Blog

  • Flamengo x Remo: saiba onde assistir ao duelo pelo Brasileirão

    Flamengo x Remo: saiba onde assistir ao duelo pelo Brasileirão

    Adriano Fontes/Flamengo
    flamengo-x-sampaio-correa

    Pela 7ª rodada do Campeonato Brasileiro, Flamengo e Remo se enfrentam nesta quinta-feira (19/3), no Maracanã. A bola vai rolar a partir das 20h.

    Na 5ª posição da tabela, o Rubro-Negro quer aproveitar a partida em casa para subir na classificação e se aproximar do topo. Já o Remo ocupa a vice-lanterna da competição e busca a vitória para tentar respirar na luta contra a zona da degola.

    Flamengo: Rossi; Varela (Emerson Royal), Léo Ortiz, Léo Pereira e Alex Sandro (Ayrton Lucas); Pulgar, Jorginho e Arrascaeta; Lucas Paquetá (Carrascal), Samuel Lino (Everton Cebolinha) e Pedro.

    Remo: Marcelo Rangel; Marcelinho, Marllon, Duplexe Tchamba e Kayky Almeida; Leonel Picco, Patrick de Paula, Vitor Bueno e Patrick; Alef Manga e João Pedro.

    Onde assistir

    A partida entre Flamengo x Remo, pela 7ª rodada do Campeonato Brasileiro, terá transmissão exclusiva por pay-per-view (Premiere).

  • Coloproctologista revela o que comer (e evitar) para proteger o cólon

    Coloproctologista revela o que comer (e evitar) para proteger o cólon

    PonyWang/Getty Images
    Foto colorida de médica mostrando maquete do intestino e cólon - Metrópoles

    Da mesma forma que se alimentar bem pode contribuir para o bom funcionamento do intestino, consumir alimentos pouco saudáveis em excesso resulta no cenário contrário, causando inflamações na região.

    A coloproctologista Aline Amaro explicou ao Metrópolesque os grandes aliados do cólon continuam sendo os alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes, feijões, aveia e grãos integrais. “Para a saúde do intestino como um todo, esse padrão ajuda no trânsito intestinal e também se associa a menor risco de câncer colorretal.”

    “Além disso, há boa evidência de que grãos integrais, fibras, laticínios e cálcio têm papel protetor nessa prevenção”, exemplifica a médica. 

    Ilustração colorida de intestino - Metrópoles
    O cólon é responsável por “finalizar” o processo digestivo e preparar a eliminação

    Como a alimentação influencia a constipação, inflamações e doenças mais graves?

    A médica comenta que na constipação, a dieta interfere diretamente. Isso porque, pouca fibra e pouca água favorecem fezes mais ressecadas, evacuação difícil e mais esforço para evacuar. “Já o consumo adequado de fibra, junto com hidratação, costuma deixar as fezes mais macias e mais fáceis de eliminar.”

    Já nas doenças inflamatórias intestinais, a alimentação também importa, embora ela não substitua o tratamento médico. “A orientação mais aceita hoje é uma dieta de padrão mediterrâneo, rica em frutas, vegetais, gorduras boas, carboidratos complexos e proteínas magras. A própria American Gastroenterological Associaton recomenda esse padrão e observa que uma dieta com menos carne vermelha e processada pode ajudar, especialmente em retocolite ulcerativa.”

    Há alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação?

    Aline orienta a moderação de embutidos e carnes processadas, como salsicha, linguiça, bacon e presunto, além de excesso de carne vermelha e álcool. “Também vale reduzir ultraprocessados, fast-food e alimentos com pouca ou nenhuma fibra”, acrescenta.

    Os erros mais comuns que eu vejo são: comer pouca fibra, beber pouca água, basear a rotina em ultraprocessados e achar que qualquer probiótico ou suplemento vai resolver sozinho”, exemplifica. 

    A médica reforça que alguns recursos naturais têm evidência, como kiwi, ameixa seca e psyllium, mas nem todo probiótico funciona da mesma forma, e nem todo suplemento tem benefício comprovado.

  • Acre pode perder até US$ 12,8 milhões nas exportações com escalada da guerra no Oriente Médio

    Acre pode perder até US$ 12,8 milhões nas exportações com escalada da guerra no Oriente Médio

    Acre pode perder até US$ 12,8 milhões nas exportações com escalada da guerra no Oriente Médio

    Por Orlando Sabino19 de março de 2026 – 06h14 6 min de leitura
    Foto: Marcos Vicentti/Secom

    O comércio exterior do Acre iniciou 2026 com sinais claros de mudança na sua geografia de destinos. Dados da Secretaria de Comércio Exterior (Secex/MDIC) mostram que, além do crescimento das exportações totais, houve uma forte expansão das vendas para o Oriente Médio, que passaram a ocupar posição de destaque na pauta exportadora estadual. Apenas em janeiro, as exportações para a região cresceram mais de 1.100% em relação ao mesmo mês de 2025, indicando não apenas aumento de volume, mas também um processo de diversificação de mercados que reposiciona o Acre no comércio internacional.

    Mercado do Oriente Médio ganha peso nas exportações do Acre no início de 2026

    A comparação entre os dois primeiros meses de 2025 e 2026 revela crescimento das exportações acreanas e, sobretudo, forte expansão das vendas destinadas ao Oriente Médio. Em janeiro de 2026, as exportações totais do Acre alcançaram US$ 9,17 milhões, valor 11,2% superior ao registrado no mesmo mês de 2025. O destaque, porém, foi o mercado do Oriente Médio, que passou de US$ 226 mil para US$ 2,79 milhões, um aumento expressivo de 1.135%, indicando uma mudança importante na geografia das exportações do estado, conforme demonstrado na tabela a seguir.

     

    Em fevereiro observa-se tendência semelhante. O valor total exportado chegou a US$ 8,42 milhões, crescimento de 21,9% em relação a fevereiro de 2025. As vendas para o Oriente Médio também avançaram de forma significativa, passando de US$ 384 mil para US$ 911 mil, expansão de 137,1%. Em síntese, os dados mostram que, além do crescimento do volume exportado, o Oriente Médio vem se consolidando como um mercado cada vez mais relevante para as exportações do Acre, contribuindo para a diversificação dos destinos comerciais do estado.

    Em apenas dois meses, exportações para o Oriente Médio já alcançam parcela relevante do total registrado em 2025.

    Considerando o desempenho recente do comércio exterior acreano, observa-se também avanço significativo nas vendas destinadas ao Oriente Médio. Em todo o ano de 2025, as exportações do Acre para essa região somaram cerca de US$ 12,8 milhões. Já nos dois primeiros meses de 2026, as exportações para o Oriente Médio atingiram aproximadamente US$ 3,7 milhões, ou seja, em 2025, a região respondeu por 12,9% do total exportado. Já nos dois primeiros meses de 2026, essa participação saltou para 21,1%. Os números indicam uma ampliação das exportações, fortalecendo esse mercado como um dos principais destinos dos produtos acreanos. Mantido esse ritmo ao longo do ano, a tendência é de consolidação e possível ampliação da participação do Oriente Médio na pauta exportadora do estado.

    Carne bovina domina exportações do Acre para o Oriente Médio

    A pauta de exportações do Acre para o Oriente Médio, principalmente para os Emirados Árabes Unidos, o Líbano e o Kuweit são fortemente concentrada em produtos da pecuária bovina, especialmente carnes desossadas congeladas, que constituem, de longe, o principal item comercializado com a região, conforme demostrado na tabela a seguir.

    Exportações do Acre para o Oriente Médio por produto (2025 e 2026 – US$ FOB)

     

    Em 2025, esse produto respondeu pela maior parcela das vendas externas, alcançando US$ 10,46 milhões, exportados principalmente pela via marítima através do Porto de Santos. Em 2026, embora com valores ainda referentes apenas ao início do ano, a carne bovina congelada continua liderando a pauta, com US$ 2,60 milhões embarcados pelo Porto de Santos e US$ 579 mil pelo Porto de Paranaguá, evidenciando também certa diversificação logística nos embarques

    Além da carne bovina congelada, aparecem na pauta carnes bovinas frescas ou refrigeradas, que somaram US$ 984 mil em 2025 e US$ 297 mil em 2026, igualmente embarcadas pelo Porto de Santos. Outro produto relevante é a castanha-do-pará sem casca, tradicional item da bioeconomia amazônica, que registrou US$ 1,14 milhão em 2025 e US$ 228 mil em 2026, também exportada majoritariamente pelo mesmo porto paulista. De forma complementar, em 2025 houve ainda exportações de soja e miudezas bovinas, com destaque logístico para o Porto de Manaus, no caso da soja.

    Do ponto de vista logístico, os dados indicam clara predominância da via marítima, responsável praticamente pela totalidade dos embarques. O Porto de Santos se consolida como a principal alfândega utilizada para as exportações acreanas destinadas ao Oriente Médio, seguido pelo Porto de Paranaguá e, em menor escala, pelo Porto de Manaus. Esse padrão revela a forte dependência das grandes infraestruturas portuárias do Sudeste e do Sul para a inserção internacional da produção agropecuária e extrativista do Acre.

    Fechamento do Estreito de Ormuz eleva custos e ameaça rotas das exportações acreanas

     

    O crescimento das exportações do Acre para o Oriente Médio ocorre em meio à escalada do conflito envolvendo Irã, Israel e Estados Unidos, com impactos diretos sobre o comércio internacional. Reportagem de O Globo destaca que o fechamento do Estreito de Ormuz já começa a afetar o agro brasileiro, que busca rotas alternativas para manter o fluxo de exportações para a região.

    No caso do Acre, onde as vendas são fortemente concentradas em carne bovina transportada por via marítima, esse cenário eleva os riscos logísticos. A dependência de longas rotas até portos como Santos e Paranaguá pode ampliar os custos de frete e os prazos de entrega, reduzindo a competitividade. Assim, embora o Oriente Médio ganhe importância como mercado, a guerra na região introduz um fator relevante de incerteza para o desempenho das exportações acreanas em 2026.

    O avanço das exportações acreanas para o Oriente Médio revela um movimento positivo de diversificação e ampliação de mercados, especialmente ancorado na competitividade da carne bovina. No entanto, esse novo dinamismo ocorre em um contexto internacional marcado por tensões geopolíticas e pela escalada do conflito na região, o que pode afetar custos logísticos, rotas comerciais e a previsibilidade das transações. Assim, o desempenho observado em 2026 combina oportunidade e risco: de um lado, abre espaço para maior inserção internacional do Acre; de outro, exige acompanhamento estratégico das condições externas, sob pena de volatilidade no comércio exterior ao longo do ano.

    Orlando Sabino escreve às quintas-feiras no ac24horas

    Orlando Sabino

    Orlando Sabino

    Economista formado pela Universidade Federal do Acre (UFAC, 1979). Possui mestrado em Economia pela UFMG (1995) e doutorado em Saneamento, Meio Ambiente e Recursos Hídricos pela UFMG (2016), professor aposentado do curso de economia da UFAC (1980/2016), escreve sobre conjuntura econômica e social do Acre.

    osabinodacostafilho@gmail.com

  • Irã executa primeiros condenados por protestos contra o regime

    Irã executa primeiros condenados por protestos contra o regime

    Executados foram acusados de matar agentes de segurança. Sueco condenado por espionagem também foi morto

  • Astro de reality é preso acusado de abuso sexual contra menina de 9 anos

    Astro de reality é preso acusado de abuso sexual contra menina de 9 anos

    Divulgação/ Condado de Bay
    Imagem colorida de Joseph Duggar - Metrópoles

    Astro do reality show 19 Kids and Counting, Joseph Duggar (foto em destaque) é acusado de abuso sexual contra uma criança de 9 anos de idade, além de atentado ao pudor contra uma menor de 12 anos. Ele também é acusado de “conduta lasciva e indecente praticada por pessoa com 18 anos ou mais”.

    O Gabinete do Xerife do Condado de Bay, na Flórida, disse à People que ele foi preso nessa quarta-feira (18/3), no Condado de Washington, Arkansas, e aguarda extradição para o Condado de Bay.

    O caso de abuso sexual contra a menina de 9 anos aconteceu em 2020, quando a menina estava de férias com sua família em Panama City Beach, na Flórida.

    “Conforme as férias prosseguiam, ele também pediu que ela se sentasse ao lado dele em um sofá e os cobriu com um cobertor. Durante esse tempo, Duggar manipulou a roupa íntima da vítima e roçou em seus genitais. Duggar também continuou a esfregar as mãos em suas coxas”, disse o gabinete.

    O homem de 31 anos foi preso após a menina, agora com 14 anos, denunciar o caso à polícia.

  • Quadrilha tinha “roteiristas” para aplicar golpe de advogado, diz PCDF

    Quadrilha tinha “roteiristas” para aplicar golpe de advogado, diz PCDF

    PCDF/Divulgação
    Operação da PCDF que investiga acesso ilegal de dados

    A Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) descobriu que a quadrilha alvo da Operação Falso Advogado utilizava roteiros detalhados para enganar vítimas em todo o país. A operação foi deflagrada nesta quinta-feira (19/3) e cumpriu 45 mandados judiciais, sendo 20 de prisão preventiva e 25 de busca e apreensão, principalmente em São Paulo. Até o momento, 14 pessoas foram presas.

    Segundo as investigações, havia um núcleo especializado apenas em elaborar discursos e estratégias de abordagem, que seriam verdadeiros “roteiristas” do golpe, responsáveis por criar histórias convincentes para induzir as vítimas a fazer transferências bancárias.

    De acordo com a Polícia Civil, o grupo acessava ilegalmente sistemas judiciais por meio de credenciais de advogados.

    Com os dados dos processos e das partes, os criminosos entravam em contato com as vítimas, geralmente por WhatsApp ou telefone.

    A partir daí, entravam em ação os roteiros. Os suspeitos simulavam atendimento jurídico e cobravam supostas taxas para liberação de valores judiciais, usando linguagem técnica e informações reais para dar credibilidade ao golpe.

    Segundo as investigações, havia, ainda, integrantes responsáveis por invadir sistemas, outros pelo primeiro contato com as vítimas e um núcleo financeiro dedicado à lavagem do dinheiro.

    Além disso, o grupo contava com fornecedores de chips telefônicos e contas bancárias usadas nas fraudes.

    Segundo a investigação, a quadrilha atuava em diversos estados. A Justiça também determinou bloqueio de bens e contas para tentar interromper o fluxo financeiro do grupo.

    Os investigados podem responder por estelionato eletrônico, organização criminosa e lavagem de dinheiro, com penas que podem chegar a 26 anos de prisão.

  • Flamengo: Pedro pode superar marca histórica de Gabigol contra o Remo

    Flamengo: Pedro pode superar marca histórica de Gabigol contra o Remo

    Gilvan de Souza/Flamengo
    Foto colorida de Pedro - Metrópoles

    A 7ª rodada do Brasileirão pode marcar um dia histórico para Pedro no Flamengo. Nesta quinta-feira (19/3), às 20h, o Rubro-Negro encara o Remo no Maracanã, e o camisa 9 da Gávea pode quebrar o recorde de gols de Gabriel Barbosa e se isolar na artilharia do século do time carioca. 

    Quando deixou o Flamengo, em 2024, Gabigol havia marcado 161 gols em 308 jogos com a camisa do clube carioca. O ídolo dos títulos da Libertadores de 2019 e 2022, no entanto, pode ser superado por Pedro, que está a apenas um gol de igualar a marca do antigo companheiro de equipe.

    Ao todo, o atual camisa 9 do Flamengo tem 160 gols em 318 jogos, e pode igualar a marca de Gabigol caso marque contra o Remo. Se colocar mais de uma bola na rede do adversário desta quinta-feira, o atacante irá ultrapassar a marca histórica de Gabriel.

    Além disso, caso supere a marca do atual atancante do Santos, Pedro também irá se isolar como o maior artilheiro do Flamengo no século século. Entre os maiores goleadores da história, o camisa 9 se colocaria entre os seis primeiros da equipe carioca.

    Artilheiros do Flamengo no século XXI:

    1. Gabigol (2019-2024) – 161 gols
    2. Pedro (2020-2026) – 160 gols
    3. Bruno Henrique (2019-2026) – 111 gols
    4. Arrascaeta (2019-2026) – 101 gols
    5. Renato Abreu (2005-2013) – 73 gols
    6. Léo Moura (2005-2015) – 47 gols
    7. Obina (2005-2010) – 47 gols
    8. Vagner Love (2010-2012) – 47 gols
    9. Everton Ribeiro (2017-2023) – 46 gols
    10. Hernane Brocador (2012-2014) – 45 gols
  • PCDF faz maior operação contra golpe do falso advogado no país

    PCDF faz maior operação contra golpe do falso advogado no país

    Luiz Nova/Metrópoles
    PCDF

    A Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) deflagrou, nesta quinta-feira (19/3), a Operação Falso Advogado, considerada a maior já realizada no país contra esse tipo de golpe. A ação tem como alvo uma organização criminosa que atuava em diversos estados e enganava vítimas se passando por advogados.

    Ao todo, foram expedidos 45 mandados judiciais, sendo 20 de prisão preventiva e 25 de busca e apreensão, cumpridos principalmente em São Paulo e na cidade de Praia Grande. Até o momento, 14 pessoas foram presas.

    As investigações foram conduzidas pela Delegacia de Repressão aos Crimes Cibernéticos (DRCC), com apoio da Polícia Civil paulista.

    Segundo a apuração, o grupo obtinha ilegalmente credenciais de advogados para acessar processos judiciais eletrônicos. Com os dados em mãos, os criminosos entravam em contato com as vítimas, se passando por representantes legais, e cobravam supostas taxas para liberação de valores judiciais.

    A estratégia era sofisticada. As abordagens incluíam mensagens por WhatsApp, ligações telefônicas e roteiros elaborados para convencer as vítimas de que os pedidos eram legítimos.

    A organização tinha divisão de funções. Havia integrantes responsáveis por invadir sistemas e captar dados, outros que faziam o primeiro contato com as vítimas e um núcleo financeiro voltado à coleta e lavagem do dinheiro.

    Também foram identificados responsáveis pelo fornecimento de chips telefônicos e contas bancárias usadas no esquema.

    De acordo com a polícia, o grupo atuava em pelo menos 11 estados, incluindo Distrito Federal, São Paulo, Minas Gerais, Bahia e Rio de Janeiro.

    Além das prisões, a Justiça determinou o bloqueio de contas e o sequestro de bens dos investigados, com o objetivo de atingir financeiramente a organização.

    Os suspeitos podem responder por estelionato eletrônico, organização criminosa e lavagem de dinheiro. As penas podem chegar a 26 anos de prisão.

    A operação mobilizou cerca de 70 policiais civis do DF, que se deslocaram até São Paulo para cumprir as ordens judiciais.

  • Drones passam sobre base militar onde moram secretários dos EUA

    Drones passam sobre base militar onde moram secretários dos EUA

    Reprodução
    base-militar-fort-lesley-j-mcnair

    Autoridades dos Estados Unidos detectaram drones não identificados passando sobre a base do Exército em Washington, Fort Lesley J. McNair, onde vivem o secretário de Estado, Marco Rubio, e o secretário de Defesa, Pete Hegseth. A situação aumenta os temores de uma retaliação iraniana em solo estadunidense.

    De acordo com o jornal The Washington Post, as autoridades de segurança do país ainda não determinaram de onde os drones vieram. Os objetos foram vistos em uma única noite nos últimos dez dias.

    O caso ocorreu em meio aos novos alertas de segurança global para postos diplomáticos no exterior emitidos pelos EUA. Em razão das ameaças, a Base Conjunta McGuire-Dix-Lakehurst, em Nova Jersey, e a Base da Força Aérea de MacDill, na Flórida, elevaram seu nível de proteção de força para “Charlie” – uma designação que significa que um ataque ou perigo é possível.

    O único nível de alerta superior, “Delta”, é para quando um ataque ocorreu ou é antecipado.

    Secretários podem ser realocados

    Ainda de acordo com o jornal, a presença dos drones sobre o Fort McNair levaram as autoridades a considerar a realocação de Rubio e Hegseth. Porém, os secretários não teriam se mudado.

    Segundo a reportagem, o principal porta-voz do Pentágono, Sean Parnell, não quis falar sobre os drones.

    “O departamento não pode comentar sobre os movimentos do secretário por razões de segurança, e reportar tais movimentos é extremamente irresponsável”, disse ele. O Departamento de Estado não respondeu aos pedidos de comentário do jornal.

  • Refinaria saudita é alvo de ataque iraniano

    Refinaria saudita é alvo de ataque iraniano

    A refinaria SAMREF da petrolífera Saudi Aramco, foi alvo de um ataque aéreo nesta quinta-feira (19), no porto de Yanbu, na Arábia Saudita. Uma fonte do setor afirmou que o impacto na estrutura foi mínimo.

    Na quinta-feira, a Guarda Revolucionária Islâmica do Irã emitiu um alerta de evacuação para diversas instalações petrolíferas na Arábia Saudita, nos Emirados Árabes Unidos e no Catar, incluindo a SAMREF.

    O porto de Yanbu, no Mar Vermelho, é atualmente a única saída de exportação para o petróleo bruto dos países árabes do Golfo, já que o Irã efetivamente fechou o Estreito de Ormuz, a via navegável que compartilha com Omã, por onde normalmente flui um quinto do suprimento mundial de petróleo.

    Os Estados Unidos e Israel estão em guerra com o Irã. O conflito teve início no dia 28 de fevereiro, quando um ataque coordenado entre os dois países matou o líder supremo do país, Ali Khamenei, em Teerã.

    Diversas autoridades do alto escalão do regime iraniano também foram mortas. Além disso, os EUA alegam terem destruído dezenas de navios do país, assim como sistemas de defesa aérea, aviões e outros alvos militares.

    Em retaliação, o regime dos aiatolás fez ataques contra diversos países da região, como Emirados Árabes Unidos, Arábia Saudita, Catar, Bahrein, Kuwait, Jordânia, Iraque e Omã. As autoridades iranianas dizem que têm como alvo apenas interesses dos Estados Unidos e Israel nessas nações.

    Mais de 1.200 civis morreram no Irã desde o início da guerra, segundo a Agência de Notícias de Ativistas de Direitos Humanos, que tem sede nos EUA. A Casa Branca, por sua vez, registrou ao menos sete mortes de soldados americanos em relação direta aos ataques iranianos.

    O conflito também se expandiu para o Líbano. O Hezbollah, um grupo armado apoiado pelo Irã, atacou o território israelense em retaliação à morte de Ali Khamenei. Com isso, Israel tem realizado ofensivas aéreas contra o que diz ser alvos do Hezbollah no país vizinho. Centenas de pessoas morreram no território libanês desde então.

    Com a morte de grande parte de sua liderança, um conselho do Irã elegeu um novo líder supremo: Mojtaba Khamenei, filho de Ali Khamenei. Especialistas apontam que ele não fará mudanças estruturais e representa continuidade da repressão.

    Donald Trump mostrou descontentamento com essa escolha, classificando como um “grande erro”. Ele havia dito que precisaria estar envolvido no processo e pontuou que Mojtaba seria “inaceitável” para a liderança do Irã.