Autor: jonysdavid2017@gmail.com

A banana é o tipo de fruta que dá para ser saboreada em qualquer hora do dia. Acessível, tem um preço camarada e dá aquela energia para os compromissos diários. Ainda assim, o seu consumo desperta dúvida: banana emagrece mesmo?

Abaixo, confira os principais benefícios da fruta:

Versatilidade

“Por fornecer carboidratos de absorção um pouco mais rápida, pode ser uma boa opção antes do treino. A banana também é uma fonte de micronutrientes como potássio, vitaminas do complexo B, cálcio e magnésio, auxiliando na contração muscular e no sistema imunológico”, afirma o nutricionista Arthur Mendonça.

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.

Cria do Ninho, Lucas Paquetá é a grande meta do Flamengo na janela de transferências. No entanto, apesar de a vontade do jogador ser defender a camisa do clube Rubro-Negro, ainda existem empecilhos para a concretização do acordo.

Conforme apurou o Metrópoles, o Flamengo tenta convencer o West Ham, atual equipe do jogador, a concordar com os termos da negociação.

A vontade de Paquetá é ser repatriado pelo time que o revelou. O meia quer estar em uma equipe que dispute títulos. Apesar do destaque na Europa,  as propostas que existem dentro do continente são para times que não brigam constantemente por troféus.

Além disso, estar em um time de topo de tabela facilitaria uma possível convocação de Paquetá para a Copa do Mundo. O meio-campista de 28 anos e o Flamengo já chegaram a um acordo sobre os termos pessoais, como questão financeira, duração de contrato e cláusulas.

Carreira

Lucas Paquetá jogou nas categorias de base do Flamengo entre 2006 a 2016 — ano em que subiu para o profissional — e ficou no time até 2018. Foram 95 jogos e 18 gols pelo Rubro-Negro. Na sequência, o meio-campista da Seleção Brasileira passou por Milan, Lyon e West Ham.

Atualmente, o West Ham está dentro da zona de rebaixamento da Premier League. Os Hammers estão em 18º lugar – primeiro time dentro do Z-4 —, com 14 pontos, sete a menos que o Nottingham Forest, primeira equipe fora da degola.

Alvo principal da nona fase da Operação Overclean, o deputado federal Félix Mendonça Júnior comanda há alguns anos o PDT da Bahia, partido da base do governo Lula.

Como mostrou a coluna de Mirelle Pinheiro, do portal Metrópoles, a Polícia Federal cumpriu mandado de busca e apreensão no apartamento funcional utilizado pelo parlamentar, em Brasília, na manhã desta terça-feira (13/1).

À coluna,  o presidente nacional do PDT, Carlos Lupi, disse que ficou sabendo da ação “agora” e que “irá se informar” sobre o caso.

“Tenho que me informar sobre o caso”, disse.

Rompimento com Rui

Hoje aliado do governador Jerônimo Rodrigues (PT-BA), o deputado já travou embates com o atual chefe da Casa Civil do governo Lula, Rui Costa, quando ele comandava o governo da Bahia.

À época, Mendonça Júnior chegou a fazer críticas públicas a Rui Costa após o então governador exonerar aliados do deputado de seu governo.

A Overclean

A ação da apura a  atuação de organização criminosa suspeita de desviar recursos públicos oriundos de emendas parlamentares, além de práticas de corrupção e lavagem de dinheiro.

Considerada um marco na indústria da tecnologia, a Consumer Electronics Show (CES) 2026 apresentou as inovações do mercado em uma feira tecnológica que reuniu milhares de pessoas em Las Vegas, nos Estados Unidos. Durante todo o mês de janeiro, as maiores empresas da aérea se reuniram no Centro de Convenções da cidade para apresentar as novidade — algumas tão peculiares quanto úteis.

Tecnologias que identificam alergias alimentares, máquinas que aumentam a precisão em cirurgias de coluna e até mesmo equipamentos que combatem a solidão foram apresentados e testados pelo público da feira. Um dos avanços mais relevantes apresentados na feira foram soluções voltadas à saúde feminina, com foco em questões como menopausa e câncer de mama.

A coluna Claudia Meireles separou as inovações mais interessantes da tradicional feira tecnológica. Veja abaixo!

Pétala

Um dos destaques da CES 2026 foi a Pétala, um monitor feito para ser encaixado dentro do sutiã e que monitora a respiração e frequência cardíaca. Mede ainda o índice de massa corporal, além de avaliar a saúde do tecido mamário.

O dispositivo usa como base uma tecnologia semelhante a usada nas ressonâncias magnéticas das mamas, sendo uma potencial aliado no diagnóstico do câncer de mama.

Peri

Outro recurso apresentado foi o Peri, um aparelho pensando exclusivamente para a mulheres na perimenopausa — fase de transição antes da menopausa. O dispositivo deve ser encaixado no torso e monitora sintomas como ondas de calor, alterações menstruais e sono, assim como os níveis de estresse.

Com a análise do Peri, a paciente consegue administrar melhor o sintomas e tomar decisões mais consciente para enfrentar o período.

SunBooster 

Horas em frente ao computador podem ser altamente estressantes, mas isso não será mais um problema com a SunBooster. O pequeno dispositivo, feito para ser encaixado em cima do computador ou notebook, emite uma radiação infravermelha que oferece benefícios semelhantes ao da luz solar.

Entre eles, melhora o humor, estimula a produção de energia pelas células e também oferece benefícios estético de melhora da textura da pele e produção de colágeno.

Túmulo de Jennie

Imagine ter um cachorro, porém não conseguir levá-lo para passear ou dar banho? Essa é a proposta do Tombot Jennie, um cachorro-robô que atende quando é chamado, responde ao carinho humano e late. A tecnologia é pensada especialmente para idosos com demência.

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