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  • Alfazema: descubra por que a planta é tão valorizada espiritualmente

    Alfazema: descubra por que a planta é tão valorizada espiritualmente

    Getty Images
    Foto colorida de alfazema - Metrópoles

    A alfazema, também conhecida como lavanda, é uma das plantas mais populares quando o assunto é espiritualidade e bem-estar. Usada há séculos em diferentes culturas, é associada à calma, proteção energética e equilíbrio emocional.

    Além de perfumar ambientes, a planta costuma aparecer em banhos espirituais, chás e óleos essenciais. Muitas pessoas acreditam que suas propriedades ajudam a relaxar a mente, aliviar o estresse e atrair boas energias.

     

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  • Papeando com Raoul Peck

    Papeando com Raoul Peck

    Minha Vida Literária/Reprodução
    1984, George Orwell

    Sentou na biblioteca do Sesc Bom Retiro. O filme e o debate só começariam em uma hora. A briga com Liz. Estavam na casa dela, ele e uns amigos. Ela começou dizendo, dizendo não, gritando, que o governo iria taxar o Pix, Rincón respondeu que isso era fake news requentada do Nikolas Ferreira. A primeira vez que o deputado fez isso, por sinal, beneficiou as fintechs que, depois, foram alvos de investigação da Polícia Federal por suas relações com o PCC. O marido dela concordou porque ele também era antipetista –  mas só votava em bolsonarista no segundo turno.

    A partir daí Liz começou a marcar Rincón como se fosse o Junior Baiano. Quando o parabenizaram pela entrega do mestrado, ela falou: “mestrado é fácil, quero ver fazer doutorado”. Quando disse que amou a peça “O Céu da Língua”, do Gregório Duvivier, ela tascou: “Mais um petista que ganha dinheiro com Lei Rouanet!”. O marido de Liz apareceu e disse: “Para de ser chata amor, deixe o Rincón em paz”.

    Foi o marido ir até a cozinha e Liz voltou a dizer, “vai taxar o Pix sim, você vai ver”, “Isso é fake news, posso provar”, “Para de defender ladrão, só sabe isso”. Rincón pegou o celular, deu um google e ofereceu o telefone para Liz. “Leia por favor, chega de cair em mentiras, pesquise para ter certeza”. Liz deu um tapa no telefone, que caiu no chão e rachou a tela – de proteção, felizmente. O marido de Liz ficou puto com a cena e disse que não faria mais festas em casa.

    A raiva ainda pairava em seu peito enquanto andava pela biblioteca do Sesc. Passou pelas revistas e jornais – quanto tempo não abria um jornal? E ficaria mais um tempo sem ler porque logo brilhou em uma estante uma edição de 1984, do George Orwell. Leu na adolescência, no Ensino Médio, mas os anos passaram e o livro parecia cada vez mais atual. Lembrava do lema do partido: “Liberdade é Escravidão, Ignorância é Força, Guerra é Paz”. E era por isso que estava ali, iria assistir ao filme “Orwell 2+2=5″, e o debate era com o diretor do documentário, o haitiano Raoul Peck. A obra une a biografia de Orwell, a história do livro e as ameaças do fascismo. Sentou em uma poltrona e começou a folhear a obra.

    “Dizem que esse livro é muito bom”. Olhou para o lado e quase pulou da poltrona ao reconhecer Raoul Peck. “Sou muito fã do seu trabalho, assisti a “Eu não sou seu Negro” umas dez vezes, indiquei ou assisti de novo com muitos amigos. Comecei a ler James Baldwin. Sempre que alguém fala sobre racismo, recomendo”, “Esse filme circulou pelo mundo inteiro, vi que em alguns países as pessoas começaram a discutir a sua própria história. Na Austrália, falou-se dos aborígenes. Disseram que em Portugal cresceu a discussão sobre a herança colonial.  Mas na França muita gente disse: “Isso é um problema americano. Foi por isso que fiz “Extermine todos os Brutos”. Um dos grandes problemas é que todas as civilizações cortam a relação com a sua história de origem ou inventam uma nova”

    “Exatamente, é o que acontece no Brasil, recontaram a história da ditadura militar, recontaram a história da escravidão. Hoje torcem os sentidos das palavras, atacam a democracia, tem gente que acredita que a gente vive em uma ditadura da toga”, “Todos os instrumentos que o Orwell nos demonstrou estão no mundo, estão no Brasil. O extremismo, as mentiras, o uso da propaganda, o ataque à Justiça, às universidades, à imprensa, o culto à personalidade: são todas essas coisas que deveriam nos despertar e nos fazer perceber que a democracia é algo pelo qual você tem que lutar”, “E com as fake news e as redes sociais impulsionando tudo descaradamente” , “Basicamente, todo mundo se tornou consumidor e anônimo, e eles não sabem, em primeiro lugar, o que é verdade ou não, porque a maioria das pessoas não vai atrás da origem do que recebe”, “Exatamente, exatamente”” e Rincón aproveitou e descarregou todo seu ressentimento com Liz. Quando terminou sentiu uma baita vergonha, por que estou contando isso para o Peck?, pensou

    Peck olhou para o livro e falou: “Concordo com o que Orwell disse. Há muita gente que não se posiciona, que não para pensar sobre o que está acontecendo. Donald Trump, não é algo que surgiu do nada, o colapso não é Donald Trump. Trump é a aceleração. Isto vem de longe: Clinton, Tony Blair, Berlusconi, Sarkozy. As pessoas não querem ver. Foi uma degradação lenta, ao longo de quarenta anos”, “Sim, dá pra dizer que começou com Thatcher e Reagan, também, não?”

    Peck continuou: “A maioria das pessoas no mundo sabe que precisa agir, caso contrário, morrerá. É por isso que Orwell dizia que, se há esperança, não há determinismo. Será uma questão do que você decidir individualmente ou coletivamente. Você coloca seu corpo na frente do perigo ou você simplesmente se esconde ou diz: “Não é problema meu?”. Mas a história continuará”. Alguém veio chamá-lo para a sessão e ele completou: “E a última coisa: Orwell dizia que não existe neutralidade. Dizer que não sabe ou não se importa também é uma posição política”.

    Peck levantou e Rincón ficou paralisado. Refletia sobre a profundidade daquelas palavras. Ao longe, viu o marido de Liz na fila para entrar no filme, Foi cumprimentá-lo, quando chegou perto ele disse “Puta que o pariu, não vai falar pra Liz que vim ver este filme Rincón”

     

    Trechos de entrevistas de Raoul Peck ao Estadão e ao C7nema.net

  • Caio Borralho quer vitória por nocaute em card principal do UFC 326

    Caio Borralho quer vitória por nocaute em card principal do UFC 326

    Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images
    caio-borralho-ufc

    Caio Borralho será um dos grandes nomes no UFC 326, que acontece neste sábado (7/3), em Las Vegas. O brasileiro vai enfrentar o neerlandês Reinier de Ridder, pelo peso-médio, no evento co-principal da noite. Em entrevista ao Metrópoles, Borralho prometeu um nocaute para comemorar a vitória.

    “Sempre que eu entro no octógono é um momento que sinto uma conexão muito grande com Deus. Entro em um estado de flow, quando consigo ficar imerso, completamente focado no momento. É isso que eu espero nesse sábado. Entrar no flow, porque eu quero nocauteá-lo”, disse Borralho.

    Natural de São Luís, no Maranhão, o lutador brasileiro deixou a carreira como engenheiro químico para se dedicar ao MMA. Em 2014, com diploma da Universidade Federal do Maranhão em mãos, Caio vestiu as luvas e provou que essa era a decisão correta. Sete anos depois, conseguiu o tão desejado contrato com o UFC.

    A estreia pela competição aconteceu em 2021. No Fight Night: Luque vs. Muhammad 2, a vitória de Caio sobre o russo Gadzhi Omargadzhiev seria o começo de uma sequência impressionante de invencibilidade. Outros seis triunfos viriam para cravar quatro anos de ascensão no UFC. No entanto, ele deixou de ser “intocável” em 2025 e foi derrotado por Nassourdine Imavov.

    Esta será a primeira vez de Caio Borralho na luta co-principal de um evento numerado, já que ele havia estado apenas neste posto em Fight Nights, que não valem cinturão ou são de menor porte.

    “Isso me dá a certeza de que o UFC está me vendo. O UFC está me reconhecendo. Então, vou aproveitar ao máximo esse momento. Vou ter a minha chance de ir lá e mostrar o que tanto lutei para conquistar”, declarou Caio.

    Além disso, o brasileiro vai abrir o palco para um compatriota e, mais importante, amigo. A luta de Caio é a última antes da principal da noite. Charles do Bronx vai disputar o cinturão BMF (Lutador Mais Durão), contra Max Holloway, no duelo central.

    “Encontrar o Charles é sempre muito especial, ele é muito iluminado. Conversei com ele [e disse] que vou preparar o octógono, preparar o palco, para ele ir lá fazer o [duelo] dele, [para] trazer essa vitória para o Brasil”, contou. Os dois brasileiros se encontraram nessa segunda-feira (2/3), no centro de treinamento do UFC, em Las Vegas.

    Duelo parelho

    Borralho e de Ridder aparecem em sequência no ranking peso-médio, mas com o brasileiro à frente, na 7ª colocação. O cartel dos dois no UFC também é similar, com apenas uma derrota na luta anterior.

    No entanto, Caio, há mais tempo no UFC, tem mais vitórias: sete contra quatro. De Ridder iniciou sua carreira no Ultimate há um ano e quatro meses, o que torna ainda mais impressionante a quantidade de triunfos.

    O brasileiro deixou clara a vontade de nocautear o neerlandês, que, assim como ele, é canhoto. Antes, Caio enfrentou outro canhoto no UFC, Michal Oleksiejczuk. Esse foi o único duelo que o brasileiro ganhou por submissão.

    Borralho avaliou que, apesar dos dois adversários canhotos, os estilos de lutas devem ser bem diferentes. “O Michal é um striker, ele é mais forte na luta em pé. Já o de Ridder vem do grappling (luta agarrada), então sei que ele vai querer me levar para o chão. Tenho que saber me impor na luta para poder nocauteá-lo”, afirmou Caio.

    De fato, a luta agarrada e “o chão” de Reinier podem ser um complicador para Caio. O neerlandês tem, entre suas quatro vitórias, duas submissões e um nocaute.

  • Tomou café e deu vontade de fazer cocô? Entenda o motivo

    Tomou café e deu vontade de fazer cocô? Entenda o motivo

    Getty Images
    Foto colorida de homem pegando papel higiênico

    Para muitas pessoas, tomar café faz parte da rotina diária. A bebida é conhecida por aumentar a energia e reduzir o cansaço, principalmente no início do dia. No entanto, algumas pessoas percebem outro efeito curioso logo após consumir a bebida: a vontade de ir ao banheiro. Embora possa parecer estranho, esse fenômeno é relativamente comum e tem explicação científica.

    Por que o café pode estimular o intestino

    O café possui compostos que estimulam o funcionamento do sistema digestivo. Entre eles estão substâncias formadas durante o processo de torrefação dos grãos. Além disso, o café pode estimular contrações do trato gastrointestinal.

    Leia a notícia completa no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.

  • Acidente com ônibus escolar no DF: alunas foram retiradas pela janela

    Acidente com ônibus escolar no DF: alunas foram retiradas pela janela

    Jéssica Ribeiro / Metrópoles
    Acidente, ônibus escolar, DF, Epia Sul

    As alunas de uma equipe de vôlei que estavam a bordo do ônibus escolar envolvido em um acidente na manhã deste sábado (7/3), na Epia Sul, tiveram que ser resgatadas pela janela do veículo.O motorista do ônibus perdeu o controle do veículo e bateu contra uma árvore e uma passarela, perto da Candangolândia (DF).

     

    Júlia Oliveira, de 13 anos, estava no ônibus, a caminho do jogo quando foi surpreendida pelo forte impacto da batida. Ela relatou que muitas passageiras estavam em pé ou sentadas no chão por não haver espaço para todas irem sentadas.

    “A gente tava cantando, tava tranquilo, foi muito de repente e a gente pensou que ia pegar fogo. Aí o professor quebrou a janela e a gente conseguiu sair. Quando eu saí eu senti um alívio enorme”, relatou a jovem ao Metrópoles.

    A mãe de Júlia, Lilian Amarilis, 50 anos, que também esteve no local do acidente após receber a notícia da batida, demonstrou enorme alívio ao ver que a filha está bem. “A gente recebeu a notícia umas 8h e pouco, fiquei muito nervosa. O estrago é muito grande no ônibus, quem olha pensa que teve até morte né? Mas graças a Deus estão todas bem”, relatou.

    O motorista do veículo explicou ao Metrópoles que a porta do ônibus não abriu após o acidente e rapidamente uma fumaça começou a espalhar. Eles tiveram medo de uma explosão e resgataram todas as alunas pela janela. Momentos antes da batida a equipe estava animada e cantando dentro do ônibus.

    “Foi um susto horrível. Ainda mais quando vi fumaça saindo. Tivemos medo que pegasse fogo”, relatou o profissional.

    O motorista do ônibus explicou que perdeu o controle do ônibus depois que a barra da direção do veículo quebrou. Ele afirmou que tentou puxar para esquerda para evitar a colisão, mas o veículo não respondeu a atingiu a árvore.


     

     

     

  • Harry e Meghan temem que Sarah Ferguson exponha "podres" da família

    Harry e Meghan temem que Sarah Ferguson exponha "podres" da família

    Karwai Tang/Getty Images
    Harry e Meghan - Metrópoles

    Os boatos de uma nova autobiografia de Sarah Ferguson têm deixado o príncipe Harry e sua esposa, Meghan Markle, apreensivos. Ao menos é o que afirma a especialista em realeza Kinsey Schofield, em recente entrevista à Sky News.

    De acordo com a especialista, diante da situação cada vez mais delicada de Andrew Mountbatten-Windsor, a ex-duquesa é considerada “desesperada” por causa dos problema financeiros da família. Sarah teria recebido uma série de propostas de editoras para lançar um novo livro de memória em meio a crise, o que poderia causar problemas para o duque e a duquesa de Sussex.

    “Desde que Harry e Meghan se mudaram para os EUA, eles têm monetizado sua própria versão dos acontecimentos por meio do Spotify, Netflix e do contrato do livro do Príncipe Harry, e a recusa da Família Real em dialogar com eles permitiu que essas versões permanecessem praticamente incontestadas”, analisa.

    Foto colorida de mulher batendo palmas e homem com o rosto sério - Metrópoles
    Harry e Meghan Markle deixaram a família real oficialmente em 31 de março de 2020

    Harry e Meghan Markle mantiveram relação com família de Sarah Ferguson

    Outro ponto levantando por Kinsey Schofield é o fato de, mesmo com as desavenças com a família real, Harry e Meghan Markle teriam mantido uma “relação próxima” com pelo menos uma das duas filhas de Sarah, as princesas Beatrice e Eugenie. Uma das princesas teria continuado a manter contato direto com Harry durante a crise — apesar de não terem revelarem qual.

    Fergie provavelmente sabe alguns dos segredos dos Sussex. Eugenie morou na propriedade deles no Reino Unido, Frogmore Cottage, durante a pandemia. Que segredos ela poderia revelar?”, questinou Kinsey.

    Em outra publicação, desta vez no site Radar Online, um insider da família destacou que o casal acompanha de perto os sinais de negociação.

    “Ferguson nunca foi conhecida por usar uma linguagem diplomática ou suavizar suas opiniões em nome da harmonia. Ela tende a falar de forma direta e emocional sobre suas experiências. Essa imprevisibilidade, essa sensação de que ela pode ser franca a ponto de causar desconforto, é precisamente o que está inquietando os Sussex e, na verdade, toda a família real”, disse o informante.

    Atualmente o casal Harry e Maghan mora nos Estados Unidos com os dois filhos, Archie e Lilibet Diana

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  • Bárbara Borges expõe relação tóxica e detalha o que viveu: "Demorei"

    Bárbara Borges expõe relação tóxica e detalha o que viveu: "Demorei"

    Instagram/Reprodução
    Bárbara Borges desabafa após não ser convidada para show de Xuxa em São Paulo - Metrópoles

    Bárbara Borges usou as redes sociais para fazer um desabafo sobre um relacionamento tóxico que viveu no passado. A ex-Fazenda comentou sobre a situação em uma postagem da atriz Mariana Rosa, que gravou uma crônica em vídeo sobre relações abusivas.

    Sem citar o nome da pessoa a quem se referia, Bárbara Borges contou o que viveu: “Eu ouvi muitas vezes que a minha sorte é que eu tinha inteligência emocional porque eu não entendia nada de política, tudo o que eu sabia vinha do conhecimento dele, que os livros que eu lia não eram livros como os que ele lia, que ele tinha formação em duas faculdades e eu não tinha”.

    A atriz, que atualmente vive um relacionamento com Iran Malfitano, contou que foi silenciada várias vezes e que demorou para se libertar da situação em que vivia.

    “Ele se colocava sempre como superior em tudo… E eu me sentia inferior. Já fui silenciada várias vezes em tom de brincadeira. Enfim, demorou bastante até eu me libertar”, completou.

  • Confusão entre mulheres em tabacaria na Avenida Ceará chama atenção

    Confusão entre mulheres em tabacaria na Avenida Ceará chama atenção

    BARRACO NA RUA

    Confusão entre mulheres em tabacaria na Avenida Ceará chama atenção

    Por Rebeca Martins7 de março de 2026 – 09h47 1 min de leitura

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    Uma briga entre duas mulheres foi registrada na noite desta sexta (6) em frente à Tabacaria Vegas, localizada na Avenida Ceará, no bairro Dom Giocondo, em Rio Branco. A confusão ocorreu em via pública e chamou a atenção de pessoas que estavam no local.

    Testemunhas registraram a discussão em vídeo. Nas imagens, as duas mulheres trocam agressões enquanto pessoas ao redor acompanham a situação e comentam o episódio.

    Em outro momento do vídeo, uma mulher corre em direção a um carro enquanto a discussão continua. Pessoas que estavam próximas também reagiram à situação.

    Não há informações oficiais sobre o que motivou a briga nem se houve registro de ocorrência policial até o momento. Também não há confirmação sobre feridos. O caso repercutiu nas redes sociais após a circulação dos vídeos gravados por testemunhas que estavam no local.

    VEJA O VÍDEO:

    Rebeca Martins

    Rebeca Martins

    Jornalista e social media, com atuação em marketing, assessoria de comunicação política e institucional. Atualmente escreve para o ac24horas, fazendo cobertura regional do estado do Acre.

    rebecamsmartins@gmail.com

  • Após ouro, Lucas Pinheiro vence etapa da Copa do Mundo de Esqui

    Após ouro, Lucas Pinheiro vence etapa da Copa do Mundo de Esqui

    Stanko Gruden/Agence Zoom/Getty Images
    Foto colorida de Lucas Pinheiro Braathen - Metrópoles

    Após o ouro olímpico, Lucas Pinheiro Braathen voltou a competir na Copa do Mundo de Esqui Alpino e fez bonito. Em Kranjska Gora, na Eslovênia, o representante do Brasilfoi o mais rápido no slalom gigante e ficou com o primeiro lugar do pódio.

    Pinheiro ficou com o tempo total de 2min11s95. Ele garantiu o triunfo após uma primeira descida forte, que o colocou na liderança da prova. Na segunda colocação, ficou o suíço Loic Meillard, enquanto o austríaco Stefan Brennsteiner completou o top 3.

    Com o resultado, ele é o vice-líder da competição, com 898 pontos. O líder é Marco Odermatt, da Suíça, com 1.530. Na categoria slalom gigante, Pinheiro está 48 pontos atrás do rival, 447 pontos contra 495.

    Esta foi a penúltima etapa da Copa do Mundo. As finais estão marcadas para os dias 24 e 25 de março e acontecerá em Lillehammer, na Noruega.

  • Irmãos são presos por tráfico de drogas em casa abandonada no bairro Geraldo Fleming

    Irmãos são presos por tráfico de drogas em casa abandonada no bairro Geraldo Fleming

    A CASA CAIU

    Irmãos são presos por tráfico de drogas em casa abandonada no bairro Geraldo Fleming

    Por Davi Sahid7 de março de 2026 – 09h36 2 min de leitura
    Foto: Davi Sahid/ac24horas

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    Gleison Silva dos Santos, de 19 anos, e Luciane Silva dos Santos, de 26, foram presos por policiais militares da Companhia ROTAM, do Batalhão de Operações Especiais (BOPE), durante uma ação realizada na noite de sexta-feira (6), em uma casa abandonada localizada no bairro Geraldo Fleming, em Rio Branco.

    Segundo a Polícia Militar, a guarnição realizava patrulhamento na região quando foi abordada por um morador que preferiu não se identificar por medo de represálias. Ele relatou que o imóvel abandonado vinha sendo utilizado há alguns meses como ponto de comercialização de entorpecentes.

    Foto: Davi Sahid/ac24horas

     

    Diante da denúncia, os militares seguiram até o endereço indicado para averiguar a situação. Ao se aproximarem do local, os policiais observaram um usuário recebendo drogas e entregando dinheiro a um dos suspeitos, o que motivou a abordagem imediata.

    Durante a revista pessoal em Gleison, os policiais encontraram 38 papelotes de skunk, três trouxinhas aparentando ser cocaína e a quantia de R$ 270 em dinheiro no bolso traseiro da roupa. Questionado sobre o material, ele confessou que estava vendendo drogas no local e afirmou ter iniciado a atividade criminosa por estar desempregado.

    Foto: Davi Sahid/ac24horas

    Na sequência, os militares realizaram buscas nas proximidades do imóvel abandonado e localizaram aproximadamente 100 gramas de skunk enterradas no quintal baldio da residência.

    Enquanto a ocorrência ainda estava em andamento, Luciane Silva dos Santos chegou ao local e se apresentou como irmã de Gleison. Durante consulta nominal, os policiais constataram que Gleison possuía um mandado de prisão em aberto. Também foi identificado um possível mandado de prisão preventiva contra Luciane, expedido pela Comarca de Boca do Acre, no estado do Amazonas.

    Diante dos fatos, os dois foram conduzidos à Delegacia de Flagrantes (Defla), onde ficaram à disposição da Justiça.