Categoria: Teste

A contagem regressiva para a primeira etapa de 2026 do Metrópoles Endurance – Corrida já começou em Brasília, reacendendo o debate sobre como o esporte transforma o organismo. Com a retirada de kits marcada para os dias 13 e 14 de março e a prova oficial no dia 15, entusiastas e atletas amadores buscam a chance de testar seus limites. Mais do que uma competição, o evento é uma oportunidade para colocar em prática o que a medicina afirma categoricamente: correr é uma das ferramentas mais eficazes para a manutenção da saúde vascular e metabólica.

Entenda

Um coração mais forte e artérias limpas

Para o cirurgião vascular Herik Oliveira, a corrida é um exercício completo que traz vantagens sistêmicas. Ao acelerar o metabolismo e aumentar a queima calórica, ela atua na raiz de problemas como o sobrepeso e a obesidade. No entanto, é no interior dos vasos sanguíneos que o benefício é mais profundo.

“O exercício físico ajuda no controle da pressão arterial, melhora a circulação e previne doenças cardiovasculares”, explica o médico.

Segundo ele, ao diminuir a incidência de placas de gordura, o corredor reduz drasticamente as chances de sofrer um infarto agudo do miocárdio ou um Acidente Vascular Cerebral (AVC).

O impacto no metabolismo e na estrutura óssea

A corrida não beneficia apenas o sangue em movimento; ela atua como um regulador endócrino. Ao diminuir a resistência à insulina, o esporte torna-se um pilar no tratamento de doenças crônicas como o diabetes. Estruturalmente, o impacto controlado da atividade é um estímulo direto para o esqueleto.

“Ela fortalece os ossos, aumentando a densidade óssea, e os músculos, elevando a força e a resistência muscular”, destaca Oliveira. Esse fortalecimento conjunto é essencial para garantir um envelhecimento ativo, saudável e com maior longevidade.

Mente sã, corpo resistente

Os benefícios cruzam a fronteira do físico e alcançam a saúde mental. A liberação de neurotransmissores durante a corrida auxilia no tratamento de quadros de ansiedade, melhora a qualidade do sono e até o desempenho sexual.

Até mesmo o sistema imunológico é “treinado” pela prática, aumentando a capacidade do corpo de combater infecções. O resultado final dessa combinação de fatores, conforme pontua Herik, é uma melhora integral na qualidade de vida que começa no primeiro passo da pista.

Um deslizamento de terra causado pelas fortes chuvas registradas na madrugada desta sexta-feira (6/3) deixou duas pessoas soterradas, que foram resgatadas com vida, e nove desabrigadas no bairro dos Francos, em Serra Negra, interior de São Paulo.

Segundo a Defesa Civil, o deslizamento atingiu uma casa localizada na Avenida João Gerosa. As duas vítimas soterradas foram retiradas dos escombros pelo Corpo de Bombeiros e encaminhadas ao Hospital Santa Rosa de Lima, onde estão internadas sob cuidados médicos.

Ainda de acordo com órgão de defesa, as nove pessoas desabrigadas após o ocorrido foram encaminhadas a um abrigo disponibilizado pela prefeitura da cidade.

Equipes da Defesa Civil realizaram uma vistoria técnica no local e interditaram o imóvel devido a riscos estruturais.

Chuva em SP

Alerta de chuva

A Defesa Civil emitiu um alerta para o retorno das chuvas em diversas regiões do estado entre sexta-feira (6/3) e domingo (8/3). Temporais devem ocorrer devido à atuação de um cavado meteorológico em níveis maiores da atmosfera, ligado à umidade do oceano.

As pancadas de chuva devem começar na tarde desta sexta, com temporais isolados, típicos de verão, que podem vir acompanhados de raios e rajadas de vento, principalmente nas regiões norte e leste do estado, incluindo a Grande São Paulo, Vale do Paraíba e litoral norte.

No sábado (7/3), o cenário deve se manter igual, com potencial para pancadas de chuva de intensidade moderada a forte em alguns pontos.

Já no domingo (8/3), uma frente fria se aproxima da costa do sudeste e aumenta as condições para chuva em São Paulo. Há possibilidade de temporais acompanhados de raios, rajadas de vento e eventual queda de granizo, com potencial para acumulados mais significativos, especialmente nas regiões próximas ao litoral.

A Defesa Civil recomendou atenção redobrada, principalmente em áreas mais vulneráveis a alagamentos, deslizamentos e outros transtornos ligados a chuvas intensas.

Belo Horizonte — Uma cadela da raça pit-bull foi resgatada por voluntários do Grupo de Resposta a Animais em Desastres (Grad) em Juiz de Fora, na Zona da Mata mineira, após ser encontrada em situação de maus-tratos durante uma operação na região afetada pelas fortes chuvas.

De acordo com o grupo, a equipe realizava buscas por animais em áreas atingidas quando encontrou a fêmea vivendo confinada em um espaço pequeno, sujo e sem condições mínimas de higiene ou bem-estar.

Veja o momento do resgate:

 

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Segundo os voluntários, o cenário indicava sinais claros de negligência. O ambiente insalubre e o longo período de sofrimento não afetaram apenas a saúde física do animal, mas também seu comportamento.

A cadela estava assustada e reativa, o que, conforme o Grad, é comum em animais que passaram por traumas e falta prolongada de cuidados.

Resgate

Para garantir a segurança do resgate, a equipe optou por sedar o animal antes da retirada. A medida foi adotada para reduzir o estresse da cadela e evitar riscos tanto para ela quanto para os voluntários envolvidos na operação.

Após o resgate, o animal foi encaminhado para atendimento e agora recebe cuidados veterinários e acompanhamento.

O Grad afirmou que episódios de maus-tratos a animais têm sido registrados com frequência no país e reforçou a importância das denúncias e da atuação de equipes especializadas.

“Hoje ela está em segurança e recebendo os cuidados que sempre mereceu”, informou a organização.

A entidade também destacou que o trabalho de resgate continua nas áreas afetadas pelas chuvas e pediu apoio da população para manter as operações e ajudar animais em situação de risco.

Um homem suspeito de dopar e estuprar duas mulheres foi preso, na quinta-feira (5/3), enquanto trabalhava na cozinha de um restaurante, no Shopping Anália Franco, no Tatuapé, zona leste de São Paulo.

Segundo a delegada da 5ª Delegacia De Defesa Da Mulher, Jaqueline Zajac, o suspeito aproveitou da proximidade com as vítimas para convencê-las a irem à casa dele. No local, ele ofereceu bebidas “batizadas” e, após elas apresentarem sinais de sedação, realizou os abusos.

Um laudo confirmou que as duas vítimas tinham a mesma substância sedativa no corpo.

Zajac explicou que uma das vítimas foi à delegacia registrar boletim de ocorrência. A partir daí, uma segunda vítima também procurou a polícia para registrar denúncia contra o acusado.

Com os relatos das vítimas e laudos obtidos, a polícia pediu a prisão preventiva do suspeito, que foi aceita pela Justiça. O homem foi surpreendido na cozinha do restaurante em que trabalha.

O Metrópoles enviou questionamentos ao Shopping Anália Franco, e aguarda posicionamento.

Levantamento feito pela Polícia Civil mostra que o acusado tem passagens por crimes como estelionato e furto. O preso migrou da Bahia para São Paulo há um ano e meio.

A polícia pede para que, caso o suspeito seja reconhecido, outras vítimas possam formalizar denúncia e procurar a delegacia especializada, para que novas queixas sejam incluídas no inquérito policial.

Internautas se revoltaram nas redes sociais após a eliminação de Jordana e Marciele da Prova do Líder. As duas foram desclassificadas após tocarem na bola e Jordana se revoltou afirmando que isso tinha sido permitido pelas regras do programa. A fala da advogada fez o termo “revisem a prova” entrar para os assuntos mais comentados do X, antigo Twitter.

Veja o momento da eliminação: 

O momento que Jordana mexeu na bolinha na hora da troca de posição e acabou sendo eliminada #BBB26

pic.twitter.com/d5oKZ5xmKj

— Dantas (@Dantinhas) March 6, 2026

Nas redes sociais, fãs passaram a pedir a revisão da prova afirmando que a direção não teria explicado direito o manuseio da bolinha. Em um vídeo resgatado do momento da explicação da prova, é possível ouvir que era permitido tocar no objeto.

O que pode ter causado confusão seria o momento em que esse toque poderia ocorrer. Vídeos que circulam nas redes sociais mostram que foi informado que eles poderiam mexer na bola durante a troca da bola, no entanto, não podiam tocar na bola durante a troca de posições.

Jordana acredita que houve um conflito de informações entre o diretor de provas e quem está no comando da prova durante a manhã.

Jordana: “Se tem a regra que a gente pode mexer na bola, o mínimo era explicar até que pode mexer na bola. O único parâmetro que a gente tem é o… pic.twitter.com/QCZZtLYpbB

— Antenados #BBB26 (@canalantenados) March 6, 2026

Entenda a eliminação da prova

Durante a prova, uma pessoa da dupla precisa permanecer de um lado do provódromo pressionando um botão o tempo inteiro. Enquanto isso, do outro lado, o parceiro segura uma barra que equilibra um prato, que começa vazio. Na parte inferior do objeto existe um ímã, que não podia encostar na plataforma.

Com o avanço da disputa, uma bolinha foi colocada sobre o prato. Quem segurava a barra precisa evitar que o ímã tocasse o chão e também impedir que a bolinha caísse. Foi nesse momento que Jordana e Marciele acabaram eliminadas.

Durante uma das trocas de posição, Marciele estava responsável por equilibrar o prato. A cunhã-poranga pediu que Jordana colocasse a bolinha um pouco mais no centro antes de ir para o botão. O cronômetro que marcava o tempo da troca ainda estava ativo, e a advogada atendeu ao pedido da aliada com folga.

Ao retornar para o botão, porém, a produção anunciou que a dupla estava desclassificada por mexer na bolinha. “Ele falou que podia. Eu não entendi. A gente perguntou”, reclamou Jordana. “Eu também não”, respondeu Marciele. “Será que vão rever?”, questionou a advogada.

Já fora do provódromo, as duas conversaram com Juliano Floss e reforçaram que acreditavam ter autorização para mexer na bolinha durante a troca de posições. “Lembra que a gente perguntou se enquanto tivesse rolando o tempo podia mexer na bola? Fomos mexer, e estava com tempo. Mas fomos eliminadas por mexer na bola”, disse Jordana.

“Mas eles falaram que podia fazer isso. Falaram mesmo!”, afirmou o dançarino. A advogada seguiu criticando a decisão da produção. “Se tem a regra que a gente pode mexer na bola, o mínimo era explicar até que ponto podia mexer na bola. O único parâmetro que a gente tem é o tempo. Não tinha como a gente saber”, reclamou.

Veja a repercussão da web

QUEREMOS UMA POSIÇÃO DO PROGRAMA POR ESSE ROUBO ESCANCARADO! REVISEM A PROVA #BBB26

— duda⚡ (@dudajdf__) March 6, 2026

Tiraram a liderança das meninas ATOA, por que não dão logo o prêmio pra quem querem e acaba com esse programa?

REVISEM A PROVA

— mand ioca 🪇 (@madinhxx) March 6, 2026

Pisaram na área restrita, mexeram na bolinha e os imãs estão desiguais demais!

REVISEM A PROVA pic.twitter.com/6GYfHbn8Sw

— 🤠 (@faloassimmesmo) March 6, 2026

O Cowboy perguntou EXATAMENTE sobre isso que a Jordana e Marciele fizeram e o diretor da prova disse que poderia sim fazer!

REVISEM A PROVA #BBB26pic.twitter.com/fPwpcRhfW3

— Gado Comenta (@comentagado) March 6, 2026

REVISEM A PROVA! O que é justo é justo! Foi avisado que poderia mexer na bolinha e vocês tiraram elas da prova por quê? @MercadoLivre#BBB26#TeamJordanahttps://t.co/Di1A1kaJQT

— Lívia 💞 (@liviacomentaa) March 6, 2026

As ÚNICAS regras passadas:

– Deixar a bolinha cair
– Encostar o imã encostar no chão
– Sentar
– Não fazer a troca no tempo
– Deixar de impressionar o botão, apenas quando for trocar.

REVISEM A PROVA

— Central Jordana ⚡ (@cfrjordana) March 6, 2026