Um bolão e quatro jogos simples foram as apostas premiadas feitas no DF. .
Quanto às fezinhas simples, duas foram registradas on-line. Uma delas foi feita com sete números apostados e rendeu R$ 17.964,04 ao vencedor. Já a outra, de seis números, resultou em um prêmio de R$ 8.982,02.
As demais apostas vencedoras também foram simples e renderam R$ 8.982,02 aos jogadores. Uma delas foi computada na Loterias Lago Norte, e outra, na Lotérica Mapa da Mina, em Planaltina.
“Maneco… Eu estava na rua e soube que você se foi. Foi cedo, meu amor. Tantas coisas que você criou. Tantas personagens e novelas, histórias”, começou a atriz, visivelmente emocionada.
Na gravação, Fischer relembrou como foi o convite para estar em Laços de Família. Segundo ela, ela foi alertada sobre as cenas de sua personagem serem muito grandes. “Será que você vai conseguir decorar?”, foi questionada.
A atriz seguiu: “Me senti a pessoa mais importante do mundo naquele momento. Eu não sabia como ia ser a minha Helena. [Ela foi] generosa, corajosa, [tinha] um amor pelos filhos desmesurados, assim como eu tenho amor pelos meus filhos”, afirmou.
Vera Fischer também destacou que entendeu desde o início que o envolvimento de sua personagem com um homem mais jovem, interpretado por Reynaldo Gianecchini, seria uma forma de salvar a própria filha que ficou doente, personagem de Carolina Dieckmmann.
“É uma história muito densa e muito corajosa. E eu falei [para mim mesma]: ‘Vera, você tem que ser corajosa o suficiente para mandar para essa Helena para o Brasil. Então, nem sei como agradecer do fundo do coração por esse trabalho e esse amor que você deu, por essa coisa intensa que você colocou nas palavras e ações da minha Helena de laços de família. […] Que você tenha uma subida linda. […] Vou te ver um dia”, terminou.
Verão, calor durante o dia, férias escolares… o período é de lazer para algumas famílias, mas é importante manter alguns cuidados, sobretudo em relação à saúde das crianças. É nesse período de recesso, por exemplo, que os casos de otite externa aumentam.
Popularmente chamada de “ouvido de nadador“, a otite externa é mais comum nessa época do ano devido ao maior contato com água, especialmente entre as crianças, que costumam passar mais tempo em piscinas, rios e no mar. O ambiente quente e úmido favorece a proliferação de bactérias e fungos no canal auditivo, principal causa da infecção.
Quem faz o alerta é o pediatra Luis Henrique Costa, do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM). De acordo com o especialista, o risco de otite externa aumenta quando a água permanece no ouvido após o banho ou atividades aquáticas, principalmente em locais com higiene inadequada.
“A otite externa afeta a parte entre o tímpano e o canal auditivo. A permanência da umidade nessa região cria um ambiente ideal para infecções”, explica.
Febre e secreção
A otite externa é mais comum em crianças, mas adultos também podem contrair a infecção. Os sintomas variam de acordo com a faixa etária.
“Em alguns casos, conseguimos adotar uma conduta mais conservadora, sem o uso imediato de antibióticos. Em outros, o antibiótico é indicado”, indica o médico do Hospital Regional de Santa Maria. “O ideal é sempre procurar o pediatra, pois o tratamento vai depender do tipo de otite“.
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O ator norte-americano Matt Prokop, que na adolescência atuou em High School Musical 3 e outras produções da Disney, foi preso nos Estados Unidos por posse de pornografia infantil. O caso ocorreu na véspera do Natal, mas foi noticiado nesse sábado (10/1).
De acordo com o TMZ, a prisão foi efetuada após ele violar uma ordem de restrição contra a ex-namorada. Prokop está sob custódia no Condado de Victoria, no Texas, e teve o direito à fiança negado após resistir à prisão.
Em maio de 2024, ele teria sido preso por perseguir e agredir a vítima e foi solto sob a condição de não se aproximar mais dela. Esta, porém, não é a primeira vez que o ex-ator mirim enfrenta acusações de abuso contra ex-companheiras.
Em 2014, a atriz Sarah Hyland, conhecida pelo papel na série de comédia Modern Family, também obteve uma medida protetiva contra Prokop. Juntos, eles contracenaram em dois filmes e namoraram por cerca de cinco anos.
O relacionamento, porém, chegou ao fim após o comportamento abusivo do agressor. Segundo o Page Six, ele teria a agredido em inúmeras ocasiões, além de tentar atropelá-la. Após o término, ele também teria ameaçado de incendiar a casa e matar o cachorro da vítima.
A próxima semana deve ser de novidades na relação Estados Unidos e Venezuela. A previsão é que algumas das sanções econômicas impostas ao país sulamericano, que teve seu presidente capturado, sejam flexibilizadas a fim de facilitar a venda de petróleo. O secretário do Tesouro americano, Scott Bessent, atua nas negociações.
Em entrevista publicada pelo jornal The New York Times nesta quinta-feira (8/1), Trump afirmou que “só o tempo dirá” até quando os EUA supervisionarão diretamente o país sul-americano.
No entanto, quando questionado se isso significava três meses, seis meses ou um ano, o republicano respondeu: “Eu diria muito mais tempo”. A medida de retirada de algumas das sanções seria para possibilitar esse controle.
Hoje, a Venezuela está proibida, por exemplo, de negociar com bancos internacionais e outros credores sem o aval do governo americano.
Captura
Plano para a Venezuela
O governo Trump, em diversas declarações, afirmou que ditaria as decisões tomadas pelos líderes da Venezuela e controlaria as vendas de petróleo do país “indefinidamente”.
O secretário de Estado norte-americano, Marco Rubio, divulgou que os EUA têm um plano de três etapas para a Venezuela, que envolve estabilização, recuperação e transição. A proposta está diretamente atrelada à abertura do petróleo venezuelano a empresas petrolíferas dos Estados Unidos e, segundo Rubio, previne a Venezuela de “mergulhar no caos”.
Pouco antes, o Departamento de Energia norte-americano havia suspendido algumas de suas sanções contra Caracas para permitir o transporte e a venda de petróleo venezuelano no mercado global.
A pasta também indicou que Washington controlará por tempo “indefinido” a distribuição do petróleo venezuelano aos mercados globais. Já o lucro do petróleo sancionado e confiscado pelos EUA ficará retido em contas controladas pelo governo dos EUA antes de ser distribuído.
Escolhas simples no dia a dia, como o tipo de lanche consumido entre as refeições, podem influenciar diretamente o controle do apetite. Pesquisas recentes indicam que as nozes, quando consumidas regularmente, ajudam a reduzir os chamados cravings — desejos intensos por doces e alimentos ultraprocessados — ao promover maior saciedade e equilíbrio metabólico.
O efeito da oleaginosa na saciedade chama atenção especialmente em pessoas com maior instabilidade glicêmica, como adultos mais velhos e indivíduos com resistência à insulina.
Nozes são ricas em nutrientes essenciais, como ômega-3, antioxidantes, vitaminas e minerais
Por que certos lanches aumentam a fome rapidamente
Lanches ricos em carboidratos refinados costumam provocar picos rápidos de glicose e insulina, seguidos por quedas bruscas que estimulam a fome.
“Essas oscilações ativam mecanismos de compensação no organismo, levando a mais desejos alimentares pouco tempo depois”, explica a nutricionista Juliana Andrade.
Segundo ela, as nozes atuam de forma diferente justamente por combinarem gorduras boas, proteínas e fibras, o que resulta em digestão mais lenta e maior estabilidade glicêmica.
Como as nozes ajudam a reduzir os desejos
Ao manter níveis de açúcar no sangue mais estáveis ao longo do dia, as nozes reduzem a ativação de áreas do cérebro associadas à busca imediata por energia.
“Quando a glicemia se mantém equilibrada, diminui a necessidade fisiológica de procurar alimentos muito doces ou ultraprocessados”, afirma a nutricionista.
Ela acrescenta que o consumo regular também parece modular circuitos cerebrais ligados à recompensa e à compulsão alimentar.
Nozes são uma boa fonte de nutrientes que apoiam a saúde geral, como antioxidantes e vitaminas
Nutrientes que favorecem o controle do apetite
As nozes são fontes de gorduras mono e poli-insaturadas, especialmente ômega-3, além de proteínas, fibras, magnésio e compostos antioxidantes. De acordo com Juliana, esse conjunto nutricional atua em diferentes frentes.
“Esses nutrientes ajudam a regular hormônios da fome, como grelina e leptina, e ainda reduzem processos inflamatórios que podem intensificar os desejos alimentares”, diz.
Benefícios em pessoas mais velhas e com alterações metabólicas
Estudos sugerem que pessoas mais velhas e indivíduos com resistência à insulina ou pré-diabetes tendem a se beneficiar ainda mais do consumo de nozes como lanche.
“Esses grupos geralmente apresentam maior instabilidade glicêmica, o que favorece episódios de fome e compulsão. Lanches ricos em gorduras boas e fibras ajudam a suavizar essas oscilações”, explica a especialista.
O que mostram os estudos sobre duração e efeitos
As pesquisas que avaliaram esse efeito costumam ter duração entre quatro e oito semanas. Durante esse período, foi observada redução significativa dos desejos alimentares.
“Ainda não sabemos exatamente por quanto tempo o efeito se mantém após a interrupção do consumo, mas os benefícios aparecem de forma consistente enquanto o hábito é mantido”, pontua a nutricionista.
Saciedade, hormônios e cérebro: um efeito combinado
A redução dos cravings não ocorre apenas por maior saciedade. Há envolvimento de mecanismos hormonais e metabólicos.
“Além de prolongar a sensação de estômago cheio, as nozes melhoram a resposta da insulina e influenciam áreas do cérebro relacionadas ao controle do apetite e à recompensa”, afirma Juliana Andrade.
Impactos no peso e na saúde metabólica
Apesar de serem alimentos calóricos, as nozes não costumam estar associadas ao ganho de peso quando usadas para substituir lanches ultraprocessados.
“O que vemos é até uma melhora de marcadores metabólicos, como perfil lipídico e controle glicêmico, quando o consumo é feito de forma equilibrada”, explica a nutricionista.
Qual a quantidade ideal e quem deve ter cautela
A quantidade utilizada nos estudos varia entre 30 e 60 gramas por dia. Para a maioria das pessoas, cerca de 30 gramas diárias já são suficientes.
“É um punhado pequeno, mas nutricionalmente muito denso”, orienta a nutricionista.
Pessoas com alergia a oleaginosas devem evitar o consumo, e quem segue dietas muito restritivas ou tem dificuldade em controlar porções deve ter atenção.
As nozes são oleaginosas que oferecem diversos benefícios para a saúde feminina, com destaque para o equilíbrio hormonal, a saúde cardiovascular e a saúde óssea, especialmente durante a menopausa
Outros snacks com efeito semelhante
Além das nozes, outros alimentos também demonstram potencial para reduzir desejos alimentares.
“Amêndoas, castanhas, iogurte natural rico em proteínas, ovos, sementes e até frutas combinadas com oleaginosas apresentam efeitos parecidos”, diz Juliana.
Segundo a nutricionista, o ponto em comum é a presença de proteínas, gorduras boas e fibras, que ajudam a controlar o apetite e reduzir os famosos “beliscos” ao longo do dia.
Mais de 5,4 mil candidatos participam neste domingo, 11, do vestibular do curso de medicina da Universidade Federal do Acre (Ufac) realizado após um intervalo de mais de 14 anos via Sistema de Seleção Unificada (Sisu). As provas são aplicadas em Rio Branco e Cruzeiro do Sul, distribuídas em oito locais. VEJA TAMBÉM: >>Professores de […]
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