Autor: jonysdavid2017@gmail.com

O que vai ao prato todos os dias pode influenciar mais do que o peso ou o colesterol. Pesquisadores brasileiros apontam que algumas escolhas alimentares comuns têm potencial de reduzir ou aumentar a expectativa de vida saudável, mesmo em pequenas porções.

Um estudo conduzido por especialistas da USP, da Universidade Técnica da Dinamarca (DTU) e da UERJ analisou o impacto de alimentos populares no Brasil sobre a saúde da população. A pesquisa foi publicada na revista International Journal of Environmental Research and Public Health e avaliou 33 itens frequentemente consumidos, levando em conta efeitos nutricionais e ambientais.

A análise utilizou o Heni (Índice Nacional de Saúde), um sistema criado nos Estados Unidos que estima como diferentes alimentos afetam a expectativa de vida saudável a partir de dados epidemiológicos relacionados a doenças crônicas e composição nutricional.

Entre os resultados, um dado chamou atenção: o consumo de 115 gramas de bolacha recheada, quantidade inferior a um pacote, foi associado a uma redução média de quase 40 minutos na expectativa de vida saudável de um adulto. O impacto negativo está ligado à alta concentração de açúcar, gorduras saturadas e aditivos típicos de alimentos ultraprocessados.

Segundo especialistas, o consumo frequente desses produtos está relacionado ao aumento do risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, inflamações crônicas, além de problemas de saúde mental, como depressão e demência.

O levantamento também apontou outros alimentos com impacto negativo relevante, como carne seca, carne suína, margarina, carne bovina, biscoitos salgados e pizza de muçarela, todos associados a perdas variáveis de minutos de vida saudável quando consumidos com frequência.

Alimentos que são aliados da longevidade

Por outro lado, o estudo identificou alimentos que apresentaram efeito positivo na longevidade. Combinações como açaí com granola, além de peixes de água doce, banana, feijão e o tradicional arroz com feijão, apareceram associados a ganhos, ainda que modestos, de expectativa de vida saudável.

De acordo com nutricionistas, dietas baseadas em alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, seguem sendo a estratégia mais consistente para reduzir o risco de doenças crônicas e promover melhor qualidade de vida ao longo dos anos.

Margareth Serrão, mãe da influenciadora Virginia Fonseca, revelou que recebeu um diagnóstico médico após o acidente de carro que sofreu recentemente. Após o acidente, Margareth chegou a fazer exames no hospital, mas nenhuma alteração foi indicada. No entanto, após avaliações em São Paulo, os médicos a identificaram problemas.

Nas redes sociais, Margareth contou que os médicos a diagnosticaram com uma trinca no osso do tórax. Por orientação médica, ela passou a usar um colete ortopédico para estabilizar a região enquanto o quadro evolui.

Após questionamentos dos seguidores, ela revelou que o colete vem ajudando ela após sentir várias dores. “Eu uso o colete para imobilizar e estou tomando remédio para a dor, porque ainda sinto dores”, comentou.

Ela também detalhou a rotina de recuperação e a limitação temporária. “Por isso vocês não me veem pegar muito as crianças no colo, porque não posso pegar peso. Agora é esperar. É como quando quebra uma costela, não tem muito o que fazer. Uso o colete, mas não o dia inteiro porque incomoda. Estou bem, ainda com dor, mas vai recuperar logo”, completou.

O acidente aconteceu no dia 20 de janeiro de 2026. Margareth estava em um carro com o motorista quando houve a colisão frontal com outro veículo. Após o impacto, ela foi levada ao hospital com dores pelo corpo, passou por exames e ficou em observação.

Um ex-funcionário do Google que atuava como engenheiro de software da big tech na Califórnia foi condenado, nessa quinta-feira (29/1), por um tribunal do júri em São Francisco, nos Estados Unidos, por “roubar” tecnologia de inteligência artificial (IA) da companhia com o objetivo de montar uma startup na China.

De acordo com informações publicadas pelo The New York Times, Linwei Ding foi considerado culpado por sete acusações de roubo de segredos comerciais e outras sete de espionagem econômica.

A decisão foi tomada por um júri composto por 12 pessoas. O veredicto veio após 11 dias de julgamento.

Entenda o caso

Ding, que participava da equipe responsável pela manutenção do sistema de dados do supercomputador de IA do Google, pode ser sentenciado a até dez anos de prisão por cada uma das acusações de roubo de segredos comerciais e a até 15 anos por espionagem.

O ex-engenheiro de software do Google começou a trabalhar na companhia em 2019. Em 2024, ele pediu demissão e viajou para Pequim. Três meses depois, foi preso.

Mais de 2 mil páginas de dados roubadas

De acordo com documentos apresentados durante o julgamento, Ding roubou mais de 2 mil páginas de dados confidenciais do Google referentes ao período entre 2022 e 2023.

Ele retirou os arquivos da rede da big tech e os encaminhou para sua conta pessoal no Google Cloud. Em seguida, sondou investidores sobre a possibilidade de obter financiamento para uma startup que criaria um supercomputador de IA com base na tecnologia do Google.

“O júri enviou uma mensagem clara de que o roubo dessa valiosa tecnologia não ficará impune”, afirmou o procurador dos EUA Craig H. Missakian, em comunicado divulgado após a condenação.

Também por meio de nota, a vice-presidente de Assuntos Regulatórios do Google, Lee-Anne Mulholland, comemorou a decisão do tribunal. “Somos gratos ao júri por garantir que a justiça fosse feita hoje.”

Estão abertas as inscrições para participar do festival de música Raízes da Zona Leste, um evento que busca revelar artistas locais na zona leste de São Paulo. Podem se inscrever artistas solo ou reunidos em bandas, corais, duplas e outros grupos musicais.

O festival reunirá talentos da música em cinco gêneros populares na região: funk, gospel pagode, samba e trap.

Participantes têm que atender 1 dos critérios:

O evento é uma iniciativa cultural da Companhia de Desenvolvimento Habitacional e Urbano (CDHU), com o objetivo de valorizar artistas locais, gerar oportunidades, fomentar a economia criativa e promover o desenvolvimento social na região.

As inscrições estão abertas até o dia 22/2 e podem ser feitas de forma gratuita pelo site da CDHU (clique aqui).

Vão ser selecionadas 16 vagas para funk, 16 para trap, 10 para gospel, 10 para pagode e 10 de samba. O resultado preliminar dos selecionados será divulgado dia 1/3 e o resultado final, no dia 5/3.

Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida longa e saudável hoje. Muitos buscam resultados rápidos e acabam ignorando os limites do próprio corpo. A linha entre um treino intenso e o excesso é muito tênue.

Em 2026, a busca pela alta performance atingiu níveis recordes nas academias. No entanto, o descanso é tão importante quanto o levantamento de peso. Sem a recuperação adequada, o corpo entra em um estado de estresse crônico.

Continue a leitura no site Sportlife, parceiro do Metrópoles.

Um vídeo que está sendo repercutido na mídia norte-americana mostra o enfermeiro Alex Pretti em confronto com agentes do Serviço de Imigração e Alfândega dos EUA (ICE), dias antes de ser morto a tiros por agentes do Serviço de Imigração e Alfândega (ICE), em 24 de janeiro, na cidade de Mineápolis, em Minnesota.

🚨 BREAKING: Video has surfaced of Alex Pretti SPITTING ON and ATTACKING federal agents in the Minneapolis area on January 13th — one week before being shot during a scuffle with Border Patrol

This guy was NOT a peaceful protestor

He was a VlOLENT LEFTIST MILITANT!

h/t… pic.twitter.com/wZjZ5yuQKu

— Nick Sortor (@nicksortor) January 28, 2026

O vídeo data de 13 de janeiro, segundo a imprensa estadunidense, 11 dias antes da morte de Pretti. O registro mostra ele xingando agentes do ICE e chutando o veículo em que eles estavam, chegando a quebrar uma lanterna traseira.

Após a divulgação do vídeo, o presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, voltou a defender a conduta dos agentes, dizendo que eles se mantiveram “calmos e tranquilos” durante uma “demonstração flagrante de abuso e raiva” do cidadão norte-americano.

“Agitador e, talvez, insurgente, a reputação de Alex Pretti caiu drasticamente com o vídeo recém-divulgado”, disse Trump em publicação.

Veja vídeo que agentes atiram contra Pretti e o matam, 11 dias depois do confronto em que ele chuta a lanterna do veículo:

🌎 MUNDO | Agentes de imigração matam homem em Minneapolis, nos EUA pic.twitter.com/VOB7gBsNf6

— Metrópoles (@Metropoles) January 24, 2026

Após a repercussão da morte de Alex Pretti, que foi a segunda causada pelo ICE em janeiro deste ano, o governo Trump sinalizou possíveis mudanças na abordagem dos agentes.

O “czar da fronteira” de Trump, Tom Homan, enviado a Minnesota para comandar as operações do ICE no estado, afirmou que pretende diminuir o número de agentes federais por lá.