Chocolate pode ou não fazer parte da dieta? Descubra

Para a grande maioria das pessoas que decide iniciar uma reeducação alimentar, o chocolate é o primeiro item a ser sumariamente eliminado da despensa. A fama de “vilão do emagrecimento” e “sabotador de dietas” persegue esse alimento há décadas.

Mas a ciência nutricional moderna, apoiada por estudos de cardiologia e endocrinologia, traz uma boa notícia que pode mudar sua relação com a sobremesa: você não precisa abandonar o chocolate para ter um corpo saudável.

Continue a leitura no site Sportlife, parceiro do Metrópoles.