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A Defesa Civil fez um alerta para o retorno das chuvas em diversas regiões do estado de São Paulo entre esta sexta-feira (6/3) e domingo (8/3). Há previsão de temporais típicos de verão, que podem vir acompanhados de raios e rajadas de vento, principalmente nas regiões norte e leste do estado, incluindo Grande São Paulo, Vale do Paraíba e litoral norte.

Segundo o órgão de defesa, as chuvas estão relacionadas à atuação de um cavado meteorológico em níveis maiores da atmosfera, ligado à umidade do oceano.

As pancadas de chuva devem começar na tarde desta sexta, com temporais isolados, típicos de verão, que podem vir acompanhados de raios e rajadas de vento.

No sábado (7/3), o cenário deve se manter igual, com potencial para pancadas de chuva de intensidade moderada a forte em alguns pontos.

Já no domingo (8/3), uma frente fria se aproxima da costa do Sudeste e aumenta as condições para chuva em São Paulo. Há possibilidade de temporais acompanhados de raios, rajadas de vento e eventual queda de granizo, com potencial para acumulados mais significativos, especialmente nas regiões próximas ao litoral.

A Defesa Civil recomendou atenção redobrada, principalmente em áreas mais vulneráveis a alagamentos, deslizamentos e outros transtornos ligados a chuvas intensas.

Deslizamento em Serra Negra

As fortes chuvas causaram um deslizamento de terra, que deixou duas pessoas soterradas e nove desabrigadas, na madrugada desta sexta-feira (6/3), em Serra Negra, interior de São Paulo. As duas vítimas soterradas foram resgatadas com vida.

Segundo a Defesa Civil, o deslizamento atingiu uma casa localizada na Avenida João Gerosa. As duas vítimas soterradas foram retiradas dos escombros pelo Corpo de Bombeiros e encaminhadas ao Hospital Santa Rosa de Lima, onde estão internadas sob cuidados médicos.

Os moradores desabrigados foram encaminhados a um abrigo disponibilizado pela prefeitura da cidade.

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Chuvas em SP

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Um homem, de 36 anos, foi esfaqueado após se envolver em uma discussão com o filho, de 15, na noite dessa quarta-feira (4/3), em Três Lagoas, a 323 km de Campo Grande (MS). A Polícia Militar foi acionada no Hospital Auxiliadora, para onde a vítima foi encaminhada com ferimentos pelo corpo.

Segundo a Rádio Caçula, a discussão começou quando o homem tentou impedir o filho de sair de casa. Durante o conflito, o adolescente teria pegado uma faca, aumentando a tensão entre os dois. A avó do garoto, mãe da vítima, interveio para tentar separar a briga e evitar que a situação piorasse.

Leia a reportagem completa no Topmídia News, parceiro do Metrópoles.

Uma onça-parda subiu em uma árvore de uma chácara em Valparaíso de Goiás (GO), no Entorno do Distrito Federal. O animal estava assustado e se refugiou no local devido à presença de cães domésticos nas proximidades, segundo o Corpo de Bombeiros (CBMGO).

Veja:

Ao avaliarem o animal debaixo da árvore, foi verificado que a onça não apresentava ferimentos e aparentava estar em boas condições.

Considerando o porte do felino, os bombeiros acionaram uma equipe veterinária do Hospital e Centro de Reabilitação da Fauna Silvestre do Distrito Federal (Hfaus) para auxiliar na captura.

Ao chegarem no local, a onça permanecia em cima do tronco da árvore. Um veterinário do Hfaus, então, se posicionou em um lugar um pouco distante da árvore e disparou um dardo tranquilizante, acertando o animal.

Ao ser atingida, o felino se assustou, desceu da árvore e fugiu em direção a chácaras vizinhas.

O animal foi localizado depois, e, diante da nova situação, foi realizado um novo disparo de dardo tranquilizante.

Nessa segunda ação, a onça passou a apresentar os efeitos de sedação, o que acabou por permitir sua captura em segurança.

O felino foi avaliado pela equipe médica do Hfaus após sua contenção e depois foi transportado ao hospital, onde receberá os cuidados necessários e a destinação adequada.

Após anunciar uma nova gravidez, Isa Scherer abriu o jogo sobre como descobriu a gestação e o receio que teve de possivelmente enfrentar uma segunda gravidez de gêmeos. A influenciadora é mãe de Mel e Bento, de 3 anos, frutos do relacionamento com o marido, Rodrigo Calazans, e está grávida do terceiro filho.

Nesta quinta quinta-feira (5/3), a vencedora do MasterChef respondeu perguntas de seguidores sobre a nova gravidez e falou com sinceridade sobre a maternidade. Durante a conversa, ela explicou que descobriu, em consultas com o obstetra, que costuma ovular duas vezes no mesmo ciclo. A informação acabou deixando o casal apreensivo com a possibilidade de ter gêmeos novamente.

“Quando eu fui fazer algum check-up, algum exame, a gente viu que eu ovulei duas vezes. E aí virou meio que um padrão às vezes quando eu ia lá conferir quantas vezes eu tinha ovulado no ciclo. Muitas vezes eu ovulei duas vezes”, contou.

Segundo Isa, ela e o marido passaram a acompanhar os ciclos por alguns meses antes de tentar uma nova gestação. Em alguns deles, a ovulação dupla voltou a acontecer, o que aumentou o receio do casal.

Depois de um tempo monitorando tudo de perto, os dois decidiram parar de acompanhar os exames e deixar a gravidez acontecer de forma natural. “Falei: ‘Ai, quer saber? Estou ficando muito neurótica com isso. Deixa quieto que tiver que ser vai ser’”, lembrou.

Foi neste mês em que eles não acompanharam a ovulação que a influenciadora teria engravidado. Ela revelou que ainda vai compartilhar com os seguidores o vídeo do momento em que eles fizeram o primeiro ultrassom e viram que seria apenas um bebê. 

O feijão é um alimento indispensável na mesa dos brasileiros. As opções para variar o grão nas receitas são diversas, com mais de uma dezena de tipos disponíveis. Em meio a essa rica variedade, a coluna Claudia Meireles destaca a potência nutricional de dois “campeões” do consumo: o preto e o vermelho.

Para ajudar os leitores a entender as diferenças nutricionais dos dois, a nutricionista Sabina Donadelli, criadora do método Viver Mais, Viver Bem, apontou quais são as verdadeiras vantagens de cada feijão. Segundo ela, ambos são excelentes fontes de fibras, proteínas vegetais, ferro, potássio, magnésio e uma série de compostos antioxidantes importantes para a saúde.

“Existem pequenas diferenças, mas nada que torne um muito superior ao outro. Por exemplo, o feijão vermelho costuma apresentar um pouco mais de ferro e proteína, enquanto o feijão preto se destaca pela presença de antioxidantes ligados à coloração escura da casca”, explica a especialista.

Feijão vermelho X feijão preto

Embora os dois tipos sejam extremamente nutritivos e possam fazer parte da alimentação com tranquilidade, a especialista desvenda algumas particularidades que podem garantir mais estratégia na hora de implementar uma alimentação mais consciente.

“Os dois oferecem uma quantidade muito interessante de fibras alimentares, que ajudam no funcionamento do intestino, no controle da glicemia e na saciedade. Contudo, o feijão vermelho pode apresentar uma quantidade ligeiramente maior de fibras totais, mas a diferença é pequena“, salienta Sabina Donadelli.

Em relação à proteína, a nutricionista esclarece que a diferença entre as duas é mínima.”Tanto o feijão preto quanto o vermelho oferecem proteínas vegetais importantes, especialmente quando consumidos em combinação com cereais, como o arroz“, explica.

Segundo ela, a dupla favorita dos brasileiros forma um perfil de aminoácidos bastante interessante do ponto de vista nutricional. “Um simples prato de arroz e feijão é muito mais completo do que parece”, enfatiza.

Quando questionada sobre qual escolha ela priorizaria consumir diariamente, Sabina foi enfática: o ideal é buscar a variedade. “Cada tipo de feijão tem pequenas diferenças no perfil de nutrientes e compostos bioativos. Recentemente, por exemplo, almocei em um restaurante que servia um prato com três tipos de feijão: preto, vermelho e branco. Achei a ideia ótima”, confidenciou a especialista.

Ela conta que, para além do sabor, a junção de “espécies” diferentes torna a refeição naturalmente rica. “A diversidade alimentar é uma estratégia simples e muito poderosa para ampliar a oferta de nutrientes no dia a dia, como proteínas vegetais, fibras e minerais”, garante Sabina Donadelli.

Benefícios para a saúde

Quando se trata dos impactos do feijão para a saúde, Sabina Donadelli destaca que incluir o ingrediente diariamente na dieta pode ajudar em diversos índices de saúde. “Ele ajuda a regular o intestino, contribui para o controle da glicemia, favorece a saciedade e ainda participa da saúde cardiovascular“, reforça.

Cada componente presente no alimento possui uma função específica para o organismo. “As fibras presentes no feijão, por exemplo, auxiliam na redução do colesterol e alimentam bactérias benéficas do intestino. Costumo dizer algo que repito bastante no consultório: quando um alimento simples atravessa gerações na cultura alimentar de um país, normalmente existe um bom motivo para isso”, brinca a especialista.

Contraindicações

De forma geral, Sabina garante que o feijão é muito bem tolerado pela maioria das pessoas. Contudo, algumas podem sentir mais gases ou desconforto intestinal, especialmente se não estão acostumadas a consumir fibras regularmente.

“Uma prática tradicional que ajuda bastante é deixar o feijão de molho antes do preparo e descartar essa água antes do cozimento. Isso facilita a digestão”, recomenda a especialista.

Além da sensação de estufamento, a nutricionista chama a atenção para a inclusão do alimento no dia a dia de indivíduos com condições de saúde específicas. “Pessoas com doença nos rins avançada ou dietas com restrições minerais devem sempre seguir orientação individualizada”, alerta.

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