado na Polícia Federal.

Segundo o relato da ocorrência, Hudson estava armado durante o episódio. Há registros de que ele chegou a portar a arma dentro da agência. A Polícia Militar informou que, ao chegar à unidade, já não encontrou o suspeito.

Manifestação da Polícia Civil

A Corregedoria da Polícia Civil foi comunicada imediatamente, assim como a Direção-Geral da instituição.

Em nota, a Polícia Civil de Goiás informou que Hudson Alves de Souza está de licença por motivo de luto pelo falecimento do irmão e não estava em serviço no momento dos fatos.

A corporação afirmou ainda que ele foi encaminhado para atendimento médico, medicado e afastado por 15 dias das funções operacionais.

O caso segue sob apuração, tanto na esfera criminal quanto administrativa.

A rotina matinal de bem-estar de Kris Jenner, divulgada em entrevista recente, inclui café ao acordar, smoothie proteico com sea moss e treino de força. O combo, associado à imagem de vitalidade da empresária, levantou uma pergunta inevitável: funciona mesmo, especialmente para mulheres acima dos 50 anos?

Para analisar os hábitos sob a perspectiva científica, a coluna Claudia Meireles conversou com a endocrinologista Lidiane Moura, médica pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) e especialista pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE).

Café logo ao acordar pode interferir no cortisol

Apesar de comum, o café imediato pode não ser a melhor estratégia hormonal. Segundo a médica, o ideal é priorizar água ao despertar e aguardar cerca de uma hora antes de consumir cafeína.

“O ideal seria tomar água e aguardar pelo menos 60 minutos após acordar para ingerir o café, evitando assim dependência da cafeína e podendo ter um melhor benefício do café nas funções cognitivas e metabólicas, sem prejudicar o pico do cortisol matinal”, explica.

O cortisol já se eleva naturalmente nas primeiras horas do dia. Respeitar esse ciclo pode favorecer o equilíbrio hormonal e melhorar a resposta energética ao longo da manhã.

Smoothie proteico é aliado importante após a menopausa

A ingestão de proteína pela manhã é um dos pontos que recebem avaliação positiva da especialista, principalmente para mulheres na pós-menopausa.

“O smoothie proteico é uma ótima opção pela manhã pois evita o catabolismo muscular e aumenta a saciedade. Para mulheres 50+, é super recomendado pois estão em fase de perda de massa muscular devido à menopausa”, afirma.

A perda de massa magra se intensifica com a queda hormonal, e a distribuição adequada de proteína ao longo do dia é considerada estratégia importante para manutenção metabólica.

Sea moss: rico em minerais, mas exige moderação

O sea moss, ou musgo-irlandês, é uma alga vermelha apontada como “superalimento”. Ele é rico em minerais — cerca de 92 micronutrientes, incluindo ferro, magnésio, cálcio, zinco e especialmente iodo, fundamental para a tireoide. Pode ser encontrado em gel, pó, cápsulas ou desidratado, sendo facilmente adicionado a smoothies e sopas.

No entanto, a endocrinologista reforça que o consumo deve ser cauteloso: “Deve-se ter cuidado com o excesso, pois é rico em iodo e pode desregular a tireoide e pode conter metais pesados.”

O excesso também pode provocar desconfortos digestivos. A orientação é sempre buscar avaliação médica antes de incluir suplementos na rotina.

Treino de força é o verdadeiro pilar da longevidade

Entre todos os hábitos citados, a musculação é o que encontra maior respaldo científico, especialmente na menopausa. Do ponto de vista fisiológico, a médica explica que o final da tarde ou início da noite seria o horário mais favorável.

“Fisiologicamente, o treino de força deveria ser realizado no final da tarde ou início da noite, pois nesse horário o corpo está em temperatura mais adequada, cortisol e testosterona também atingem níveis ideais e o glicogênio muscular foi acumulado ao longo do dia”, afirma Lidiane.

Ainda assim, ela ressalta que regularidade é mais importante do que o horário escolhido. “O ideal é cada um realizar o treino de força no horário que se sinta melhor e lhe convenha. Com a constância do treino o corpo se adapta.”

Para mulheres na menopausa, os benefícios são amplos: preservação de massa muscular, manutenção da densidade óssea, controle glicêmico, auxílio no peso, redução de risco cardiovascular, melhora do sono e alívio de sintomas típicos do período.

“O treino de força é considerado o exercício-chave para a mulher na menopausa”, destaca a médica.

Cardio não é obrigatório todos os dias

O exercício aeróbico tem benefícios metabólicos e cardiovasculares, mas pode ser ajustado à rotina individual.

“O cardio diário constante tem benefícios, mas não precisa ser obrigatório. Pode ser ajustado principalmente se há necessidade de ganho de massa muscular”, explica Lidiane.

Exercício em jejum pode trazer riscos

Treinar sem alimentação prévia não é indicado para a maioria das pessoas. “O exercício físico em jejum pode causar hipoglicemia, fadiga, tontura e catabolismo muscular”, alerta a endocrinologista.

Embora algumas pessoas se adaptem a treinos leves, a recomendação geral é evitar musculação sem ingestão proteica antes.

O risco de copiar rotinas de celebridades

Um dos principais alertas da especialista é sobre a tentativa de replicar estratégias divulgadas por famosos.

“Não é recomendado tentar replicar rotina de atividades de celebridades, pois cada metabolismo é único e precisa de estratégias diferentes. Comumente as pessoas não alcançarão os mesmos resultados e podem desenvolver deficiências nutricionais”, afirma a especialista.

O que realmente importa

A combinação café, smoothie e musculação pode ser positiva, mas deve ser adaptada conforme idade e condições clínicas.

“Essa combinação é muito boa, mas deve ser adaptada para idade, patologia pré-existente e condição de saúde. Devemos ter cautela com pacientes idosos, diabéticos, gestantes e pessoas com patologias cardiológicas”, orienta a endocrinologista.

Para uma mulher com rotina corrida, a endocrinologista sugere foco na constância: treino de força ao menos quatro vezes por semana, inclusão estratégica de cardio, ingestão proteica antes do exercício, horário fixo para treinar e hidratação adequada ao longo do dia.

“O mais importante é a rotina constante e associar a uma boa alimentação ao longo do dia e hidratação adequada”, resume.

Mais do que ingredientes da moda ou horários específicos, o que sustenta saúde e longevidade após os 50 é regularidade, equilíbrio hormonal e individualização.

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A decisão do presidente do Congresso Nacional, Davi Alcolumbre (União Brasil), de manter a decisão da CPMI do INSS de quebrar os sigilos bancário e fiscal do empresário Fábio Luís Lula da Silva, o Lulinha, pode beneficiar Flávio Bolsonaro (PL) na campanha ao Palácio do Planalto este ano.

Isso porque um dos principais flancos de ataque do PT contra Flávio é relembrar as denúncias de rachadinha feitas pelo Ministério Público do Rio de Janeiro contra o parlamentar quando ele era deputado estadual.

Caso as suspeitas envolvendo Lulinha se confirmem, será inevitável que o presidente Lula sofra desgaste. Sobretudo se os negócios entre Lulinha e Careca do INSS tiverem ganhado corpo após janeiro de 2023, quando o presidente assumiu seu terceiro mandato.

Flávio Bolsonaro, que planeja contra-atacar citando casos como mensalão e petrolão, ganharia uma nova arma na disputa eleitoral. E com uma vantagem: diferentemente de escândalos antigos, as investigações sobre desvios no INSS seguem a todo vapor, com grande clamor popular.

A única alternativa que Lula teria para minimizar danos, em um cenário como este, seria deixar o filho sofrer as consequências das investigações e de eventuais decisões judiciais.

Ao defender o presidente do mar de lama envolvendo o escândalo do INSS, parte da esquerda sustenta que o petista não estaria blindado o filho como Bolsonaro teria feito com Flávio quando era presidente.

O homem que assassinou a própria mãe foi morto na cadeia por integrantes do Bonde do Cerol Fininho, facção rival ao Primeiro Comando da Capital (PCC). Washington Ramos Brito, de 32 anos, foi preso em 25 de fevereiro e executado três dias depois, no último sábado (28/2).

O preso foi decapitado e teve os órgãos internos e orelhas arrancados no Centro de Detenção Provisória (CDP) II de Pinheiros, na zona oeste de São Paulo. Uma lâmina de barbear foi usado como arma no crime.

Bonde do Cerol Fininho e as execuções violentas de rivais

A Bonde do Cerol Fininho foi fundada por Marcos Paulo da Silva, 48, conhecido como Lúcifer. Ele é apontado como um ex-integrante do PCC que teria rompido com a facção criminosa.

Foi o criminoso quem adotou como modus operandi a execução de inimigos com a lâmina de barbear. A “assinatura” do grupo inclui a decapitação e retirada de vísceras das vítimas – como foi feito com Washington.

Detido atualmente na Penitenciária I de Presidente Venceslau, Lúcifer passou pela unidade de Tupi Paulista, onde o Rota já esteve recolhido e teria aprendido as cruéis técnicas de assassinar rivais.

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Suspeito de matar a mãe

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Presos se revoltaram com matricídio

Questionados, Rota e Wellington confessaram terem assassinado Washington. Eles afirmaram que não têm as respectivas mães vivas e, por isso, se revoltaram com o matricídio. A comoção motivou a morte violenta do homem.

Os dois suspeitos foram levados para o 91° Distrito Policial (Ceagesp), onde prestaram depoimento, mantiveram a confissão e passaram por exame de corpo delito. Eles retornaram ao cárcere, ficando à disposição da Justiça.

O Metrópoles questionou a Secretaria da Administração Penitenciária (SAP) se alguma advertência ou transferência foi aplicada aos presos, mas não houve retorno até a publicação desta reportagem. No caso de resposta, a matéria será atualizada.

A defesa dos acusados citados não foi localizada. O espaço segue aberto para manifestação.

Um homem suspeito de estuprar uma adolescente de 15 anos e ameaçá-la sistematicamente foi preso por investigadores da 26ª Delegacia de Polícia (Todos os Santos), nesta terça-feira (3/3). Ele foi capturado no bairro da Abolição, na Zona Norte do Rio de Janeiro.

De acordo com as investigações, o suspeito integrava uma rede criminosa com modus operandi bem definido. Em depoimento, a vítima relatou que, após o vazamento de um vídeo dela, passou a receber ameaças constantes dos envolvidos.

Conforme narrado pela adolescente, os criminosos a intimidavam em diferentes ocasiões, afirmando que divulgariam a gravação caso ela não se encontrasse com eles. Nos encontros, a vítima era violentada sexualmente.

Ameaças

Durante o depoimento na delegacia, a adolescente recebeu uma nova intimidação de um dos suspeitos por meio de mensagem enviada em uma rede social. No texto, o homem afirmou que divulgaria o vídeo caso ela não se encontrasse com ele e disse que já estava próximo à residência dela.

Segundo a vítima, ela já havia sido estuprada pelo mesmo agressor outras duas vezes, dentro de sua própria casa.

Diante do relato e da ameaça, investigadores iniciaram diligências de forma imediata e procederam ao endereço da menor. Ele foi autuado em flagrante pelo crime de tentativa de estupro e armazenamento de vídeo de cenas de sexo com menores. Além disso, foi indiciado por estupro de vulnerável e produção de cena de sexo com menor.

Conforme apurado pela polícia, o criminoso possui nove anotações criminais e é reincidente nos crimes de estupro e armazenamento de cenas de sexo com menores.

As investigações continuam para identificar e localizar todos os envolvidos no esquema criminoso.

“A Polícia Civil reforça a importância das vítimas denunciarem crimes em uma delegacia. Ressalta-se que a vítima afirmou que se sentiu encorajada a denunciar o os fatos, após tomar conhecimento do trabalho eficaz da instituição no caso do estupro coletivo ocorrido em Copacabana (RJ)”, destacou a corporação.